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Inner Silence
Inner Silence episodes
- Folge 14 | Wer sagt, dass Beziehungen für ewig sind?
Disney und Hollywood haben es uns weis gemacht: die wahre Liebe hält auf ewig. Aber muss das so sein?
In dieser Folge geht es nicht nur um romantische Paarbeziehungen, sondern auch um die Beziehung zu Deinem Arbeitgeber oder die Beziehung zu Freund*innen.
Du veränderst Dich in Deinem Leben - zum Glück. Genau deshalb ist es meiner Meinung nach auch völlig normal, wenn Beziehungen nicht auf Dauer halten.
Wie siehst Du das?
Weiterführende Links aus dieser Folge:
Die nächste "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" findet statt am 20. November 2023 zum Thema "Entspannter in Beziehungen". Mehr Infos dazu hier auf meiner Website https://josefin-hahn.de/coaching oder buche Dir Dein Ticket direkt hier: https://www.eventbrite.de/e/inner-silence-die-coaching-stunde-fur-entspannte-gedanken-tickets-700237438027?aff=oddtdtcreator
Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn; https://www.instagram.com/josefin.hahn/ ) oder meine E-Mail-Adresse: [email protected] (mailto:[email protected]).
Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du etwas dazu postest.
Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de
P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier: https://www.nerdgipfel.de
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Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva, eigenes Foto
13 min - Folge 13 | Wer sagt, dass Eigenlob stinkt?
Die Ermahnung "Eigenlob stinkt" hat bestimmt jede*r von uns schon gehört.
Aber stimmt das? Hindert sie uns nicht eher daran, an uns zu glauben, unsere Stärken wahrzunehmen und entsprechend zu handeln?
In dieser Folge möchte ich Dich dazu auffordern, Dich selbst mehr zu loben. Aber hör selbst :) (und bitte entschuldige das Kaminknistern im Hintergrund ;) ).
Weiterführende Links aus dieser Folge:
Die nächste "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" findet statt am 20. November 2023 zum Thema "Entspannter in Beziehungen". Mehr Infos dazu hier auf meiner Website https://josefin-hahn.de/coaching oder buche Dir Dein Ticket direkt hier: https://www.eventbrite.de/e/inner-silence-die-coaching-stunde-fur-entspannte-gedanken-tickets-700237438027?aff=oddtdtcreator
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12 min - Folge 12 | Wer sagt, dass Du immer funktionieren musst?
Ich habe nicht mehr funktioniert - so erzählte es mir diese Woche eine Frau und ich stellte ihr sofort die Gegenfrage: Warum denkst Du, dass Du immer funktionieren musst?
In dieser Podcast-Folge möchte ich Dich dafür sensibilisieren, dass es wichtig ist, dass Du Dir Zeit für Dich nimmst. Dass Du Dir keine Vorwürfe machen musst, wenn Du mal nicht "funktionierst", denn Du bist ein Mensch und Du darfst gute und schlechte Tage erleben.
Denn zu welchem Preis haben wir oft das Gefühl, funktionieren zu müssen?
Mehr dazu in dieser Folge.
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Alles zu meinen Coachings und Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de
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12 min - Folge 11 | Wer sagt, dass Du nur in einer Beziehung glücklich wirst?
Als Single fühlt es sich doch oft so an...alle anderen sind in einer Beziehung, also müssen die glücklich(er) sein als ich.
Aber ist das so? Kannst Du nur in einer Beziehung glücklich werden?
In dieser Folge geht es genau darum und warum ich sage, dass das nicht der Fall ist.
Weiterführende Links aus dieser Folge:
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Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du etwas dazu postest.
Alles zu meinen Coachings und Workshops findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de
P.S.: Meinen zweiten Podcast "NerdGipfel" findest Du hier: https://www.nerdgipfel.de -------
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11 min - Folge 10 | Wer sagt, dass Du versagt hast?
