El 25 de Noviembre se conmemora el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres. Esta fecha tiene como fin prevenir y eliminar la violencia contra las mujeres y las niñas en todo el mundo. Es por ello que decidí volverte a compartir un episodio que grabe hace aprox, un año y medio atrás. 

Este episodio fue de los primeros que publiqué cuando inició este proyecto, sin embargo tiene información muy importante, tiene una historia personal a la par, y es una entrevista  que quise volverte a compartir para que no se pierda. En ella entrevisto a Abby Justiniano, Fundadora de una red internacional llamada AHORA BRILLA que tiene como misión combatir la violencia de género y visibilizar el abuso narcisista, así como también busca empoderar a las mujeres luego de vivir relaciones de este tipo. 

 IMPORTANTE: Si crees que eres víctima de abusos en tu relación de pareja o conoces a alguna familiar o amistad que pueda estar pasando por un momento difícil, puedes recurrir a esta red de mujeres que sin dudarlo estarán para apoyarte. @ahorabrilla 

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¿Por qué será que la gente ya no sorprende?

En este episodio te comparto un extracto de un libro llamado "LLÁMALO MAGIA" escrito por Elisa Doehne.

Es una reflexión sobre la falta que nos hace sorprender a quienes nos importan. A no dejar atras los detalles de la vida que nos hacen sacar risas y emoción.

Te invito a que reflexionemos juntas sobre esto que hoy te comparto y la forma en cómo las coincidencias dicen más que mil palabras.

Disfrútalo.

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¿Sabes qué es el Síndrome del Impostor?

El síndrome del impostor aparece cuando pensamos que los éxitos que hemos ido obteniendo a lo largo de nuestra trayectoria son producto de la suerte. En pocas palabras te sientes como si “nunca estuvieras a la altura” o sea un fraude.

Aquí te comparto algunas  "RED FLAGS para que sepas cómo identificarlo y algunos tips para manejarlo de la mejor forma. 

Pd.- Este mes en RELATOS DE MUJERES IMPERFECTAS, te invito a que me compartas tu experiencia si es que lo has vivido. ¿Deseas participar?, conoce más en el siguiente link :)

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Fuentes donde me apoyé con información:mamitaemprendedora, la Mente es Maravillosa.

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Hoy inicio, de manera oficial, esta nueva sección en Increíblemente Imperfecta : Relatos de Mujeres Imperfectas.

Cada fin de mes te estaré compartiendo relatos de aquellas mujeres que han vivido momentos en donde la vida, y las circunstancias, no parecen estar a su favor.  Este mes me enfoque en recolectar algunas anécdotas de aquellas que vivieron situaciones incómodas (como yo) y cómo lo superaron. 

Tú puedes ser parte de esta sección. ¿Deseas participar?, conoce más en el siguiente link :)

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...y recuerda: "no te claves en ser perfecta, mejor sé una mujer increíblemente imperfecta"

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Este episodio surge de una plática que tuve con una amiga que es madre de dos niños adolescentes. Ella me comentaba que no se sentía una buena madre porque trabajaba y no tenia todo el tiempo disponible para sus hijos. Que aún tenía sueños por cumplir pero que sentía que no se lo podía permitir porque no quería defraudar a su familia.

En pocas palabras, tiene miedo de no estar cumpliendo las expectativas de sus hijos y de su esposo. Su preocupación es complacer a todos, sin importar estar bien con ella misma.

¿Te suena familiar algo de esto?

No todas pasamos por lo mismo, sin embargo la mayoría de las veces pensamos que el super SUPERWOMAN implica ser muchas cosas, en donde muchas veces no nos lleva primero a estar bien con nosotras mismas. 

Hoy invite a una amiga psicóloga, Alina Lucia, ella se describe como Activista por la protección de las infancias sanas. Platicamos de soltar la carga tan pesada que conlleva el ser mamá y el entender todo lo que hay detrás.

En este episodio hablamos de las expectativas de ser una madre perfecta, la importancia de la salud mental, y muchos consejos más.

Encuentra más información de las sesiones y servicios que ofrece en IG: @psychology_music_food

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Me encanta conocer mujeres talentosas y que se aferran a sus sueños pase lo que pase. Y es que aveces, en el día a día, nos olvidamos de lo que somos, de lo que realmente queremos y en muchas ocasiones optamos por hacerle caso a nuestras inseguridades, a nuestros miedos y a creernos que no somos capaces de lograr algo que sabemos que sólo está limitada por nuestra mente. 

