Volg je hart. Iets wat ik mijn hele leven heb gedaan en ook anderen rondom mij altijd in gestimuleerd heb. Ik neem je mee in mijn laatste shift waarin mijn lichaam mij aangaf dat mijn aanbod niet aligned was met mijn ziel. Wat ik ervaarde en hoe ik dit heb kunnen shiften. Daarna ontstond een stroomversnelling en ontstond een training waar heel mijn hart en ziel in zit. 

Meer informatie over Journey of the Heart? Check https://innermovements.nl/heart om je aan te melden voor de wachtlijst. 

Liever 1-op-1 werken? Vraag dan een intake aan via https://innermovements.nl/intake 

Wat zijn samskara's en hoe kun je hiermee werken? Yoga filosofie die ook in de hedendaagse coaching terug komt. Word je bewust van onbewuste patronen en gewoontes en shift deze tot ze je niet meer tegenwerken, maar je leven weer met de stroom meegaat. Meer weten? Meld je aan voor de gratis masterclass 'In verbinding leven en werken met BodyWork' Wil je graag in gesprek hoe ik dieper met jou kan werken? vraag een intake aan

In gesprek met Ilka Verstraeten spirituele mentor. We hebben het over embodiment, bewustzijn en hoe je dit in je dagelijks leven toepast. Spiritualiteit in je bewegingen kunt brengen zodat je leven en het lichaam weer gaat stromen. 

We willen allemaal ontwikkelen, verbeteren en groeien, maar groei gaat gepaard met weerstand, vallen en opstaan en het resultaat lijkt altijd nét buiten je bereik. Wil je graag groeien op fysiek, mentaal vlak én de balans tussen werk en privé verbeteren? vraag dan een gratis en vrijblijvend een intake aan via https://innermovements.nl/intake/ 

Vrij leven. Het is een kreet die ik overal terug hoor komen. En wat je vaak hoort, ga je overnemen. Wat wil je? Vrij leven. Maar wat houd dit concreet in? Een paar jaar geleden zag mijn ideale vrije leven er heel anders uit dan wat ik nu verlang. In deze aflevering neem ik je mee in hoe mijn 'vrije leven ideaal' veranderd is en voor jou inzichten om jouw definitie van vrij leven onder de loep te nemen. 

Ik neem je mee in mijn reis door mijn ervaringen met een traject gebaseerd op Human Design. Gedurende je leven leer je bepaalde gewoontes af, omdat je omgeving dit 'afkeurt'. Soms hoeft het helemaal geen heftig moment te zijn, maar je neemt het mee in de rest van je leven en op een gegeven moment loop je ergens vast. Je moet jezelf weer toe gaan staan het oude gedrag/ karaktereigenschap toe te laten. Want wat we vaak onderdrukken is wat ons onderscheid van een ander, dat wat jou uniek maakt. Wil je meer leren over Human Design? neem een kijkje bij Daphne Hieltjes.

In deze podcast vertel ik over fysiek en mentaal ruimte te maken door even uit je dagelijkse ritme te stappen, oefeningen om meer naar binnen te keren te doen en hele simpele oefeningen die je direct ruimte en helderheid geven. Ik vertel ook over de masterclass Bodywork, deze kun je direct bekijken via https://innermovements.nl/masterclass-bodywork/ 

In deze podcast vertel ik over de manier waarop je staat, zit en beweegt. Daarin ligt heel veel verborgen over jouw karakter.

Hoe ik mijn lichaam inzet om mijn leven en bedrijf meer te laten stromen en zo geluk ervaar, zelfs tijdens de lockdown, terwijl mijn Pilates studio gesloten is.

Wat nu? Je hebt een heerlijke sessie gehad voor je rug, maar een paar uur later voel je ergens anders een nieuwe pijn. Hoe komt dit? En wat moet je er mee?