Hast Du versagt, wenn Du neben Deiner Selbstständigkeit (wieder) als Angestellte*r arbeitest?
Mit diesem Mindset durfte ich letztens eine tolle Frau kennenlernen. Sie war so mutig, in die Selbstständigkeit zu starten und merkt nun, dass sie finanziell damit noch nicht so über die Runden kommt, wie sie gerne würde. Also - wieder zurück in die Festanstellung?
"Aber das fühlt sich so an, als hätte ich versagt."
Hat sie versagt? Was denkst Du, was ich dazu denke?
Lerne in dieser Folge, dass Sicherheit auch Chancen bietet - und noch viel mehr.
Weiterführende Links aus dieser Folge: Die "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" findet statt am 12. Oktober 2023 zum Thema "Entspannter im Beruf". Mehr Infos dazu hier auf meiner Website https://josefin-hahn.de/coaching oder buche Dir Dein Ticket direkt hier: https://www.eventbrite.de/e/700164259147?aff=oddtdtcreator
Die nächsten Themen in der Inner Silence Coaching-Stunde werden sein
20. November - Entspannter in der Beziehung
Alle Tickets findest Du auch hier: https://www.eventbrite.com/cc/inner-silence-die-coaching-stunde-2519779
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14 min - Folge 9 | Wer sagt, dass Du nicht erfolgreich bist?
In dieser Episode schauen wir uns an, wie du entspannter mit dem Thema Erfolg umgehen kannst. Was ist überhaupt Erfolg? Wer sagt, dass Du nur mit Erfolg ein tolleres Leben haben wirst?
Hör gern rein und sag mir, was Du dazu denkst.
Weiterführende Links aus dieser Folge: Die "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" findet wieder statt am 12. Oktober 2023 zum Thema "Entspannter im Beruf".
Mehr Infos dazu hier auf meiner Website https://josefin-hahn.de/coaching oder buche Dir Dein Ticket direkt hier: https://www.eventbrite.de/e/700164259147?aff=oddtdtcreator
Die nächsten Themen in der Inner Silence Coaching-Stunde werden sein:
November - Entspannter in der Beziehung
Alle Tickets findest Du auch hier: https://www.eventbrite.com/cc/inner-silence-die-coaching-stunde-2519779
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11 min - Episode 8 | Wer sagt, dass Du als Single Deine Ansprüche herunterschrauben musst?
Heute geht es mal ganz kurz und knackig zu im Inner Silence Podcast:
Wenn Du Single bist kennst Du diese Aussage ja vielleicht auch - ich durfte sie mir tausendfach anhören: "Du musst halt einfach mal Deine Ansprüche runterschrauben, damit Du jemanden findest."Dreimal darfst Du raten, wie ich dazu stehe...Richtig! Ansprüche runterschrauben - nix da.Aber hör selbst.Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn; https://www.instagram.com/josefin.hahn/ ) oder meine E-Mail-Adresse: [email protected] (mailto:[email protected]).
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6 min - Folge 7 | Wer sagt, dass Du als Mama immer gut drauf sein musst?
...oder als Papa oder Tante oder...ganz allgemein?
Frauen haben oft ein schlechtes Gewissen, wenn sie gegenüber ihren Kindern mal schlechtgelaunt auftreten. Aber ich bin der Meinung, dass Kinder durch "Friede, Freude, Eierkuchen" gar nicht richtig auf die Welt da draußen vorbereitet werden würden.
Du darfst auch gegenüber Deinen Kindern Mensch sein. Du sein.
Es ist alles eine Frage der Kommunikation. Erlaube Deinen Kindern, Emotionen kennenzulernen und diese dann selbst auch zu zeigen.
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10 min - Folge 6 | Wer sagt, dass Deine Wohnung immer sauber sein muss?
Du fragst Dich vielleicht, was die Sauberkeit Deiner Wohnung mit entspannten Gedanken zu tun hat.
