Inner Silence

Fühlst Du Dich vollkommener, wenn Du Wertschätzung von Außen erhältst? Wenn Dir jemand bestätigt, wie toll, schön und klug Du bist?

Oder bist Du gar unzufrieden, weil Dir genau diese Bestätigung von Außen fehlt?

Lerne in dieser Folge, warum ich der Meinung bin, dass Dich keine Bestätigung von Außen so sehr zufriedenstellen wird wie Deine eigene Bestätigung von Innen.

Weiterführende Links aus dieser Folge:

"Die Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" findet zum ersten Mal statt am 13. September 2023 zum Thema "Entspannter im Alltag". Mehr Infos dazu hier auf meiner Website https://josefin-hahn.de/coaching oder buche Dir Dein Ticket direkt hier: https://www.eventbrite.de/e/inner-silence-die-coaching-stunde-fur-entspannte-gedanken-tickets-690722618947?aff=oddtdtcreator

Die nächsten Themen in der Inner Silence Coaching-Stunde werden sein:

Oktober - Entspannter im Beruf

November - Entspannter in der Beziehung

Alle Tickets findest Du auch hier: https://www.eventbrite.com/cc/inner-silence-die-coaching-stunde-2519779

Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn; https://www.instagram.com/josefin.hahn/ ) oder meine E-Mail-Adresse: [email protected] (mailto:[email protected]).

Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du etwas dazu postest.

Alles zu meinen Coachings und Workshops findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de

P.S.: Meinen zweiten Podcast "NerdGipfel" findest Du hier: https://www.nerdgipfel.de

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Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva, eigenes Foto

Ein sehr großes Thema: Warum vergleichen wir uns? Und bringt Dich das in Deinem Leben weiter? Macht es Dich glücklicher, zufriedener?

Ich bin der Meinung: nein! Jeder Mensch hat unterschiedliche Voraussetzungen und deshalb hinkt jeder Vergleichsversuch und führt in den meisten Fällen nur dazu, dass Du mit Deinem eigenen Leben irgendwie unzufrieden bist.

In dieser Folge lade ich Dich deshalb dazu ein, in Zukunft weniger zu vergleichen sondern eher zu fragen, was Du genau für Dein Leben möchtest.

Weiterführende Links aus dieser Folge:

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Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du etwas dazu postest.

Alles zu meinen Coachings und Workshops findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de

P.S.: Meinen zweiten Podcast "NerdGipfel" findest Du hier: https://www.nerdgipfel.de

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Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva, eigenes Foto

Wie geht es Dir, wenn Du in einer Warteschlange stehst und nichts tun kannst, außer warten? Wirst Du kribbelig? Fühlst Du Dich gestresst, weil Du ja noch soooo viel zu tun hast und nun nicht dazu kommst?

Ich lade Dich in dieser Folge dazu ein, Wartezeiten neu zu sehen. Als Zeiten, in denen Du frei bist. In denen Du bei Dir ankommen kannst, im Hier und Jetzt wirklich SEIN kannst.

Weiterführende Links aus dieser Folge:

Buchtipp - "Eine Landkarte der Zeit - Wie Kulturen mit Zeit umgehen" von Robert Levine; siehe meine Buchempfehlungen auf meiner Website https://josefin-hahn.de/buecher

Meinen zweiten Podcast "NerdGipfel" findest Du hier: https://www.nerdgipfel.de

Mehr entspannte Gedanken zum Thema Langsamkeit gab es schon in Folge 1 dieses Podcasts "Wer sagt, dass Du so schnell sein musst wie die anderen?"

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Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva, eigenes Foto

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft und da wird es kaum bis gar nicht honoriert, sein eigenes Tempo zu gehen. Aber ich denke: Höher und schneller bringt Dich nicht unbedingt weiter. Immer, wenn wir gegen unser eigenes Tempo gehen, tun wir uns nichts Gutes. Dein Körper wird Dir dann früher oder später Zeichen geben, dass an Deiner Situation etwas nicht stimmt.

Hör selbst, wie es mir bei meiner Besteigung des Aconcagua in Argentinien ging, als ich den Männern in meiner Gruppe beibringen sollte, wie ich immer so entspannt und relaxt die einzelnen Etappen absolviere und nun auf einmal die Gruppe führen sollte.

Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn; https://www.instagram.com/josefin.hahn/ ) oder meine E-Mail-Adresse: [email protected] (mailto:[email protected]).

Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du etwas dazu postest.

Alles zu meinen Coachings und Workshops findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de

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Musik: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com)

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Vorhang auf für meinen zweiten Podcast. In dieser Folge erfährst Du, wer ich bin, was Dich ab sofort hier erwartet und wieso ich nun noch einen Podcast starte.

Weiterführende Links aus dieser Folge:

Episode 10 NerdGipfel | Der Podcast für Klugscheißer und alle, die es werden wollen --> Meine Besteigung des Großglockners (https://www.nerdgipfel.de/3798-meter)

Episode 18 NerdGipfel --> Meine Besteigung des Mount Meru in Afrika als Vorbereitung auf den Kilimanjaro (https://www.nerdgipfel.de/vorbereitungstour-zum-mount-meuru-4562-13-meter)

Mein Foodblog --> http://foodscoutsberlin.blogspot.com

Meine Website --> https://josefin-hahn.de

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Musik ( Intro/Outro) von: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com)

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