Je normalno, da so začetki skupnega življenja težji kot nam je predstavljeno v filmih, na družbenih omrežjih in reklamah za novo sedežno? Je normalno, da kdaj podvomiš, da je ''to, to''? Je ''za vedno'' res pravo vodilo za prihodnost? Kaj pa, če zraste vsak v svojo smer?

To novo veliko poglavje skupnega življenja je čudovito, a prav tako s svojimi izzivi. Večja finančna odgovornost, več opravil, oblikovanje partnerstva na novi skupni poti, pa hkrati več svobode, samostojnost in velik potencial ''zaživeti po svoje''.

V tej epizodi, skupaj z dr. Veroniko Podgoršek, zakonsko psihoterapevtko, odpirava vse ta vprašanja, dvome, strahove, ki nas morda spremljajo ob takšni spremembi. Hkrati pa želiva spodbuditi, da na ta način sprejmeš odgovornost za svojo srečo, zadovoljstvo. Pogovor, odprta komunikacija, potrpežljivost in ljubeč pristop je tisti, ki partnerstvo krepi in nas osvobaja.

Dr. Veronika Podgoršek se z 31.5.2021 poslavlja od svoje terapevtske kariere in tudi začenja novo poglavje v svojem življenju. Kljub temu boš lahko do njenega dela dostopala preko spletnih tečajev in knjig.

Vrhunska video tečaja o:

-nezvestobi

-transformaciji partnerskega odnosa

Več TUKAJ.

Pridruži se mi tudi na instagramu @inbedwithklara. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode in pa tudi športne kolekcije. Rada bi te slišala!

Objem,

Klara

Alison je samo za naše poslušalke pripravila 10% popust, če se do 15.4. prijaviš na ABili posvet zaradi bolečih menstruacij.

Prilagam tudi link do izziva, kjer najdeš navodila za spremljanje čustvenih sprememb tekom cikla.

Alison najdeš na IG @abili_naravna_plodnost in njeni spletni strani.

Vprašanja iz podcasta:

Kaj se dogaja z mano po ovulaciji? Po čem hrepenim? Po čem posegam, kaj si privoščim?

Kako si odreagirala ob prvi menstruaciji? Kako si sprejela svoje telo?

Kateri izzivi se trenutno srečujem? Imam okoli sebe odnose, ki so neprimerni, nespoštljivi?

Si zmožna postavljati meje, ki si jih zaslužiš? Lahko rečeš ne?

Če si v zvezi- kakšen je moj partnerski odnos? Koliko sem v tem odnosu lahko ''jaz''? Kako sva povezana? Se počutim podprto, razumljeno?

Podcast o hormonski kontracepciji in spoznavanju sebe preko svojega cikla.

Pridruži se mi tudi na instagramu @inbedwithklara. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode in pa tudi športne kolekcije. Rada bi te slišala!

Objem,

Klara

Nazadnje smo se takole slišale/poslušale decembra 2020.

V zadnjih mesecih še bolj intenzivno opazujem in čutim kam me vleče in kaj me bremeni. Pa velikokrat, kljub vsemu pustimo, da nas vse to bremeni še naprej in ne upamo slediti tja kamor nas vleče. 

Spremembe tudi mene strašijo sploh, ker se spreminja nekaj za kar mi je zelo mar. Spreminja se del zgodbe za inbed.si in pa v naslednjih mesecih začenjam tudi coaching pot. Seveda so zravne- Kaj, če ne bom uspešna? Kaj, če mi spodleti? Kaj, če ljudem ne bo všeč? Dvomi in strah so pristoni, ampak mi tudi povejo, kako mar mi je. Da si tega res srčno želim in se bojim zavrnitve. Kdo pa se je ne?

Veselim se nove inbed active kolekcije, ustvarjanja še boljših, bolj poglobljenih vsebin in pa ustvarjanja programov, ki bodo res spremenili naše počutje, mišlenje in vpogled česa vsega smo zmožni, kje se skriva naš zakaj ipd.

Pridruži se mi tudi na instagramu @inbedwithklara. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode in pa tudi športne kolekcije. Rada bi te slišala! 

Objem,

Klara

Ksenija Malia Leban bila najprej konferenčna tolmačka na res najvišji ravni za vrh politike, ki jo je enkrat med delom čisto nepričakovano ''poklicalo'' k vlogi, ki jo opravlja danes- vlogo dule- med nosečnostjo ob porodu, po porodu. Najprej je bila vedno večkrat poklicana k tolmačenju porodnih tem, kjer je čutila neko močno privlačnost, a ji ni bilo jasno kaj. Dokler ni en dan prevajala za dulo. In začutila ''to sem jaz, to je to''.

Tudi meni ni bilo sprva čisto jasno kaj dula sploh je, a več kot sem slišala bolj se mi je zdelo smiselno, da je pomemben del nosečnosti, rojstva in poporodnega obdobja.

