Inside Beauty

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By María Gallego RuizArtsFashion & Beauty
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Inside Beauty episodes

  • Ingredientes cosméticos que no se deben mezclar

    Cada vez se habla más de los ingredientes que forman parte de cualquier producto cosmético. Se utilizan incluso para diferenciarse del resto de marcas o como reclamo de marketing. Así que la lista de ingredientes conocidos por todos no deja de crecer. Desde hace unos años, ingredientes como el retinol, la vitamina C o el ácido glicólico forman parte de nuestra rutina cosmética diaria pero no todo el mundo sabe que hay ciertos ingredientes que no se deben mezclar para evitar la sobreexfoliación o la irritación innecesaria.


    En este episodio, os hablo de todos esos ingredientes con los que debemos tener cuidado (para evitar sorpresas), os explico cómo utilizarlos y en qué orden y sobre todo, os cuento como lo hago yo para no equivocarme nunca. La prudencia es importante en cosmética. Por supuesto, si acudes a un centro de belleza con frecuencia o tu dermatólogo de confianza te ha creado tu propia rutina, es probable que ya sepas qué puedes mezclar y qué no, y sobre todo, qué días aplicar cada producto. Sin embargo, este episodio está especialmente pensado para todos aquellos que intentan aprender a cuidar su piel de la mejor forma posible y que a veces se hacen lío con tantos productos y tantos ingredientes.


    Miin Cosmetics, la distribuidora de cosmética coreana más grande de Europa, es el patrocinador de este episodio. Y en él os cuento por qué su web es una de mis favoritas para comprar cosmética (además de que tienen más de 30 marcas distintas). También podéis contar con ellos para consultar dudas por redes sociales o vía email y visitar sus tiendas propias de Madrid, Barcelona y Valencia para crear rutinas específicas para vuestra piel y conseguir, por fin, el ansiado glow, la hidratación que todas las pieles necesitan y la mejor textura.


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    12 min
  • Trabajar en una revista de moda, con Aida Ortega de Instyle

    Son muchos los que sueñan con trabajar en una revista de moda. Algunas veces motivados por series o películas como El diablo viste de Prada o The Bold Type (la versión más actual y feminista). Otras veces por el deseo de ver y tocar piezas icónicas y colecciones exclusivas, asistir a desfiles y firmar artículos. Sin embargo, son pocas las ofertas, es un trabajo poco valorado y exige, para la sorpresa de muchos, trabajo duro.


    Algo que sabe bien Aida Ortega, jefa web de Instyle España. En este episodio, tenemos una conversación honesta y sincera de las ventajas de un trabajo como este (que son muchas) y las desventajas. Porque sí, este trabajo te permite cenar en los mejores restaurantes, alojarte en hoteles únicos, asistir a desfiles, vivir experiencias increíbles y recibir en casa los nuevos productos de belleza del mercado. Pero también tiene una parte que no se muestra en stories y de la que por supuesto hablamos.




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    1 hr 7 min
  • Poniendo a prueba distintos bálsamos desmaquillantes

    Es uno de los productos de moda si hablamos de limpieza de la piel. Casi todas las marcas tienen un bálsamo desmaquillante entre sus productos (la que no lo tiene, lo sacará en breve). Sin embargo, pese a venderse como un producto para desmaquillar la piel rápido y bien, la gran mayoría no retira bien el maquillaje. Especialmente el maquillaje de ojos, que se resiste a la gran mayoría de bálsamos desmaquillantes del mercado. Aún así, las marcas se empeñan en afirmar que sí, que esos productos se encargan de retirar incluso el maquillaje waterproof.


    En este episodio, os hablo de distintos bálsamos desmaquillantes que he probado (no son todos los que he probado, por eso vendrán más episodios sobre este tema). Desde la versión low cost que tiene ya Sephora en sus tiendas hasta el bálsamo más caro del mercado, el de Augustinus Bader que alcanza los 75 euros. ¿Merece la pena invertir en un producto desmaquillante? ¿Cuando sí invierto yo en un producto de limpieza del rostro? ¿Cuál es el bálsamo que sí desmaquilla bien los ojos? ¿Existe un bálsamo desmaquillante que puede usarse de mascarilla facial al mismo tiempo? Todas las respuestas a estas preguntas en este episodio.


    Para más contenido, sigue la cuenta de Instagram del podcast: @insidebeautypodcast.


