(In)Conscientes

(In)Conscientes

By Hagamos LíoHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

(In)Conscientes episodes

  • T1E9 ¿Cómo ayudar a alguien que está en terapia?
    Ir a terapia requiere de mucha valentía y perseverar en el proceso no siempre es fácil. ¡Es por eso importante tener una buena red de apoyo!

    Pero, ¿qué pasa cuando nosotros somos esa red de apoyo? ¿cómo ayudar correctamente a alguien que está en su proceso terapéutico?

    En este episodios te damos unos consejos de cómo ayudar a alguien a hacer consciente, lo inconsciente.
    22 min
  • T1E8 ¿Qué tipos de terapia existen? Pt2
    Ok, ya quiero ir a terapia pero ¿cómo sé con quién ir?

    En este episodio hablamos de 4 tipos de terapia: humanista, Gestalt, orientación vocacional y neuropsicología. Platicamos en qué consiste cada una y cómo saber si este tipo de terapia puede ser para ti.

    4 tipos de terapias, 4 miradas, un objetivo: hacer consciente lo inconsciente
    30 min
  • T1E7 ¿Qué tipos de terapia existen? Pt1
    Ok, ya quiero ir a terapia pero ¿cómo sé con quién ir?

    En este episodio hablamos de 3 tipos de terapia: cognitivo conductual, psicoanálisis y sistémica. Platicamos en qué consiste cada una y cómo saber si este tipo de terapia puede ser para ti.

    3 tipos de terapias, 3 miradas, un objetivo: hacer consciente lo inconsciente
    32 min
  • T1E6 ¿Ir a terapia? Zafo
    Fuera tabúes, ir a terapia no es algo que nos deba avergonzar ni a lo que debamos huir. Terapia es un espacio para nosotros mismos, para cuidarnos, para escucharnos y sanar.

    En este episodio hablamos de signos que nos indican que es tiempo de ir a terapia, en qué consiste la terapia y qué podemos esperar como resultados.

    Porque ir a terapia es la mejor manera de hacer consciente, lo inconsciente
    30 min
  • T1E5 Escúchanos y te damos un premio
    Estos últimos 3 capítulos hemos hablado de la triada mental, de cómo funciona nuestra mente. Hoy cerramos con este capítulo sobre la conducta.

    ¿Qué motiva nuestra conducta? ¿Por qué hacemos lo que hacemos?

    Bueno, si nos escuchas te damos un premio, ¿jalas?

    Acompáñanos a hacer consciente lo inconsciente.
    29 min
  • T1E4 La típica, todo bien
    Cuando nos preguntan "¿cómo estás?" solemos responder "bien" pero, ¿qué queremos decir con esto?

    Esta respuesta tan generalizada se debe en gran parte a que no interpretamos ni identificamos nuestras emociones, no hemos aprendido a darles nombre.

    En este episodio ahondamos en qué emociones tenemos, cuál es la diferencia entre emoción y sentimiento, cómo podemos identificar emociones por medio de nuestro cuerpo y mucho más.

    ¿Y tú, cómo estás hoy? Nosotros, emocionados por hacer consciente, lo inconsciente.
    32 min
  • T1E3 Nadie nos enseñó a pensar
    No es la realidad lo que nos perturba sino lo que pensamos de la realidad.

    No podemos negar que en el mundo hay peligros. Lo que sí tenemos bajo nuestro control es entrenar nuestros pensamientos para que nosotros podamos sentirnos mejor, que ese pensamiento "negativo" no nos domine.

    En este episodio te invitamos a dar el micrófono a todos tus pensamientos, no sólo a uno. Hagamos consciente que tenemos el control de escuchar nuestro pensamiento y hacernos responsables de él. Es parte de hacer consciente lo inconsciente.
    28 min
  • T1E2 Somos un rompecabezas
    ¿Eres un todo o la suma de sus partes?
    Los seres humanos estamos compuestos por distintas dimensiones que se complementan pero que, al mismo tiempo, son dimensiones individuales e independientes.

    En este episodio platicamos de estas partes. Interesante centrarnos en una pieza pero también impactante ver el rompecabezas completo. Ese rompecabezas eres tú y somos nosotros. ¿Descubriremos alguna pieza faltante del rompecabezas? De esto se trata el hacer consciente, lo inconsciente.
    26 min
  • T1E1 BONUS: A los católicos también les pasa
    ¿Ir a terapia implica que no tengo suficiente fe en mi oración para sanar? ¿Eres mal psicólo
    go si tienes fe en alguna religión? Esto y más nos preguntamos y respondemos con nuestra experiencia en este capítulo.

    La salud mental es cosa de todos los seres humanos, y el tener fe en Dios no quita tu humanidad. Mente y espíritu no están peleados, se complementan y se le debe dar la misma importancia a cada uno.

    Rompamos mitos haciendo consciente lo inconsciente
    40 min
  • T1E1 Creí que esto sólo me pasaba a mí
    Basta de silencios, basta de fingir y contestar que estamos bien cuando en realidad no es así. Está bien no estar bien.

    En este episodio te contamos nuestra experiencia personal en el conocer más sobre la salud mental y cómo ha impactado en nuestras vidas. Nos dejamos ser vulnerables y, aunque no fue fácil, estamos felices de poder ser voz para un cachito de muchas realidades.
    28 min

About (In)Conscientes

From the publisher's feed

Como humanos somos seres que no somos totalmente conscientes de sí mismos. No te frustres si no entiendes, este podcast está aquí para motivar tu mente a hacer consciente lo inconsciente.
¿Te…