Nun, nicht wenige Frauen (und sicher auch Männer) stresst es im Alltag, wenn neben Beruf und Kindern auch noch der Haushalt auf sie wartet. Das Gefühl, dass IMMER ALLES sauber sein muss, führt dann oft zu ungesunden Erwartungshaltungen sich selbst gegenüber.
In dieser Folge gebe ich Dir den Impuls, dass es in Deiner Wohnung nach "LEBEN" aussehen darf. Es muss nicht immer alles wie im Hochglanzprospekt aussehen. Gib Dir die Freiheit, nach Deiner Lust und Deinem Energielevel den Haushalt zu schmeißen.
Weiterführende Links aus dieser Folge:
Die "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" findet zum ersten Mal statt am 13. September 2023 zum Thema "Entspannter im Alltag". Mehr Infos dazu hier auf meiner Website https://josefin-hahn.de/coaching oder buche Dir Dein Ticket direkt hier: https://www.eventbrite.de/e/inner-silence-die-coaching-stunde-fur-entspannte-gedanken-tickets-690722618947?aff=oddtdtcreator
Die nächsten Themen in der Inner Silence Coaching-Stunde werden sein:
Oktober - Entspannter im Beruf
November - Entspannter in der Beziehung
Alle Tickets findest Du auch hier: https://www.eventbrite.com/cc/inner-silence-die-coaching-stunde-2519779
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13 min - Folge 5 | Wer sagt, dass Du immer stark sein musst?
In dieser Folge plädiere ich für mehr Menschlichkeit. Dafür, dass wir uns trauen (dürfen), uns zu zeigen. Mit all unseren Gefühlen, Emotionen und sonstigen "Schwächen". Das gilt im Privaten genauso wie im Beruf. Du darfst Du selbst sein. Denn niemandem nützt es, wenn Du regelmäßig über Deine Grenzen gehst und Stärke nur spielst. Und genauso ist es an jeder/jedem, auch das Gegenüber dafür anzuerkennen, was es ist: ein menschliches Wesen und eben keine Maschine.
Weiterführende Links aus dieser Folge:
Die "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" findet zum ersten Mal statt am 13. September 2023 zum Thema "Entspannter im Alltag". Mehr Infos dazu hier auf meiner Website https://josefin-hahn.de/coaching
oder buche Dir Dein Ticket direkt hier: https://www.eventbrite.de/e/inner-silence-die-coaching-stunde-fur-entspannte-gedanken-tickets-690722618947?aff=oddtdtcreator
Die nächsten Themen in der Inner Silence Coaching-Stunde werden sein:
Oktober - Entspannter im Beruf
November - Entspannter in der Beziehung
Alle Tickets findest Du auch hier: https://www.eventbrite.com/cc/inner-silence-die-coaching-stunde-2519779
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Du bist nicht Deine Gedanken - aber Deine Gedanken beeinflussen doch, wie Du Dein Leben siehst. Ich möchte, dass Du entspannter und ausgeglichener durch Dein Leben gehen kannst. Weg mit negativen Glaubenssätzen, Mindf**** und dergleichen mehr: Im Podcast "Inner Silence | Der Podcast für entspannte Gedanken" bekommst Du kleine Denkanstöße und Denkansätze, wie Du die Dinge auch anders sehen kannst.
Neben Solo-Folgen entstehen regelmäßig Gespräche mit Expert:innen und spannenden Persönlichkeiten, die neue Perspektiven auf die Themen von Inner Silence mitbringen.
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Ich freue mich über spannende Persönlichkeiten, interessante Geschichten und neue Perspektiven. Gastauftritte auf eigene Anfrage sind im Rahmen einer kostenpflichtigen Zusammenarbeit möglich. Alle Informationen findest Du in meinem Profil bei HalloPodcaster: https://www.hallopodcaster.de/marktplatz/podcasts/inner-silence .