    Productos mencionados:

    • Take The Day Off Cleansing Balm de Clinique: https://bit.ly/3KST82G
    • Oat Cleansing Balm de The Inkey List: https://bit.ly/3OrgVZY
    • Melting Cleansing Balm de Sephora (lo compré en tienda física)
    • Slaai Make up Melting Butter Cleanser de Drunk Elephant: https://bit.ly/37pibft
    • The Cleansing Balm de Augustinus Bader: https://bit.ly/386aiv2
    • Cleanser de Eve Lom: https://bit.ly/3rD2rME

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    22 min
  • Por qué la hidratación del rostro es fundamental en todo tipo de pieles, con Genoveva Lucena
    Todos queremos tener una piel bonita, sin imperfecciones, sin manchas, sin marcas de acné, luminosa y lisa. Queremos retrasar al máximo la aparición de líneas de expresión y arrugas. Pero aún me encuentro con multitud de personas que no priorizan la hidratación y que no le dan el hueco que merece en su rutina. Y es que la hidratación es fundamental en todo tipo de pieles y edades. Sí, también en pieles con acné.

    Por eso, en este episodio, he hablado sobre ello con una farmacéutica especializada en dermofarmacia. Genoveva Lucena de farmacia La Espartería ha creado además su propia línea cosmética en la que por supuesto cuenta con distintos productos específicos para hidratar la piel (tengas el tipo de piel que tengas) y además, uno de sus productos más vendidos contiene un 40% de ácido hialurónico. ¿Por qué será?

    También resolvemos preguntas frecuentes acerca de la hidratación del rostro, hablamos de esos activos que nos ayudan a hidratar la piel y a mantener esa hidratación en el rostro y, por supuesto, de lo importante que es la hidratación para la salud de la piel. Si queréis saber algunos de los sérums o cremas hidratantes favoritas de Genoveva, escuchad el episodio completo.

    Sígueme en Instagram para contenido extra: @insidebeautypodcast

    Notas del episodio:

    -Serum gel ácido hialurónico La Espartería: https://bit.ly/3JAnZR4
    -Ceramol fluido ligero: https://bit.ly/3uocoyd
    -Función barrera de GH: https://bit.ly/3JCXF8Q
    -Hidratación y regeneración barrera de Dr Arthouros Alba: https://bit.ly/3ItuG5X
    -Sebiaclear Hydra de SVR: https://bit.ly/3qoOpxG
    -Ceramol crema facial: https://bit.ly/3umY1Kb
    -Tónico gel equilibrante La Espartería: https://bit.ly/3wq9yvb
    -Esencia triple H loción hidratante de GH: https://bit.ly/37TdMRK
    -Concentrado despigmentante La Espartería: https://bit.ly/3L9ypYm
    -Laura Corsini de Bimani: https://bit.ly/3D3An9C
    -Charo Vargas de Charuca: https://bit.ly/3NfZz1x
    -Gema Herrerías: https://bit.ly/3Ne3pYP
    -Galán Sobrini Arquitectos: https://bit.ly/3txC8Je
    -Nº17 House: https://bit.ly/3NcBBnG
    -El show de Briten: https://bit.ly/3iubD0T
    -Nachter: https://bit.ly/3twVGNP
    -Película: El método Williams
    -Libro: La guía definitiva para el cuidado de la piel de Gema Herrerías
    -El podcast de Cristina Mitre
    -Stick labial de Ceramol: https://bit.ly/3qrZDRX
    -Hotel Cap Rocat: https://bit.ly/3tvwYNz

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    57 min
  • Cinco perfumes cítricos originales y muy especiales

    Los que escucháis el podcast desde el principio sabéis que mis perfumes favoritos no contienen (en general) ingredientes como la naranja, el limón o el pomelo. Tampoco soy de perfumes florales. Sin embargo, si me encanta ayudar a encontrar el perfume perfecto a aquellos que están perdidos entre tantas marcas y familias olfativas. Porque el perfume dice mucho de nosotros y puede cambiar nuestro estado de ánimo en cuestión de segundos.


    En esta ocasión, dejo a un lado las hojas de tabaco, el haba tonka, la vainilla o las especias y me centro exclusivamente en fragancias cítricas. Pero con una particularidad: ninguna de estas cinco fragancias forman parte de la lista de perfumes cítricos que todos conocemos. Se trata de aguas de colonia o perfumes originales y chispeantes que te sorprenderán.


