Jordmødre Sigrid og Hedda skrev masteroppgave om hva slags informasjon kvinner får om riften sin etter fødselen. I denne episoden deler de hva de fant ut, og hvordan de håper at deres oppgave kan påvirke informasjonsstrømmen på norske barselavdelinger fremover.

Ressurser som nevnes:

Hedda og Sigrid finner du her:

Instagram: @fodselsrifthvasaa

Christina Eng Hauge deler sin tredje fødselshistorie i ukas episode. Etter en traumatisk første fødsel og en kjempefin andre fødsel, fikk hun en tredje fødsel der hun virkelig tok saken i egne hender! Hun leide både doula og fødselsfotograf og gikk inn for å få en fødsel helt på sine egne premisser.

Ressurser som nevnes:

Finn Christina her:

Instagram: @christinaenghauge

Facebook: Christina Eng Hauge - babytegn og bæring

Podkast: Mammafølelsen

Montessori-mamma Oda snakker om Montessori-pedagogikken, og hvordan en hverdag inspirert av Montessori kan se ut.

Hun gir deg noen ideer til prinsipper du kan teste ut, og kanskje vil du bli overrasket over hvor mye barnet ditt kan allerede helt fra start!

Ressurser som nevnes:

Oda finner du her:

Instagram - @kapablebarn

YouTube - @kapablebarn

Mellom sin første og andre fødsel brukte Vanja mye tid på å informere og forberede seg. Og da nummer to viste seg å ligge i seteleie var hun rask til å ta informerte valg og kjempe for den fødselen hun ønsket seg.

Kanskje kan Vanjas historie inspirere deg som også har en baby i seteleie, eller som rett og slett ønsker å ta egne valg for fødselen din.

Ressurser som nevnes:

Du finner Vanja her:

Instagram - @suzic92

Akupunktør og sykepleier Vibeke klev snakker om hvordan akupunktur kan hjelpe deg både i svangerskap og fødsel. Visste du for eksempel at akupunktur kan virke veldig effektivt mot svangerskapskvalme?

Vi er også innom akupressur, som ikke krever nåler, og som du og partneren din kan gjøre selv.

Ressurser som vevnes:

Vibeke finner du her:

vibekeklev.no

Instagram - @akupunktur_med_mer

Katarina slet med fødselsangst i alle sine tre svangerskap, men det fødselsforberedende kurset Fødebobla skulle gjøre at fødsel nummer tre ble en mye bedre opplevelse for både henne og mannen hennes.

Hør hvordan de forberedte seg sammen, hvilke teknikker de brukte og hvordan Katarina overvant fødselsangsten.

Bli med på det fødselsforberedende kurset Fødebobla du også!

Bruk rabattkoden PODKAST23 for å få 20% rabatt frem til 1. mai.

www.fodebobla.no

I anledning verdens doula-uke får du et gjenhør med episode 64. Jeg, Anette Hommel snakker om hva en doula er og ikke er, hva slags støtte en doula kan gi deg og hva forskningen sier om det å ha med seg doula i fødsel. Spoiler alert: Det er skikkelig bra!

Ressurser som nevnes:

Du finner Anette her:

foderommet.no

anettehommel.no

Facebook: Doula Anette Hommel

Instagram: @doula_anettehommel

Meriem deler sine tre fødselshistorier i ukas episode. Med de to første keisersnittene i bagasjen måtte hun kjempe hardt for å få prøve å føde vaginalt med nummer tre, men da babyen lå i seteleie ble det allikevel et tredje keisersnitt. Meriem viser at med god forberedelse kan det allikevel bli en veldig fin opplevelse.

Meriem deler også åpent og sårbart om hvordan det var å få beskjed om at hun sannsynligvis kom til å få en datter med Downs syndrom.

Ressurser som nevnes:

Her finner du Meriem

Facebook: Meriem Haddouche

Instagram: @meriemh

Hva er normal spedbarnssøvn, og når er søvn et problem?

Søvnkonsulent Nina Holm Corcoran gir deg godfølelsen, normaliserer babysøvn, og kanskje får du noen helt konkrete tips også.

Vi snakker om såkalte "uvaner" og hva du kan gjøre når det holder på å klikke for deg.

Ressurser som nevnes er:

Nina finner du her:

Instagram @barnassovnservice

barnassovnservice.no

Sadie deler en annerledes fødselshistorie fra ABC. I motsetning til alle de varme, gode historiene fra ABC, fikk ikke Sadie en spesielt god opplevelse. Nettopp derfor har hun holdt tilbake og vært forsiktig med å dele historien sin.

Hun snakker også åpent og ærlig om sin fødselsskade og om ulike plager i barseltid og tiden etterpå.

*Lenkene under er affiliate-lenker*

12-ukers kurset til Hypopressiv trening Norge

Få 1.500,- i rabatt med koden ANETTE

hypopressivtrening.no/nettkurs-12uker/?alg_apply_coupon=anette

Gravidkurset til Hypopressiv trening Norge

Få 1.150,- i rabatt med koden GRAVIDANETTE

hypopressivtrening.no/gravidkurs/?alg_apply_coupon=gravidanette

Du finner Sadie og Hypopressiv trening Norge her:

hypopressivtrening.no

Facebook: Hypopressiv trening Norge

Instagram: @hypopressivtreningnorge