Inner Essence

Een leven op jouw voorwaarden. Met een baan en een salaris wat jij waard bent. Dat is waar onderhandel- en transformatiecoach Merel van der Wouden voor staat. Samen hebben we het over ontdekken wat je waard bent en de eigenwaarde en het zelfvertrouwen wat jij mag hebben om voor jouw waarde te gaan staan.

Over Merel van der Wouden:
Website: merelvanderwouden.com
Instagram: @merelvanderwouden
Boek: Jij bent het waard

Over Inner Essence:
Website: inner-essence.nl
Instagram: @inner_essence.nl

Vergelijken is zo makkelijk. We hebben het allemaal geleerd. Er is alleen geen reden om jezelf met anderen te vergelijken. Jij hoeft namelijk niet te zijn zoals zij.

Deze is voor jou als jij in jouw leven pijn ervaren hebt. Als jou iets is aangedaan of is overkomen wat jou heeft geraakt. Want wat je ook hebt ervaren, jij mag hier nog steeds zijn. Jij bent nog steeds liefde waard.

Natuurlijk doe je het zelf. Jij bent de persoon die deze patronen, gewoontes, gedachten en overtuigingen heeft. Maar wat nou als je zou ontdekken dat het niet jouw schuld is dat je deze hebt?

De boodschappen die jij vroeger kreeg. Of eigenlijk de betekenis die jij daaraan hebt gegeven. Die zijn niet de waarheid. Jij mag dit wel. Jij bent het wel waard. En jij mag er wel zijn.

Krijg jij weleens het gevoel dat je altijd gelukkig moet zijn? Dat je nooit een keer verdrietig, boos of gefrustreerd mag zijn? Dat je altijd goed in je energie moet zitten? Geloof me, het is doodnormaal om je niet altijd zo te voelen. Het is echt oké om niet altijd oké te zijn.

Omdat jij ervoor hebt gekozen om met jezelf aan de slag te gaan. Om te groeien en te helen. Daar heb je ongelofelijk veel moed voor nodig. En die moed heb jij.

Een glimmer. Een plotseling gevoel van geluk. Ontstaan vanuit iets heel kleins: de warmte van de zon op je huid, het zien van je kindje, een knuffel van je partner, de stem van je beste vriendin of de geur van een verse bak koffie. Er verschijnt een glimlach op je gezicht, je schouders ontspannen en even voelt alles helemaal goed.

In deze aflevering neem ik jou mee in de wereld van glimmers. Ik laat je zien waarom jij deze nog meer wilt ervaren en waar jij jouw glimmers kunt en gaat vinden.

Over Inner Essence:
Website: inner-essence.nl
Instagram: @inner_essence.nl

Triggers: die momenten dat je plotseling ergens heftig op reageert. Je schiet uit je slof, staat jezelf fervent te verdedigen of krimpt opeens helemaal in elkaar. We zijn er allemaal bekend mee.

Maar waarom we triggers hebben, waar ze vandaan komen en vooral ook hoe we er minder last van krijgen, dat weten we juist weer niet. Dat is waar ik jou in deze aflevering in meeneem: Hoe kom jij uit de controle van jouw triggers.

Over Inner Essence:
Website: inner-essence.nl
Instagram: @inner_essence.nl

Hoe vaak denken we wel niet dat de liefde of de vriendschap over is, omdat we geen liefde meer lijken te voelen. Doordat de ander jouw liefde niet ziet of jij de liefde van de ander niet voelt (en vice versa natuurlijk).
Wist je dat dit vaak niet komt doordat de liefde weg is? Maar dat het gaat om miscommunicatie op het gebied van de liefde? Jullie spreken niet elkaars taal van de liefde.

In deze podcast neem ik je mee in hoe je de talen van de liefde kunt gebruiken om de relaties in jouw leven te versterken. De relatie met je partner. Met je beste vrienden. Met je vader, moeder, broer, zus... 
Zodat de liefde weer vrijuit mag gaan stromen!

Over de talen van de liefde:
Boek: De 5 talen van de liefde - Gary Chapman
Engelse test: The Love Language Quiz
Nederlandse test: Ontdek je liefdestaal


Over Inner Essence:
Website: inner-essence.nl
Instagram: @inner_essence.nl