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    Notas del episodio:


    1. Blenheim Bouquet de Penhaligon's: https://bit.ly/3JU2Wbw
    2. Eau Rhubarbe Écarlate de Hermès: https://bit.ly/36n4qx4
    3. Grapefruit de Jo Malone: https://bit.ly/3xBL3vF
    4. Bigarade Concentrée de Frederic Malle: https://bit.ly/3xAJDkV
    5. Tacit de Aesop

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    21 min
  • Adaptógenos y salud de la mujer, con Teresa Pueyo de Superlativa Botanicals
    Primero fue el estrés y después dos embarazos con sus respectivos postpartos y desbalances hormonales. Así descubrió Teresa Pueyo, fundadora de Superlativa Botanicals, que su mundo no eran los fondos de inversión sino los adaptógenos, una serie de hierbas, hongos y raíces que se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y la medicina ayurvédica y que ayudan al cuerpo a resistir estresores de todo tipo.

    En este episodio, Teresa y yo charlamos sobre esos desequilibrios que sufrimos las mujeres todos los meses con la menstruación y cómo nos afecta a nuestro día a día. Hablamos de esos desbalances hormonales que se producen en nuestro cuerpo con un embarazo y el respectivo posparto y de cómo descubrió que los adaptógenos podían ayudarle a sentirse mejor cada día. A ella y a miles de mujeres.

    Notas del episodio:
    -Libro Adaptógenos, Paula Grainger: https://amzn.to/35LeHmx
    -Libro Hormone intelligence, Aviva Romm: https://amzn.to/3pWP0pT
    -Dr. Jolene Brighten: https://bit.ly/3w0pgNd
    -My Octopus Teacher, Netflix
    -Podcast How I Built This
    -Podcast Gotham Gal
    -Podcast Estirando el chicle
    -Podcast AM
    -Noble Panacea: https://bit.ly/3t12sv5
    -Ana Arbós: https://bit.ly/3MR5F8r
    -Mu Bali: https://bit.ly/3J21e8l

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    1 hr 32 min
  • ¿Manchas en la cara? Estos son los activos que deberías conocer
    Las manchas en la cara son una de las preocupaciones más frecuentes si hablamos de cuidado de la piel. Suelen aparecer a partir de los 30 años aunque hay pieles que con 25 ya las tienen. ¿Las causas? Largas exposiciones al sol sin protección, cambios hormonales, el envejecimiento de la piel o la ingesta de algunos medicamentos. Existen multitud de protocolos y medicamentos para mejorar su aspecto y reducirlas al máximo trabajando de manera conjunta con dermatólogos y expertas en el cuidado de la piel. Pero, ¿qué activos podemos usar en casa? ¿qué cosméticos nos pueden ayudar a unificar el tono y disminuir esa hiperpigmentación en la piel? Descubre los ingredientes que deben estar presente en tus sérums y cremas, por qué los alfahidroxiácidos son un aliado perfecto contra las manchas y algunos de los despigmentantes que mejor funcionan.

    Notas del episodio

    -Kojicol Plus Gel Despigmentante: https://bit.ly/371MUP4
    -Discoloration Defense Serum: https://bit.ly/35imsjP
    -Tranexamic Acid Night Treatment: https://bit.ly/3tqHmFm
    -Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2%: https://bit.ly/3ts12IX
    -Pigment Zero DSP Bright 30 amp: https://bit.ly/3tns3gw
    -Pigment Zero DSP Mask: https://bit.ly/3K92LcP

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    19 min
  • Rutina de belleza para beauty freaks (20-30 años)
    En este episodio comparto una de las rutinas de belleza que más sigo con algunos productos que ya he comprado varias veces. Sí, es una rutina de belleza para aquellas que adoran la cosmética como yo, para las que quieren encontrar texturas fantásticas y productos eficaces.

    Se trata de una rutina completa (rutina AM + rutina PM) y esta vez no he decidido según precios. Una rutina que funcionará a la perfección en la mayoría de pieles mixtas con tendencia a tener algún granito, deshidratadas en algunas ocasiones y sin líneas de expresión o arrugas marcadas. Por eso indico de 20 a 30 años. ¿La puede seguir alguien de 32? Por supuesto. Aunque siempre que tengáis un problema en la piel como acné severo, rosácea o melasma sería conveniente acudir al dermatólogo o a un centro de belleza especializado.

    Ningún producto mencionado es fruto de una colaboración pagada ni afiliado. Todos los links los tenéis más abajo y siempre enlazo al sitio donde está más barato en este momento;)

    Recordad que hago rutinas personalizadas a través de asesorías cosméticas. Si tienes dudas, necesitas ayuda para elegir productos, no sabes en qué orden aplicarlos o si lo que estás aplicando realmente es algo que necesita tu piel, no dudes en ponerte en contacto conmigo a través de mensaje directo en Instagram: @insidebeautypodcast.