INFO Ksenija: Ksenjin FB

Zelo bom vesela tvojega odziva, kako si doživljaja epizodo in pa tvojih predlogov za prihodnje epizode. Najdeš me na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast za dodatno motivacijo, da se zavzameš za svojo življenje!

Danes si sponzor inbed epizode TI!:) Lepo vabljena, da podpreš otroke, ki so bili spolno zlorabljeni in potrebujejo tvojo pomoč.

Tebi vzame 2 minuti, nekomu pa bo lahko spremenilo življenje. Pomagaj TUKAJ. Hvala!

Z ustanoviteljico Lunine Vile Nino Kočar sva posneli tudi celotno epizodo o spolnih zlorabah. Sicer je izraz ''lahkotno'' neprimeren glede na temo, sva se pa vseeno tematiko predstavili čimbolj tako. Lepo vabljena k poslušanju. Link do podcasta.

Čuječnost- biti prisoten v sedanjem trenutku. ''Je namerno usmerjanje pozornosti v sedanjem trenutku. Svojega  trenutnega doživljanja se zavedamo, brez, da bi si o njem ustvarili  predpostavke ali sodbe, prav tako, pa mu ne skušamo ubežati. Doživljanje  sprejmemo s tako imenovano otroško radovednostjo.''

Anjo Erjavec najdeš na:

- instagramu @cujecnost_anja

- spletni stranu: http://www.anjaerjavec.si/

-telefon: 051 411 995

Zelo bom vesela tvojega odziva, kako si doživljaja epizodo in pa tvojih predlogov za prihodnje epizode. Najdeš me na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast za dodatno motivacijo, da se zavzameš za svojo življenje!

Današnjo epizodo sponzorira intim.me intimni gel, ki nadomesti kar 400 vlažilnih robčkov.

Vsem poslušalkam INBED podcasta ponuja 20% popusta s kodo INBED20.

Velja do 14.3. 2021

O intim.me gelu:

· Popolnoma naravni izdelek, narejen na bazi vode

· Ne vsebuje mikroplastike, kot vsi intimin vlažilni in vlažilni robčki na trgu

· Popolnoma biorazgradljiv v nekaj desetih sekundah

· Ima nevtralen pH

· Odličen za uporabo med menstruacijo

· Pri ženkah, ki imajo težave z inkontinenco, nevtralizira neprijeten vonj

· Nežno očistiintimne predele pri težavah s hemeroidi, pri težavah z vaginalnimi vnetji

· Primeren je tako za ženske, moške, kot tudi za otroke

· Ne draži kožo, vendar jo celo pomirja

· Na koži naredi nežen film, ki kožo neguje in jo ščiti

Omenjeno v podcastu:

-O Agati Hren:

Kontaktiraj jo na instagramu: @rumenordeca

Link do porodnega videa: https://www.instagram.com/p/CGcvvl-AeOc/

Agata pripravlja tudi izobraževanja:

Predavanje bo 24.3.2021. Samo za poslušalke INBED podcasta je naredila posebej prijavnico z znižano ceno: https://forms.gle/faYkUWo3RMX1i6jP8

Prijavite se pa lahko do konca februarja.

Več o predavanju si pa lahko preberete tukaj: https://rumenordeca.com/zenska-ciklicnost-zenska-moc/

Posebna ugodnost za vse moje drage poslušalke INBED podcasta: uporabi kodo INBEDSILK za 15% popust on nakupu 2+ svilenih mask. Samo do konca 19.2.2021.

Nošenje maske je naša nova realnost, naj bo vseeno udobna, nežna in prijetna. Maske imajo ''perfect fit'' saj imajo nastavljivo elastiko in mehko žičko. Narejene so v Sloveniji iz 4ih plasti 100% 22 momme svile in pakirani z 2x PM2,5 filtrom za dodatno zaščito.

*Maske najdeš TUKAJ.

*O učinkovitosti mask si lahko prebreš TUKAJ.

*

Omenjeno v podcastu:

Mikelo Veren najdeš na instagramu @mikelaveren in na spletni strani http://inmind.si/.

*Za vse poslušalke Inbed podcasta nudi 10EUR popusta za psihološka svetovanja, tako namesto 50 EUR plačate 40 EUR za termin.*

Ne pustimo, da tesnoba narekuje naš vsakdan. Odgovornost za dobro počutje nosimo sami. Kdaj zmoremo narediti spremembo čisto sami, kdaj pa rabimo pomoč.

Omenjene dihalne vaje za takojšno pomoč pri tesnobi: https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ&t=266s

Zelo bom vesela tvojega odziva, kako si doživljaja epizodo in pa tvojih predlogov za prihodnje epizode. Najdeš me na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast za dodatno motivacijo, da se zavzameš za svojo življenje!

