INSIDE OUT - hol' raus was in dir steckt!

Was soll ich groß zu der Folge sagen? Tim und Ich haben uns in einer Gruppe auf Telegram kennengelernt und einfach mal ausgemacht zu zoomen.

Dabei haben wir festgestellt, dass wir vieles gemeinsam haben und uns auf den Podcast zu diesem geilen Thema verabredet.

Er erzählt seine Story und wie er auf die Reise hin zu seinem unique self kam, wir sprechen darüber was das unique self überhaupt ist bzw. sein kann und was Menschen davon abhält, Ihr eigenes unique self wirklich zu leben! Enjoy <3

Hier kommst du zu Tim's Profil:

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Und hier zu meinem:

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Hey! Schön, dass du zu Folge 40 hier bist <3

Heute geht es um das Thema Selbstwert. Eigentlich sollte Selbstwert für keinen von uns Menschen ein Thema sein. Eigentlich wissen wir ja alle was es bedeutet, Selbstwert zu besitzen. Eigentlich wissen wir ja auch alle, wie wichtig es ist, einen gewissen Sinn für den Selbstwert zu haben. Denn was passiert, wenn du keinen Selbstwert hast? Andere behandeln dich so, wie du deinen Selbstwert nach Außen hin kommunizierst.

Woher kommt Selbstwert? Das ist eine gute Frage, denn ich verwende bewusst das Wort "eigentlich" so oft ich kann um dir zu zeigen, dass wir eigentlich ja wissen, was Selbstwert ist und wieso er wichtig ist.

Aber hast du dich schonmal gefragt, woher er kommt, wie du Ihn aufbaust und wie du Ihn z.B. auch negativ beeinflussen kannst?

Ja? Nein? Egal wie die Antwort jetzt lautet, ich bin mir sicher dass du davon profitieren wirst dir diese Folge anzuhören. Am Ende fasse ich nochmal alles zusammen, da die Folge eine sehr spontane war, deswegen bleib unbedingt bis zum Ende dran! Da verkünde ich auch meinen nächsten Gast :)

Damn. Was ein geiles Thema! Viel Spaß beim hören, enjoy <3

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Du kennst es bestimmt auch - das vieeele Gerede über die Morgenroutine. Scheinbar jeder erfolgreiche Mensch hat eine Morgenroutine.

Es gibt allerdings auch Menschen die darauf schwören, dass Morgenroutinen nur Zeitverschwendung sind. 

Um nach einem Jahr der gleichen Morgenroutine beide Seiten einzunehmen, habe ich dir diese Folge hochgeladen, in der Hoffnung sie hilft dir weiter! Enjoy <3

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Und über eine Bewertung freue ich mich natürlich auch <3

Dein Patrick

Oftmals fällt es uns schwer, in schwierigen Zeiten Vertrauen zu üben. Wir leben in einer sehr schnelllebigen Zeit, in der sich Dinge schlagartig ändern können.

Ich bin mir sicher, du fühlst dich/fühltest dich in manchen Situationen in deinem Leben entwurzelt. Als wüsstest du nicht, wie es jetzt weitergehen soll.

Alles bleibt für einen Moment stehen.

Glaub mir, ich kenne das, I've been there. Gerade erst vor kurzem, weswegen mein Herz mir heute nach einer schönen Konversation mit einem Freund über dieses Thema gesagt hat, dass ich diese Folge für dich aufnehmen soll.

Enjoy, und lass mich gerne wissen, ob und wie dir diese Folge geholfen hat.

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Damn, was will er jetzt schon wieder. Erzählt mir, dass ich unauthentisch bin.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es doch ist was du Selbst über dich denkst. Viele Leute richten nämlich was sie über sich Selbst denken nach dem, was andere über sie denken.

Das resultiert dann darin, dass Leute anfangen, nicht dich zu mögen, sondern die Maske, die du dir dadurch, dass du dich nach Ihnen richtest aufziehst.

Und das Gefühl ist mega ekelhaft, denn wenn andere anfangen dich nicht wegen deiner Selbst zu mögen, wie hoch ist dann die Wahrscheinlichkeit, dass du dich Selbst auch nicht magst?

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Und über eine Bewertung bei Apple oder Spotify freue ich mich natürlich auch.

Wir kennen es alle. Diese Zitate ausm Internet. Oder diese sau inspirierenden Stories von Menschen, die scheinbar alles allein schaffen, übelst stark sind und denen gefühlt nichts im Leben etwas anhaben kann. Eben weil Sie alles allein geschafft haben, so hart sind und und und.

