Inside Beauty

La exfoliación facial resulta fundamental en el cuidado de la piel. Por eso, en este episodio os cuento cuáles son sus beneficios, en qué paso de la rutina de belleza va y cada cuánto debes realizarla. También hablamos de los tipos de exfoliación (existe una para cada tipo de piel) y mis tres exfoliantes faciales favoritos.

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Notas del episodio:

-Lemonade Smoothing Scrub Mini de Olehenriksen: https://bit.ly/3ANIdmO
-Yo Glow Enzyme Scrub Mini de Wishful: https://bit.ly/3gi8Vua
-R + R Mascarilla Luminosidad de Summer Fridays: https://bit.ly/3AXYvcU

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Dejar un trabajo para emprender es de valientes. Valientes que me inspiran en mi día a día y que intento tener en el podcast siempre que sea posible. Esto es lo que le ocurrió a Esther Rifà, la fundadora de Melpom, una marca de papelería sostenible con diseño minimalista y fabricada en España. Una marca cuyo origen coincide con el inicio de la pandemia pero que ya ha conseguido enviar más de 4.000 pedidos.

En este episodio hablamos de emprendimiento, de materiales sostenibles como el piñatex, de agendas donde apuntar reuniones, lavadoras, cenas con amigas o el menú semanal. También hablamos de cosmética (cómo no) y de moda.

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Si hay algo que me apasiona es probar productos de belleza, descubrir nuevas marcas y recomendar a mis amigas todos esos productos que adoro. Es algo que hago sin parar y, sin embargo, no comparto a menudo. Por eso este año me he propuesto descubriros productos beauty a través de rutinas de belleza en el podcast. Para perezosas, para adictas a la belleza, para las que quieren únicamente seguir tres pasos por la mañana y para las que prefieren el auténtico ritual de belleza coreana. Para las que tienen presupuesto bajo, para las que deciden invertir más en cosmética. Rutinas para todo el mundo.

Lo de las edades es algo orientativo y no por eso la piel está mejor o peor. Es una forma de filtrar productos o activos cosméticos, una forma de llegar a distintos perfiles. Eso no quiere decir que alguien de 31 años tenga la piel mejor que alguien de 40. Aquí entran muchos más factores a tener en cuenta como la genética o la forma de cuidar la piel de cada uno.

En esta segunda rutina cosmética para perezosas os hablo de productos que me gustan para evitar las manchas o retrasar lo máximo posible esas primeras arrugas, qué activos son necesarios para tener una piel hidratada y luminosa o qué antioxidantes son necesarios en nuestro día a día.

Recordad que hago rutinas personalizadas a través de asesorías cosméticas. Si tienes dudas, necesitas ayuda para elegir productos, no sabes en qué orden aplicar los productos o si lo que estás aplicando realmente es algo que necesita tu piel, no dudes en ponerte en contacto conmigo a través de la cuenta de Instagram del podcast @insidebeautypodcast.

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Si la pereza te invade cada vez que vas a hacer tu ritual cosmético, tienes entre 20 y 30 años (y un presupuesto bajo) y quieres evitar a toda costa manchas y una tez apagada, has llegado al episodio correcto. Descubre qué productos son imprescindibles, qué activos necesita tu piel en cada momento y cómo es posible tener una rutina cosmética que no supera los 50 euros.

El maquillaje hace auténticas maravillas pero no necesitamos tanta cantidad ni bases de maquillaje con cobertura alta si tenemos una piel hidratada, luminosa y sin manchas.

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A unas horas de acabar el año, María G. Aguado y yo nos sentamos para charlar (largo y tendido) sobre gastronomía madrileña. Hablamos de Dabiz Muñoz y El Goxo, Dani García y La Gran Familia Mediterránea, los bares y restaurantes que nos han sorprendido en 2021 y los que probaremos en 2022. Hablamos también de lugares donde encontrar (en Madrid) buen queso, pan, mantequilla o vinos naturales, del boom del delivery (y los mejores sitios para pedir hamburguesa, tortilla de patata, poke o sushi) y de esos sitios donde desayunar es un auténtico placer.

¿Y por qué María G. Aguado? María es (entre otras cosas) periodista especializada en gastronomía y una amante del café y los aperitivos. Como comprenderéis, motivos más que suficientes para grabar conmigo el último episodio del año. ¡Feliz 2022!

