Ancien international aux 81 sélections, Michel Rat a consacré sa vie au basket. Dans cet épisode, il revient sur son parcours de joueur, d’enseignant et de passeur de mémoire, et nous partage sa vision d’un sport qu’il a vu évoluer de l’intérieur, avec passion, exigence et humanité. Un témoignage précieux sur l’histoire et l’esprit du basket français.

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Ancien international aux 81 sélections, Michel Rat a consacré sa vie au basket. Dans cet épisode, il revient sur son parcours de joueur, d’enseignant et de passeur de mémoire, et nous partage sa vision d’un sport qu’il a vu évoluer de l’intérieur, avec passion, exigence et humanité. Un témoignage précieux sur l’histoire et l’esprit du basket français.

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Dans cet épisode, nous recevons Christophe Jeanjean.De ses débuts de joueur à sa carrière d’entraîneur et de cadre, il revient sur plus de trente ans d’évolution du badminton français : la montée en puissance du haut niveau, la place de l’INSEP dans la performance, la culture du jeu, et l’héritage de figures tutélaires, comme Peter Gade.Un échange passionné et passionnant, entre mémoire, transmission et regard lucide sur le badminton mondial d’aujourd’hui.

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Dans cet épisode, Cécilia Berder, escrimeuse de haut niveau et figure médiatique du sport français, est aux côtés d’Anaëlle Malherbe, psychologue et préparatrice mentale.Elles échangent sur deux dimensions souvent invisibles mais déterminantes dans la carrière d’un athlète : la gestion de l’échec (déceptions, objectifs non atteints, perte de confiance) et la médiatisation (regard des autres, pression de l’image, ego, notoriété).Un témoignage lucide, fort et sans fard sur ce que signifie performer, chuter, et se reconstruire sous les projecteurs.

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Dans cet épisode, nous recevons Auriane Mallo-Breton, escrimeuse, aux côtés d’Anaëlle Malherbe, psychologue et préparatrice mentale.

Elles abordent ensemble des thématiques clés dans le parcours d’un athlète : le trac et le stress avant une échéance, la gestion de l’incertitude ou du doute face à l’imprévu ou à l’échec, et la préparation mentale en équipe, quand le collectif devient soutien ou pression.

Un échange riche et authentique sur la manière de rester lucide, performante et humaine dans les zones les plus sensibles de la vie sportive.

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2ème partie.

Personnalité majeure du sport français, Jean-Michel Oprendek revient dans cet épisode sur un parcours riche et multiple, illustrant la diversité des métiers au service de la haute performance. Ancien athlète, entraîneur, cadre technique puis responsable institutionnel, il a occupé de nombreuses fonctions au sein du mouvement sportif, jusqu’à devenir l’un des artisans de l’accompagnement des fédérations et des sportifs de haut niveau à l’INSEP. Une expertise forgée par des décennies au contact du terrain et des structures, qui fait de lui une figure incontournable de l’écosystème de la performance.

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1ère partie.

Personnalité majeure du sport français, Jean-Michel Oprendek revient dans cet épisode sur un parcours riche et multiple, illustrant la diversité des métiers au service de la haute performance. Ancien athlète, entraîneur, cadre technique puis responsable institutionnel, il a occupé de nombreuses fonctions au sein du mouvement sportif, jusqu’à devenir l’un des artisans de l’accompagnement des fédérations et des sportifs de haut niveau à l’INSEP. Une expertise forgée par des décennies au contact du terrain et des structures, qui fait de lui une figure incontournable de l’écosystème de la performance.

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Dans cet épisode, nous recevons Delphine Delrue et Thom Gicquel, tous deux sportifs de haut niveau en badminton et partenaires en double mixte, aux côtés d'Anaëlle Malherbe, psychologue et préparatrice mentale.Ensemble, ils évoquent les enjeux de la préparation mentale pour eux, mais aussi les spécificités du travail mental en binôme : communication, cohésion, complémentarité.

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Bertrand Daille, ancien céiste de haut niveau multi-médaillé, aujourd’hui Chef du Pôle Performance à l’INSEP, témoigne de sa carrière d’athlète jusqu'à son rôle et celui de son Pôle dans la stratégie de performance du sport français. Une plongée passionnante au cœur de l’excellence sportive.

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Cette série de podcasts à vocation pédagogique s’adresse aux athlètes et entraîneurs soucieux d’approfondir leurs connaissances en termes de récupération, dans une optique de performance.

Dans cet épisode, Anne Templet et Xavier Dallet, respectivement responsables de l’internat et de la scolarité à l’INSEP, expliquent les adaptations spécifiques mises en place dans l'emploi du temps pour permettre aux jeunes internes d’avoir des temps de récupération suffisant entre leurs entraînements, tout en assurant un suivi scolaire jusqu’au bac. Ils abordent aussi l’importance d’un tel cadre de vie dans la vie d’un sportif de haut-niveau.

Présentation : Cloïs Fevre

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