    *Me equivoco hablando del sérum de Gema Herrerías. El ingrediente que digo mal es bisabolol.

    Notas del episodio

    -The Vegan Milky Cleanser: https://bit.ly/3Iftcx3
    -101 Liquid Hydration: https://bit.ly/3JL4Z1S
    -CC Me: https://bit.ly/3paTY1Y
    -Vinergetic C+ Tratamiento de Ojos: https://bit.ly/3h80mTc
    -Crema hidratante antipolución: https://bit.ly/3BMR9ZT
    -Face Fluid Spf 50: https://bit.ly/3LX930M
    -Green Clean Make Up Meltaway Cleansing Balm: https://bit.ly/3IdWWKD
    -Tónico equilibrante: https://bit.ly/3HiF7Zw
    -B Hydra Intensive Serum de Drunk Elephant (a la venta pronto en España)
    -Niacinamide Booster: https://bit.ly/3BL9tmm
    -12 Azelaic N Sérum Bi Gel: https://bit.ly/3t57aGT
    -Bálsamo labios Oliovita: https://bit.ly/3BIxzhs

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    23 min
  • Cómo poner de moda unas zapatillas venecianas, con Marta Abad de Sveti Stefan
    Marta estudiaba un máster en Milán y un día se enamoró de unos zapatos que vio a una chica por la calle. La paró, le preguntó y quiso investigar más acerca de este zapato cómodo, elegante y versátil que llamó su atención. Unos años más tarde y con una pandemia por medio, Marta tiene su propia marca de zapatillas venecianas hechas íntegramente en España.
    En este episodio Marta, nos cuenta la historia de Sveti Stefan, su origen, lo que supuso crear una sociedad en pleno confinamiento y cómo el marketing y las redes sociales son capaces de poner de moda un producto.

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    51 min
  • Todo lo que debes saber sobre retinol, con Pablo García (@medicadoo)
    En los últimos meses he visto como el marketing de algunas marcas cosméticas y los habituales bulos que vemos en distintas redes sociales han puesto en entredicho lo que la ciencia ha comprobado en multitud de ocasiones. Por eso, tenía la necesidad de dedicar un episodio completo al retinol, el activo cosmético por excelencia por su eficacia y su seguridad.

    Y para hablar de este activo cosmético con múltiples beneficios, acudo a Pablo García Tamajón (@medicadoo), farmacéutico y director de ventas y estrategia de 5punto5. Un episodio para principiantes, para aquellos que ni siquiera han oído hablar de este activo o para los que ya lo han incluido en su rutina de belleza.

    En este episodio hablamos de todos los tipos de retinoides (no solo del retinol), de la forma de introducirlo correctamente en la rutina y de lo importante que es mirar el INCI completo de un producto (no solo el porcentaje de retinol). Aclaramos todas esas dudas frecuentes que aparecen alrededor de este ingrediente cosmético que se utiliza habitualmente para luchar contra el envejecimiento, el acné o las manchas.

    Notas del episodio:

    -Absolut Retinol.3 de 5punto5: https://bit.ly/3HdH21H
    -UV AGE Daily Capital Soleil de Vichy: https://bit.ly/3sTGCYO
    -Paula de Farma Adicta: https://bit.ly/3sQPjmT
    -Boticaria García: https://bit.ly/36oBggS
    -Ana Molina: https://bit.ly/3I55raW
    -Cristina Eguren: https://bit.ly/3rWdPno
    -Eduardo Senante: https://bit.ly/3uWXJvG
    -Marta Masi:https://bit.ly/3oTPwof
    -Carmen Toledo: https://bit.ly/34RDO6H
    -Verónica Vivas: https://bit.ly/33zqof4
    -Cosmeto Crítico: https://bit.ly/36q6FPZ
    -Serie: The Marvelous Mrs Maisel en Amazon Prime
    -Podcast: Gabinete de Curiosidades de Nuria Pérez
    -Podcast: Todopoderosos
    -Hotel Miramar Barcelona: https://bit.ly/35a1HGf

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    1 hr 1 min

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Un podcast de belleza y estilo de vida. Con María Gallego, adicta la cosmética y a todos esos lugares que nos hacen sentir bien. Cada 15 días, los miércoles, un nuevo episodio con las mejores…

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