Inner Movements podcast

Inner Movements podcast

By Anneroos de WitEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Inner Movements podcast episodes

  • #7 Lenigheid vs mobiliteit

    ‘Ik heb stijve hamstrings, yoga is niets voor mij’

    Onzin, want bij veel van mijn klanten is de hamstring niet stijf, maar is het een combinatie van factoren.
    In deze video leg ik dan ook uit wat het verschil is én geef ik je een oefening die je met een elastiek kunt doen.

    11 min
  • #6 Naar de fietsenmaker

    We handelen eerder naar de signalen van onze auto of fiets dan de signalen van ons lichaam. Waarom is het verstandiger om wél snel te reageren? ik vertel je er over in deze aflevering

    10 min
  • #5 De katalysator van jouw (chronische) pijn

    Sinds….. (de zwangerschap/bevalling etc) heb ik last van/pijn aan…..


    Ik stop je meteen. Want dit is een excuus! Dit voorval is de katalysator van je pijn, maar veelal NIET de oorzaak.

    Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaringen en mijn visie in wat ik zie en hoor bij mijn klanten.

    22 min
  • #4 Wat is selfcare?

    Yoga en Pilates zijn mindful practices. Dit zijn voor mij dan ook echt self care momenten. Momenten waarop ik incheck, wat voel ik, wat heb ik mentaal, emotioneel en fysiek nodig?


    Waarom is selfcare belangrijk? En wat kun je allemaal nog meer doen aan self care?

    Ik neem je mee tijdens mijn self care moment 😊

    19 min
  • #3 Kijk niet alleen naar je pijn

    Kijk naar je lichaam als geheel en niet alleen naar je pijn. De pijn die je ervaart blijft niet bij die plek. Je hele lichaam reageert erop. Door inzicht in je bewegingspatronen te krijgen krijg je inzicht in je pijn. 

    9 min
  • #2 Weer leren voelen
    Ik voel dit niet! Waar moet ik dit voelen? Hoe leer ik voelen? In deze podcast leg ik je uit waarom voelen zo moeilijk is en geef je tips om weer te léren voelen.
    20 min

About Inner Movements podcast

From the publisher's feed

Inner Movements over pijnvrij en zinvol leven.