Notas del episodio:
-Casa Dani
-Café Tornasol
-Pez Tortilla
-El figón (Galapagar)
-Café Comercial
-La primera
-El Taller de El Lago
-Restaurante Koma (Box Art Hotel)
-Josefita Bar
-Toga Restaurante
-Nina Pasta Bar
-Alabaster
-Hermanos Vinagre
-Bar La Cruda
-Mercado Puerta del Angel
-Leña
-Lagasca 19
-Hermosilla
-Casa Orellana
-Èter
-La Cruz Blanca de Vallecas
-Udaipur
-Food Hall Galería Canalejas
-Zuma
-Beirutista
-Gran Café Santander
-Yeca Estrit Fue
-Yatai Market
-Tatema Madrid
-Mercado Antón Martín
-Yokaloca
-Formaje
-Bendito, Vinos y Vinilos
-Hola Pastora
-Dot Café Bar
-Mantequería Andrés
-Mantequerías Bravo
-La Miguiña
-Panadario
-East Crema
-Clima Cafecito
-Reposted
-Acid Café
-Hanso Café
-Casa Neutrale
-Federal Café
-Osom Café
-El goxo
-La Gran Familia Mediterránea
-Escalope Armando
-Honest Greens
-La Martinuca
-Sushi Shop
-Teikit
-Ocafú
-Tasty Poke
-Five Guys
-Paula Móvil: https://bit.ly/3qKSWd1
-David Moralejo: https://bit.ly/3EVClbj
-Patricia Mateo: https://bit.ly/3EQ6Kb6
-Kivi Project: https://bit.ly/31kMMrh
-Zubi design: https://bit.ly/3ESqVoK
-Laconicum: https://bit.ly/3Jwcp9Q
-Goop: https://bit.ly/3eOwgmt
-Alex de la Rosa: https://bit.ly/3zo2DlJ
-Don´t Look Up
-Nomadland
-The Mandalorian
-Chef´s Table
-Saldremos Mejores
-Charlando con Zubi
-Los papeles
-Jesús Sánchez: https://bit.ly/3qKEJg7
-Maite Sebastia: https://bit.ly/32Ox9cl
-Laura Riñón Sirera: https://bit.ly/3pQrRpz
-Mascarilla detox de Quinque: https://bit.ly/3sURVBY
-Limpiadora gelatina de Quinque: https://bit.ly/3FRyjCp
-Episodio con Mercedes Marcos: https://spoti.fi/3mSPLij
-Majestic Hotel & Spa Barcelona: https://bit.ly/3pMfZVA
-Hotel Echaurren Relais & Châteaux, La Rioja: https://bit.ly/32Z5aGx
-Hotel de Londres, San Sebastián: https://bit.ly/3eKjqFV
-Hotel Inhabit Queens Gardens, Londres: https://bit.ly/3zpRDEb

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Después de todo un año probando champús, acondicionadores, exfoliares capilares o productos de acabado, ha llegado el momento de descubrir mis cinco imprescindibles para el pelo de 2021. Cinco productos que no me ha costado elegir, que están realmente en las últimas y que han mejorado mi cabello notablemente junto con un tratamiento capilar en peluquería y nutricosmética.

No es un ranking, es una lista de productos que tienes que probar, que merecen mucho la pena y que duran bastantes meses. En concreto, dos champús (uno sólido y uno exfoliante), un acondicionador, un desenredarte hidratante que protege de los rayos UV y un spray texturizador.

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¿Por qué buscamos el sérum perfecto sin tener una buena rutina de limpieza facial? ¿Por qué todo el mundo quiere el sérum Advanced Night Repair de Estée Lauder pero nunca acuden al centro de belleza? ¿Es necesario tener una rutina cosmética valorada en 400 euros para notar auténticos cambios en la piel? Todas las respuestas en este episodio con Cristina Galmiche, una auténtica experta en pieles con más de 30 años de trayectoria en la industria de la belleza y su propia línea cosmética.

Hablamos también de sus secretos (y tratamientos) para cuidar la piel, de pieles asfixiadas por el uso de una cantidad ingente de productos, de formulaciones que alteran el pH cutáneo y del uso del vapor durante la limpieza facial en cabina.

Notas del episodio:
-Mont Cervin Palace Hotel: https://bit.ly/325ccJV

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Todo un año probando productos para retirar maquillaje, protección solar y suciedad que la piel acumula. ¿Cuáles son los limpiadores que más me han gustado en 2021? La respuesta en este episodio. Diferentes formatos y texturas, productos aptos para pieles sensibles, para pieles con tendencia al acné y para perezosas. Porque sí, porque un día te apetece hacer un auténtico ritual y otros solo quieres retirar cuánto antes el maquillaje, simplificar al máximo la rutina cosmética y ver el último episodio de La reina del flow.

Aquí vas a encontrar el único agua micelar que me gusta (bueno hay otro que me gusta mucho pero su precio es desorbitado), dos geles limpiadores totalmente distintos, un bálsamo desmaquillarte de alta gama y otro low cost y dos leches limpiadoras maravillosas.

Notas del episodio:
-Sébium solución micelar de Bioderma: https://bit.ly/3oGixnI
-Sensibio solución micelar de Bioderma: https://bit.ly/31Mf1zp
-Leche limpiadora Evercalm de Ren Skincare: https://bit.ly/3ICZORO
-Leche limpiadora de Cristina Galmiche: https://bit.ly/3rVbAks
-Bálsamo limpiador de Eve Lom: https://bit.ly/3Gwck3J
-Bálsamo limpiador de Detox Skinfood: https://bit.ly/3oIc5fS
-Low pH Good Morning de Cosrx: https://bit.ly/3EOPT9u
-Limpiador hidratante de Cerave: https://bit.ly/31Q7Ndk

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La localización perfecta, el auténtico lujo, gastronomía exquisita y un spa de más de 2.000 metros cuadrados me hicieron disfrutar, descansar y desconectar en un lugar idílico entre Marbella y Estepona llamado Anantara Villa Padierna Palace Resort. Se trata del único hotel de la cadena hotelera que se encuentra en España y en el que se han hospedado Michelle Obama o Jennifer Lopez.

