A genetika kérdésköre az izomépitést, erősödést tekintve rendkivül érdekes, és attól függően, miként gondolkozol róla, nagyon demotiváló lehet. Ebben a videóban kifejtem, mi mindent kell tudni a dologról, és hogy miként érdemes megközeliteni a témakört 'filozófiai' szempontból.

Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő linken foglalhatsz egy ingyenes beszélgetést, ahol átbeszélhetjük a dolgokat:

https://calendly.com/abel-csabai/coaching-applikacio-abellel?month=2019-11

Facebook csoport:

https://www.facebook.com/groups/abelcsabai

insta: @ssdabel

Intelligens-Fitnesz Podcast:

Soundcloud:https://soundcloud.com/abel-csabai

Itunes: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/intelligens-fitnesz/id1519651750

Számos hires diétával találkoztunk az évek során - de melyik ezek közül a legjobb? A válasz nem egyszerü, hiszen minden diétára jut számos sikersztori, és persze számos kudarc is.

A válasz némileg meglepő lehet - a videóban ki is fejtem!

Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő linken foglalhatsz egy ingyenes beszélgetést, ahol átbeszélhetjük a dolgokat:

https://calendly.com/abel-csabai/coaching-applikacio-abellel?month=2019-11

Facebook csoport:

https://www.facebook.com/groups/abelcsabai

insta: @ssdabel

A mai videóban a szálkásodás, fogyás helyett az érem másik felét vizsgáljuk: hogyan lehet izmot felszedni, nagy mennyiségü hizás nélkül?

Sokan a 'tömegnövelés' alatt egy több hónapos hizókúrát értenek, mintha hirtelen a fizikum fejlesztése helyett kizárólag a testsúly megnövelése lenne a cél.

Ugyanakkor, mint a videóból is kiderül, az izomépités nagyon is lehetséges óriási mennyiségü zsir/háj felszedése nélkül is.

Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő linken foglalhatsz egy ingyenes beszélgetést, ahol átbeszélhetjük a dolgokat:

https://calendly.com/abel-csabai/coaching-applikacio-abellel?month=2019-11

Facebook csoport:

https://www.facebook.com/groups/abelcsabai

insta: @ssdabel

Intelligens-Fitnesz Podcast:

Soundcloud:https://soundcloud.com/abel-csabai

Itunes: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/intelligens-fitnesz/id1519651750

Valóban a gyors anyagcsere a sovány, szálkás testalkat titka? Ebben a videóban körüljárjuk a témát részletesebben!

Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő linken foglalhatsz egy ingyenes beszélgetést, ahol átbeszélhetjük a dolgokat:

https://calendly.com/abel-csabai/coaching-applikacio-abellel?month=2019-11

Facebook csoport:

https://www.facebook.com/groups/abelcsabai

A mai videóban a csaló-napokról lesz szó - érdemes diétázás során beiktatni csaló napokat, vagy érdemesebb ezeket kerülni?

Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő linken foglalhatsz egy ingyenes beszélgetést, ahol átbeszélhetjük a dolgokat:

https://calendly.com/abel-csabai/coaching-applikacio-abellel?month=2019-11

Facebook csoport:

https://www.facebook.com/groups/abelcsabai

A kockás has kissé misztikusnak tűnhet akkor, ha még sosem láttad tisztán a hasizmaidat korábban. A mai napig emlékszem, amikor az edzés elkezdésével el sem tudtam képzelni, hogy valamikor az én hasfalam is úgy nézzen ki, mint a kedvenc filmes karaktereimé, vagy némelyik híres sportolóé.

Noha a kockás has megszerzésében nincs semmi mágikus, vannak bizonyos dolgok, amikkel fontos tisztában lenni.

- Sokaknak nem teljesen tiszta, mekkora szerepet játszik az edzés, a hasizom gyakorlatok, illetve a diéta

- A legtöbbeknek fogalma sincs róla, valójában mennyi időbe is telik a kockás has megszerzése

- Sokszor illúziókat is szét kell kergetni, mielőtt az ember belevág a kockás has felé vezető útba.

Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő linken foglalhatsz egy ingyenes beszélgetést, ahol átbeszélhetjük a dolgokat:

https://calendly.com/abel-csabai/coaching-applikacio-abellel?month=2019-11

Facebook csoport:

https://www.facebook.com/groups/abelcsabai