Découvrez tous les mardis, un cours de méditation, ou un épisode d’une série Gaia que vous pouvez aussi voir sur notre site Gaia.com/lepodcast

La pleine conscience, connue sous le nom de "Mindfulness" en anglais, est un état où vous êtes pleinement conscient de vos pensées et de vos émotions dans l'instant présent, sans porter de jugement. La pleine conscience peut transformer votre vie de façon positive, vous offrant clarté et sérénité. Suivez les conseils bienveillants de David, expert en méditation depuis son jeune âge, pour commencer cette expérience transformative. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez-vous guider dans ce merveilleux voyage de la méditation vers un état de calme intérieur et de plénitude.

Professeur de méditation : David Amar
Présentatrice voix off : Kim Hurst

Gaia.com/lepodcast Le podcast pour éveiller les consciences et améliorer votre bien-être. Découvrez tous les mardis, un cours de méditation, ou un épisode d’une série Gaia avec tous nos experts comme Bruce Lipton, Gregg Braden, Joe Dispenza et bien d'autres encore. Profitez de notre offre 7 jours offerts !