Hvala sponzorju INBED podcasta @eko_skrnicl. Kot v epizodi preizkušam njihov HerBIOTIC nad katerim sem navdušena. Moj favorit je tudi Maca!

Verjamem, da je dober nakup informiran nakup, zato bi te spodbudila, da prebereš več o herBIOTIC-u tukaj.

Da pa dobiš brezplačno poštnino pa uporabi kodo KLARAEKO.

-

Tvoje telo deluje tebi vprid. Kako pa mi skrbimo zanj? 

Alenka Košir je mama, mačeha, partnerka, ustanoviteljiva VIIT vadbe in uspešna podjetnica, ki širi svojo strast do telesne vadbe in načina življenja, ki nam pomaga ''loviti'' ravnotežje.

IG: @vformizalenkokosir

Spletna stran: VIIT treningi

Knjiga receptov

Zelo bom vesela tvojega odziva, kako si doživljaja epizodo in pa tvojih predlogov za prihodnje epizode. Najdeš me na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast za dodatno motivacijo, da se zavzameš za svojo življenje!

Sponzor današnje epizode je podjetje INBED:

Posebna ponudba samo za poslušalce podcasta s kodo: INBEDPODCAST

V košarico naberi 3 svilene elastike, vpiši kodo in 1 prejmeš brezplačno. Koda velja do 4.2.2021

Finančno zdravje je še kako pomembno ne samo za našo podjetniško pot, ampak tudi za nas. Omogoča nam, da živimo življenje bolj po svoje, vseeno pa marsikdo, morda čisto nevede, goji negativen odnos do denarja. Sploh, ko začenjaš nekaj svojega je še kako pomembno, da se posvetiš svojemu mindsetu/miselnosti do financ, rasti, dela...

Z nami je danes uspešna podjetnica in bi lahko kar rekla ''the queen of marketing'' Maja Vogrinc (IG: @maja_marketing_lab), ustanoviteljica Maja's Marketing Lab, ki je nastal iz želje po deljenju znanja, izobraževanju in dvigu uspešnosti v slovenskem oglaševalskem in podjetniškem prostoru.

-Omenjena knjiga: Michael Singer, The Surrender Experiment

- Brezplačni vodič - Moja Idealna Stranka: https://www.majamarketinglab.si/brezplacni-akcijski-vodic-moja-idealna-stranka/

- Brezplačni webinarji s podjetniki in strokovnjaki: https://www.majamarketinglab.si/serija-webinarjev-zalet-za-bolsje-case/

Zelo bom vesela tvojega odziva, kako si doživljaja epizodo in pa tvojih predlogov za prihodnje epizode. Najdeš me na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast za dodatno motivacijo, da se zavzameš za svojo življenje!

SPONZORJI epizode:

Zahvala gre Moje-lece.si

Kodo KLARA20 lahko uporabiš za 20% popust na okvirje Crulle (korekcijska ali sončna očala): https://www.moje-lece.si/crulle-okvirji-za-ocala.html. 

Pri izbiri leč lahko izbereš tudi očala z zaščito proti modri svetlobi, ki jo imam tudi sama in jih nosim čez dan, ko sem na računalniku.

Do 26.1.2021 lahko sodeluješ tudi v nagradni igri: https://www.instagram.com/p/CKGVaFulanF/

Link do podcasta o vplivu svetlobe na zdravje: https://www.youtube.com/watch?v=irf0lCalrpQ&list=PLymuLoJusHX7k24ItpKBsGcrYHyN8KdTw&index=59

O EPIZODI:

Link do spletne strani astrotheme, kjer si lahko pogledaš svojo astrološko karto: https://www.astrotheme.com/horoscope_chart_sign_ascendant.php

Marsikdo se je na eni točki v življenju vprašal: ''Kaj je moje poslanstvo? Kdo sem? Kam spadam? Sem na pravi poti?''

Današnja gostja Karmen Koren, na instagramu @reinkarmika, je podjetnica, ki goji strast do ponovne uporabe oblačil in astrologije. V Kobaridu vodi svojo 'vintage' trgovino, poleg tega pa nudi tudi branja astrološke karte. V podcast epizodi boš izvedela, kje na svoji astrološki karti lahko vidiš, kaj je tvoje poslanstvo- in v karieri in v ljubezni, saj se oboje tudi prepleta.

Karmen za vse poslušalke INBED podcasta nudi ceno 44€ za branje astrološke karte namesto 55€. Ko jo kontaktiraš ji samo povej, da si za njo izvedela tukaj:)

Zelo bom vesela tvojega odziva, kako si doživljaja epizodo in pa tvojih predlogov za prihodnje epizode. Najdeš me na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast za dodatno motivacijo, da se zavzameš za svojo življenje!