Mal ehrlich: Dein Ursprung beruht auf Hilfe. Du kommst als Baby auf die Welt, wie zur Hölle willst du jetzt also als Baby ohne Hilfe überleben?

Deine DNA ist es, Hilfe zu bekommen. 

Deine DNA ist es, in einer Gemeinschaft zu wachsen, nicht allein.

Deine DNA ist es, schwach zu sein und aus Gemeinschaft Stärke zu ziehen.

Wieso denken wir dann, dass wir alles allein schaffen müssen?

Wahrscheinlich bedeutet es für uns einfach, schwach zu sein oder ähnliches, wenn wir auf Hilfe angewiesen sind.

Sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht kann allerdings sehr befreiend sein. Arg viel mehr mag ich aber jetzt nicht erzählen, denn sonst spoilere ich dir ja die Folge.

Enjoy! <3

P.S.: Guck mal links unter der Folge, da kannst du meinen Podcast bewerten. Würde mich freuen, wenn du das tust <3

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Kennst du das auch? Du hast ein Ziel und gefühlt schon alles probiert, um es zu erreichen. Nichts scheint für dich irgendwie zu funktionieren. Du fühlst dich frustriert, ein bisschen ausgebrannt und hinterfragst ob du überhaupt in der Lage bist, deine Ziele als die Person die du gerade bist zu erreichen.

Viel Spaß mit der Folge, bin gespannt, was du dazu sagst! Lass mich gern wissen, wie dir die Folge gefallen hat :) Enjoy <3

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Hey! Schön, dass du wieder hier bist. Ich bin mir sicher du wirst es nicht lange sein, denn ich spreche über Gefühle. Wer tut das schon gern?

Du bist hier richtig, wenn du also einfach Mal hören möchtest, wieso deine Gefühle dir Potenziale aufzeigen die du so noch nie gesehen hast.

Komm gern auf mich zu und lass mich wissen, wie dir die Folge gefallen hat. Feedback ist mein Herz und Blut und Sauerstoff! Enjoy <3

Hey there! Schön dass du hier bist.

In der heutigen Folge geht es um's Thema Meditation. Damit die Folge nicht all zu kurz wird, spreche ich über meine teils ungeduldigen Anfänge, ich spreche darüber was für Arten von Meditation ich schon kennengelernt habe und welche ich am längsten praktiziere. 

Außerdem spreche ich darüber, wie du Selbst anfangen kannst (dazu brauchst eigentlich nicht den Podcast hören, denn du kannst dich auch einfach nachdem du den Text hier liest hinsetzen und es tun, haha) und was die benefits von Meditation sind.

Ganz zum Schluss spreche ich über mein 1h/Tag-Experiment und wie es wirklich nachhaltig meinen Alltag verändert hat.

Hast du Bock, dass ich Mal mit jemandem über das Thema vipassana spreche? Da kenne ich jemanden, der das für 14 Tage gemacht hat und der bestimmt viel zu erzählen hat. Vipassana ist übrigens ein "Meditationscamp" bei dem man bis zu 14 Tage am Stück für ca. 12h am Tag meditiert.

Wenn ja, hier gelangst du zu meinem Instagram-Profil, schreib mir gern eine Nachricht und lass uns connecten! <3

Here we go, let's connect!

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Hey, herzlich Willkommen zu Folge 32. Heute haben wir Lisa zu Gast. Ich habe Sie über die Ausbildung im Coaching die ich gerade mache kennengelernt und als wir uns das erste Mal unterhalten haben war mir schon klar - die muss hier in den Podcast rein! Nicht nur weil Lisa und ich uns gut verstehen, sondern auch weil sie sehr viel Mehrwert zu geben hat. Sie ist Selbstständig und begleitet Leute dabei, einen Podcast zu starten oder einen bestehenden Podcast zu pimpen. Ich gleiche mit Ihr ab, was meine Herausforderungen im ersten Jahr als Podcaster waren und immer noch sind und was die Leute, die Sie begleitet so an "Gepäck" mitbringen. Wir sprechen darüber, wie die Blockaden lösbar sind und inwiefern man diese Blockaden auch auf andere Lebensbereiche übertragen kann. Ganz zum Schluss sprechen wir noch über ein Leidenschaftsthema von Lisa, human design! Das wirst du dann noch hören :) Enjoy! 

Lass uns connecten! <3

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