De vicieuze cirkel van  belemmerende patronen; Je lichaam en je mind beïnvloeden elkaar continue. Ben jij vol goede moed bezig, verval je na een tijdje toch weer in je gedrag. Welke invloed heeft je lichaam op je mentale patronen? Beluister het in deze podcast.

Lichaam en mind zijn één. Verandering zal dan ook komen op het moment dat body en mind samenwerken.

Wil je

Meld je aan voor dinsdag 19 juli ‘Lees je lichaam en breek door naar Next Level’

Het lichaam wilt altijd terug naar balans. zo is het geprogrammeerd. Maar door vast te houden aan gedachten en onbewuste patronen houd je dit tegen. Je remt jezelf. Je kan doelen stellen wat je wilt, maar als je vasthoud aan je gedachten, zal het lichaam in conflict raken en daardoor signalen geven. 

Dinsdag 19 juli geef ik een workshop 'Lees je lichaam en breek door naar Next level' aanmelden doe je via deze link

In deze aflevering ga ik in gesprek met Evelien Vaags. Evelien is Holistisch life coach en helpt klanten van overleven naar een vrij leven. Dieper kijken dan de (fysieke) klacht alleen, iets wat ik doe, maar Evelien ook. In deze podcast gaan we in gesprek over fysieke klachten, mentale en emotionele patronen, wat we ervaren hebben bij klanten of bij ons zelf. 

We zouden nog uren zo door kunnen gaan, deze podcast is zeker het luisteren waard!

Volg Evelien Vaags op instagram of https://evelienvaags.nl/

Deze vraag kreeg ik in mijn DM toen ik een story had geplaatst waarop ik op de Pilates reformer sta. Een vraag die natuurlijk voor velen herkenbaar is. Wie heeft er niet af en toe moeite om zichzelf te motiveren? om een ritme vast te houden? 

In deze podcast ga ik in op de diepere laag wat trainen, pilates en yoga voor mij betekenen en hoe ik het dus volhoud om elke week een aantal sessies te doen. 

Ben je n.a.v. deze aflevering geïnspireerd? Ik nodig je uit voor een kennismakingsgesprek. Vraag deze aan via https://innermovements.nl/intake/

'Kim is het afgelopen jaar 2 maanden naar Mexico geweest om haar boek te schrijven. Zónder haar gezin.' Say whaaaaaat??? Mijn mond viel open. Hoe dan? Meteen gingen allemaal scenario's door mijn hoofd en de mogelijke weerstand waar ik in mijn omgeving op zou stuiten. Hier moest ik meer over weten. 

Ik ben in gesprek gegaan met Kim de Graeve, financieel vrij en onderneemster met als doel anderen te leren anders te gaan denken over geld en financiën. Maar ook een dame die haar ouderschap nét wat anders inricht dan ik vanuit mijn omgeving gewend ben. 

Wat beweegt Kim om zo'n keuze te maken?

De keuze om te stoppen met iets waar je veel liefde, tijd en energie in hebt gestopt is geen makkelijke. Zo'n keuze is echter wél nodig! Jij als ondernemer moet volledig áchter je aanbod staan, zodat jij de juiste energie uitzend. Daarnaast wil je natuurlijk ook je klanten de beste ervaring bieden. 

In deze podcast neem ik je mee in mijn besluit om te stoppen, waarop dit besluit gebaseerd is en hoe ik op die manier ruimte creëer voor iets nieuws. Want als je je handen vol hebt, kun je niets nieuws vastpakken. 

In de podcast bied ik de Body Reading VIP sessie aan, stuur hiervoor een mailtje naar [email protected] of stuur me een dm op instagram.

In deze aflevering vertel ik over een festival van Sharona Bolander, waar ik een onderdeel in het rand programma verzorgde; namelijk Body Readings! een reading van het lichaam, wat dit fysiek maar ook spiritueel/energetisch betekent en wat dit betekent in je business.

Interesse in een BodyReading? neem contact op via [email protected] of DM me via instagram @inner_movements 

Afgelopen zaterdag was I AmBody, het allereerste event wat ik georganiseerd heb. Na jaren van het volgen van events, workshops en retreats was het nu tijd voor mijn eerste event. En wat voor een. De sfeer, de locatie, alles was tot in details uitgewerkt en ook het programma was mooi uitgebalanceerd tussen verbinding maken met jezelf d.m.v. meditatie, mindful bewegen, en yoga nidra. De deelnemers waren enthousiast, er is veel ruimte ontstaan en in deze podcast neem ik je mee in mijn verhaal over deze mooie dag!

Heb je het gemist? Volg me op instagram, @inner_movements of zorg dat je op mijn mailinglijst komt te staan, want een volgende editie zal waarschijnlijk in oktober plaats vinden.

We ervaren allemaal wel eens stress/druk. Een volle agenda, druk verkeer, of de interne druk die je kunt voelen om te presteren etc. Het probleem is dat we op het fysieke stress signaal meestal niet reageren. We onderdrukken het, want er is nu geen tijd voor, als je tijd had, had je nu geen stress. We merken het vaak niet eens op, of we denken: werk nou maar even door, want dan is het af. 

Terwijl fysiologisch gezien het lichaam iets heel anders van jou verwacht om de stress te verwerken. In deze aflevering neem ik je mee in mijn inzicht van vandaag, wat ik ervaarde en hoe ik het opgelost heb. En ik ga dieper in op wat het lichaam nodig heeft in momenten van stress/druk. 

Vraag een gratis intake via https://innermovements.nl/intake aan zodat wij samen kunnen kijken naar hoe jouw lichaam en leven meer kan gaan stromen. 

Je lichaam geeft je altijd signalen door vanuit je onderbewuste. Ben je in ontwikkeling, of maak je een groeiperiode door in je onderneming? Dan is er een grote kans dat je lichaam signalen gaat geven. Spanning, pijntjes, een scheefstand. In deze podcast geef ik je concrete voorbeelden van hoe een hardloopsessie mij deed inzien wat er onbewust speelde én wat ik deed om direct meer ontspanning in mijn lichaam te creëren. 

Het gaat namelijk niet om alleen maar rust nemen. Je wilt vooruit, dus de kleine tweaks zorgen ervoor dat je in beweging blijft en stappen blijft zetten. Ondernemen is the ultimate spriritual game, dus luister naar de signalen van het lichaam en gebruik deze voor persoonlijke groei. 

Kun je daar hulp en begeleiding bij gebruiken? In mijn traject Inner Freedom, bepalen we aan de hand van jouw blokkades in je onderneming, privé leven of lichaam een plan van aanpak om al deze gebieden meer te laten stromen, zodat jij de vrijheid ín jezelf ervaart. 

Vraag een gratis intake aan op https://innermovements.nl/intake