Inner Movements podcast

By Anneroos de Wit

Inner Movements over pijnvrij en zinvol leven.

Leven zonder pijn geeft ruimte. Maar hoe word je pijnvrij? Daar moet je vast heel veel voor doen. Of niet?

In deze podcast neemt Anneroos je mee in je l... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Inner Movements podcast:

How many episodes does Inner Movements podcast have?

The podcast currently has 47 episodes available.

Inner Movements podcast episodes:

October 29, 2021 #7 Lenigheid vs mobiliteit
‘Ik heb stijve hamstrings, yoga is niets voor mij’
Onzin, want bij veel van mijn klanten is de hamstring niet stijf, maar is het een combinatie van factoren.
In deze video leg ik dan ook uit wat het verschil is én geef ik je een oefening die je met een elastiek kunt doen.
...more
11min
October 22, 2021 #6 Naar de fietsenmaker
We handelen eerder naar de signalen van onze auto of fiets dan de signalen van ons lichaam. Waarom is het verstandiger om wél snel te reageren? ik vertel je er over in deze aflevering
...more
10min
October 21, 2021 #5 De katalysator van jouw (chronische) pijn
Sinds….. (de zwangerschap/bevalling etc) heb ik last van/pijn aan…..

Ik stop je meteen. Want dit is een excuus! Dit voorval is de katalysator van je pijn, maar veelal NIET de oorzaak.

Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaringen en mijn visie in wat ik zie en hoor bij mijn klanten.
...more
22min
October 20, 2021 #4 Wat is selfcare?
Yoga en Pilates zijn mindful practices. Dit zijn voor mij dan ook echt self care momenten. Momenten waarop ik incheck, wat voel ik, wat heb ik mentaal, emotioneel en fysiek nodig?

Waarom is selfcare belangrijk? En wat kun je allemaal nog meer doen aan self care?

Ik neem je mee tijdens mijn self care moment 😊
...more
19min
October 16, 2021 #3 Kijk niet alleen naar je pijn
Kijk naar je lichaam als geheel en niet alleen naar je pijn. De pijn die je ervaart blijft niet bij die plek. Je hele lichaam reageert erop. Door inzicht in je bewegingspatronen te krijgen krijg je inzicht in je pijn.
...more
9min
August 27, 2021 #2 Weer leren voelen
Ik voel dit niet! Waar moet ik dit voelen? Hoe leer ik voelen? In deze podcast leg ik je uit waarom voelen zo moeilijk is en geef je tips om weer te léren voelen.
...more
20min
August 25, 2021 Wie is Anneroos en hoe kan ik je helpen?
Welkom bij mijn eerste podcast aflevering, waarin ik vertel wie ik ben en waarom ik Yoga en Pilates ben gaan geven en waar je mee kan helpen.
...more
14min

FAQs about Inner Movements podcast:

How many episodes does Inner Movements podcast have?

The podcast currently has 47 episodes available.