En este episodio, Cristina Borges, PR y Social Media Director en Anantara Hotels nos adentra en el maravilloso mundo Anantara, que se encuentra en plena expansión en Europa. Son ya 57 hoteles los que posee el grupo en el mundo y no es casualidad que siempre estén entre las primeras posiciones de los ránkings de los mejores hoteles del mundo. ¿Algunas de sus nuevas aperturas? Roma, Budapest o Ámsterdam.

Además, Cristina nos explica en qué consiste su trabajo, un trabajo soñado para muchos pero a la vez muy cansado. En una misma semana Cristina puede responderte un email desde el desierto o desde Múnich y hay meses en los que solo pasa por casa cuatro días.

Notas del episodio:

-Anantara Villa Padierna Resort:https://www.instagram.com/anantaramarbella/
-Anantara Vilamoura Algarve: https://www.instagram.com/anantaravilamoura/
-Anantara Palazzo Naiadi Rome Hotel: https://www.anantara.com/en/palazzo-naiadi-rome
-Anantara Plaza Nice Hotel: https://www.anantara.com/en/plaza-nice
-Anantara New York Palace Budapest Hotel: https://www.anantara.com/en/new-york-palace-budapest
-Anantara Grand Hotel Krasnapolsky Amsterdam: https://www.anantara.com/en/grand-hotel-krasnapolsky-amsterdam

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Si hiciera una lista real de todo lo que compraría en Black Friday si tuviera dinero, os aseguro que el episodio pasaría de tres horas. Más aún si la lista incluyera mis listas de Amazon o la cesta que tengo en Zara. Pero como toca ser realista, comprar con cabeza y centrarme en lo que más consumo (belleza) os he hecho una lista de productos que utilizo a diario (y no productos que voy a dejar en cualquier cajón del baño) y me han salido unos 20 productos que están realmente rebajados. Porque esa es otra, yo no adelanto compras de Navidad o regalos si solo me ahorro un euro. Yo compro cuando los descuentos son realmente apetecibles.

Por supuesto son productos que he probado. Y no sólo probado, he comprado varias veces y seguiré repitiendo porque son auténticos favoritos. Los que llamaríamos básicos en mi rutina diaria. Productos para el pelo, perfumes, el labial rojo que todo el mundo debería llevar en el bolso, el aceite de ducha que no reseca, las mejores brochas de maquillaje que conozco, el que para mi es el mejor corrector de ojeras del mundo y mucho más.

Podéis seguirme para más contenido en mi cuenta de Instagram: @insidebeautypodcast

Notas del episodio:
-When life gives you lemons: https://bit.ly/3CMRGdf
-Spray protector de cuerpo de Mimitika: https://bit.ly/3HQC7VH
-Bioderma Atoderm Huile De Douche: https://bit.ly/3CT2d6X
-The longwear lipstick 244 de 3ina: https://bit.ly/3xmJejW
-Jazz Club de Maison Martin Margiela: https://bit.ly/3nQQBwP
-Soleil Blanc de Tom Ford: https://bit.ly/2ZlF1Ao
-Abanuc: https://bit.ly/3raCmFq
-Mascarilla purifícate de arcilla The Wisdom of Qara: https://bit.ly/3nPePHM
-Creaseless concealer de Tarte: https://bit.ly/3FQ8ge7
-Rose Deep Hydration Toner de Fresh: https://bit.ly/3CSSU75
-Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt de Christophe Robin: https://bit.ly/3DT4vEm
-Champú purificante de Shu Uemura: https://bit.ly/3d3EFBX
-102 Silk Finish Brush de Zoeva: https://bit.ly/3l9g5E2
-142 Concealer Buffer de Zoeva: https://bit.ly/3l8fKl7
-221 Luxe Soft Crease Brush de Zoeva: https://bit.ly/3HWnT5C
-231 Luxe Petit Crease Brush de Zoeva: https://bit.ly/3p1Qj5O
-Vinoperfect Complexion Correcting Radiance Serum de Caudalie: https://bit.ly/3r7rfga
-Ampoule Hydra [B3] de SVR: https://bit.ly/3HRSuS2
-CC Me Serum de Summer Fridays: https://bit.ly/3HTmY5X
-Limpiador hidratante de CeraVe: https://bit.ly/3lb8xkd
-Limpiador facial de Eve Lom: https://bit.ly/3xumbnl
-Foot Hygiene Cream de Margaret Dabbs London: https://bit.ly/32nFljc

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