Inner Movements podcast

Wat is TMS? Je gevoelens hebben invloed op hoe je lijf voelt, maar zó erg dat je chronische of langdurige pijn ervaart? Het is toch echt zo. Hoe dat zit, leg ik uit in deze podcast aflevering.

Dat ongemakkelijke gevoel als het niet loopt zoals je had verwacht. Opeens alleen zitten in een restaurant, omdat de ander naar het toilet is. Een plotselinge stilte. Iemand anders die een heftige emotie toont.... Allemaal situaties waarin je ongemak ervaart.

Maar wist je, dat ongemak een bron van jouw langdurige pijn is?

Anneroos, heb je tips die ik nog meer kan doen? want mijn rug blijft pijn doen.

Wat je niet en juist wél moet doen, vertel ik je in deze podcast.

Je brein heeft één taak: zoveel mogelijk energie besparen. En om dit te doen, verzint het allemaal excuses. Excuses waarom je niet op de fiets zou moeten gaan, waarom je beter niet kunt gaan sporten, waarom tillen of springen niet goed is voor je rug....

We hebben allemaal excuses. Maar wat doe je ermee? Luister je ernaar? of prik je erdoorheen en doe je het toch?

In deze podcast; excuses.

Wat is de oorzaak van je rugpijn? Waardoor keert je rugpijn steeds terug? In deze aflevering neem ik je mee in mijn ochtend. Wat gebeurt er allemaal, welke gedachten en gevoelens ervaar ik en welke impact heeft dit allemaal op de pijn in je rug?

Met een grote uitnodiging om deze techniek ook zelf toe te gaan passen om zo pijnvrij te worden.

Ken je dat? Dat je steeds op zoek bent naar de balans tussen actie en rust? inspanning en ontspanning? Soms zo hevig dat het voelt als een zware last? want moet je nu wel of niet die sociale afspraken nakomen, want je bent al moe en je lichaam geeft aan dat het rust nodig heeft..... 

in deze podcast vertel ik je meer over balans. 

Wil je meer rust en ontspanning in je hoofd én verbinding met je lichaam verbeteren en zo van spanning in je rug, schouders en nek afkomen? doe dan mee met BodyWork Secrets

Body en Mind zijn één geheel. Gedachten hebben dan ook een grote impact op het lichaam en andersom. Daarom vind ik het zo belangrijk om met beiden te werken. In te zien wat er speelt in je gedachten en de impact hiervan op je lichaam. Het lichaam liegt niet, welke mindset trucjes je ook toepast. 

Ben jij klaar met spanningen en pijntjes in het lichaam die steeds terugkeren? Wil jij begrijpen waar dit vandaan komt en hoe je dit kunt verminderen of zelfs laten verdwijnen? 4 november start mijn nieuwe traject BodyMind Balance. Dit online traject gaan we 8 weken aan de slag in verdieping in de BodyMind en krijg jij meer ontspanning, meer energie en plezier in bewegen!

meld je aan via https://innermovements.nl/gesprek

In deze aflevering vertel ik waarom het zo belangrijk is om bij fysieke klachten ook mentaal in beweging te komen. Lichaam en geest zijn één, dus waarom zou je bij pijn in het lichaam alleen naar het lichaam kijken? 

Pijnklachten zijn altijd verbonden. Verbonden aan elkaar, dus de pijn in je schouder, is vaak een gevolg van spanning aan de tegenovergestelde kant in de rug, of de heup. Simpel en alleen kijken naar dat wat pijndoet, sla je vaak de plank mis. 

In mijn nieuwe online traject ga ik hier dieper op in. Je kunt je aanmelden via https://innermovements.nl/gesprek

Pijn in het lichaam heeft altijd een diepere laag. Welke lessen kun je halen uit je lichaam? Hoe kun je ervoor zorgen dat je je zielspad blijft bewandelen? Welke reflectievragen kun je toepassen als je zelf een pijn of spanning in je lichaam ervaart of een oude blessure weer op komt zetten. Ik vertel het je in deze podcast. 

Wil je meer weten over de relatie met het lichaam en je zielsmissie en je business of werk? Meld je aan voor mijn gratis masterclass via https://innermovements.nl/link-in-bio/ of direct via webinargeek