(In)Conscientes

Simone Biles ha recibido distintas opiniones con respecto a la decisión que tomó sobre salir de las competencias en los Juegos Olímpicos Tokio 2020, y en este capítulo quisimos voltear a ver distintos factores que pudieron influenciar esta decisión, así como hablar de la salud mental dentro de contextos deportivos.

Hoy, junto a Gaby Madrigal (estudiante de psicología) y Denisse Navarro (ex-competidora deportiva), indagamos sobre el tema y nos cuestionamos el poner en pedestales a los deportistas, el burn out deportivo y qué tan admirable es realmente el sobrepasar nuestros límites con tal de ganar una medalla.

Muchas veces vivimos cada día de manera rápida y sin detenernos interiorizar o reflexionar, ni si quiera para regalarnos un momento de relajación.

Todos quisiéramos tener un manual de cómo encontrar nuestro trabajo ideal de manera rápida y sencilla. Esto no existe, y no puede existir pues cada uno de nosotros tiene un camino distinto, sin embargo en este episodio te ofrecemos herramientas que te ayudarán a iniciar tu vida laboral.

La psicóloga laboral, Irma Garza, nos comparte increíbles consejos que te ayudarán no sólo a encontrar un trabajo sino también a disfrutar de tu vida laboral. Junto con ella, acompáñanos a hacer consciente, lo inconsciente.

En esta temporada exploraremos las fases del duelo desde la espiritualidad, cómo es que la espiritualidad puede ser un recurso en cada una de estas etapas y el impacto que tiene en nuestro ser integral.

En el primer episodio platicamos sobre la negación, etapa necesaria para preparar la mente y espíritu para el cambio y confrontación. Acompáñanos a indagar en la negación, haciendo consciente lo inconsciente.

¿Sabías que el Índice de Masa Corporal ya no es una medida actualizada en la nutrición? En este episodio, nuestra invitada, la nutrióloga Yamile Barrera, nos comenta la importancia de tener un cuerpo sano, más que cumplir con ciertas medidas. Así mismo, cuestionamos el ideal de la belleza, hablamos sobre la importancia de una concepción mental sana de nuestro cuerpo e indagamos en cómo las modas e "influencers" afectan nuestra relación con nuestro propio cuerpo.

Acompáñanos a indagar en nuestra imagen corporal, haciendo consciente lo inconsciente.

¿Internamiento en un hospital de salud mental? ¿Medicamentos de por vida? ¿Es esto lo que pasa siempre que vamos al psiquiatra? En este episodio nuestra invitada especial, la Dra Mariana Cedeño, nos habla sobre qué es la psiquiatría, sus funciones y el gran impacto positivo que tiene en la salud mental. Rompamos tabúes, hoy te invitamos a abrir el diálogo sobre la psiquiatría para hacer consciente lo inconsciente