Hoy te platico esto porque tengo de invitada a una chica que eligió callar los miedos e inseguridades y optar por creer en ella. Te presento a Daniela Loera, ella actriz, conductora, compositora y actualmente vocalista de la banda de rock, FEM. 

Te invito a que disfrutes de esta plática en donde tocamos tomas como la importancia de ser agradecidas, las segundas oportunidades que la vida te da, la inspiración, y el trabajar por tus sueños.

¡Disfrútala!

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¡Hola comunidad!, 

Hace unos días atrás preguntaba en la cuenta de instagram, qué tipo de temas les gustaría que hablara en los próximos episodios y muchos de ellos tenían que ver con relaciones de pareja y precisamente, ese es una de los temas que más disfruto hablar y que pocas veces hago. 

Hoy me gustaría hablar, desde mi experiencia,  sobre lo que “nadie te dice para superar una relación”, ya que cada quien tiene sus formas de sobrellevar una superación; sin embargo,  te contaré algunos consejos que me sirvieron mucho en su momento y te daré algunas recomendaciones de libros que te sumarán increíblemente a tu autosanación. 

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¿Está mal no seguir un solo camino?

 ¿Está mal querer descubrirse en varias áreas al mismo tiempo? 

Yo pensaba que sí, sin embargo después de descubrir a mi invitada del día de hoy, estoy segura que no soy la única que vive estas situaciones y me hace sentir tranquila y emocionada a la vez. 

Así que si eres una mujer que se ha sentido que le apasionan varias cosas, que trae mil ideas en la cabeza, que no se siente normal (por así decirlo) y que no puede estar enfocada en una sola cosa en específico; pues seguro te encantará escuchar a mi invitada del día de hoy. Ella es Claire, una mujer que aparte de ser Nómada digital (que está de más decir que es un sueño en el que ya estoy trabajando), es una coach especializada en orientación profesional, emprendimiento y multipotencialidad. 

Libro recomendado: "Refuse to choose" Barbara Sher . 

IG: @heyclaire

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La constante búsqueda de llenarnos de contenido positivo, motivador y de autocuidado es una de las cosas que más disfruto, y es que hay temas que pueden llegar a ser “repetitivos”, sin embargo creo que cada vez que nos topamos con este contenido le damos un significado distinto ya que siempre estamos aprendiendo…. y siempre estamos madurando. 

Este proyecto definitivamente surgió por varios aprendizajes que he tenido a lo largo de mi vida, que si no hubieran sido por ellos no me  hubiera llevado a hacerme cargo de mi misma  y  a descubrir ese cuidado hacia mí, hacia mis sentimientos, hacia mi vida. 

Aún no lo domino, y honestamente no creo hacerlo nunca, sin embargo sí creo que me ha ayudado a conocerme y a saber cuando algo no va bien conmigo. Y bueno, parte de esa búsqueda me llevó a encontrarme con mi invitada del día hoy. Ella es Ana Cordova, Psicóloga, la cual ayuda a mujeres a mejorar su autoestima para construir la vida que sueñan.

Esta conversación te dejará muchos aprendizajes y sobre todo buena vibra, misma que transmite mi invitada. Disfrútala.

**Frase: “no importa tu pasado, no importa donde estes ahora , no importa lo que creas de ti , no importa lo que las personas crean de ti... tu puedes transformarlo si te comprometes contigo”.

**Libro que recomienda: Deja de ser tú (Joe Dispenza) y Enamórate de ti (Walter Riso)

Conoce más de mi invitada en su cuenta IG: @psic.anacordova

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Enfrentarse a los problemas no es una tarea fácil.... muchas optamos por darles la vuelta, sin embargo como bien dice el dicho: "lo que te choca, te checa",  la situaciones que evades, más  se te van a volver a presentar hasta que las superes o enfrentes.

Hoy me sincero contigo, ya que he tenido unos días en los de plano quiero huir de esas situaciones difíciles (aunque lo he hecho, pero no he salido victoriosa) y hoy quiero compartir algunas reflexiones y enseñanzas que me ha dejado el "tomar el toro por los cuernos" y automotivarme a salir adelante ante esos momentos. 

Nota importante: Esto es una forma muy personal de ver estas situaciones. Puedes tomar y/o desechar lo que no te sirva y no vaya contigo. 

Encuéntrame en:

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Saludos :)

Musmé !

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