Intuitiv mamma

Er du redd for å bæsje i fødsel? Da er du ikke alene!

I denne episoden snakker jeg om bæsj, oppkast, rare vokale lyder og flere ting som kan føles flaut eller rart i fødsel, men som i virkeligheten er helt normale.

Reklame for eget arrangement: Bli med på Mini-retreat for gravide i Trondheim 18. mars.

Yoga, fødselsforberedende kurs, avspenning og nærende samtaler med andre gravide.

Vi har earlybird tilbud frem til 25. februar, så meld deg på før det for å få rabatten: foderommet.no/drommedag

Jeg håper vi ses der!

"Yogamamma" Cathrine Mathiesen er på besøk for å snakke om gravidyoga. Hun snakker også om hvordan du kan bruke yoga under fødselen, og hva yoga kan være og gjøre for deg i tiden etter fødsel.

Du vil høre i samtalen at yoga er et vidt begrep. Også du som aldri har gjort yoga før (og ikke har noen intensjon om å gjøre det i fremtiden), vil få stort utbytte av visdommen Cathrine deler.

Ressurser som nevnes:

Du finner Cathrine her:

yogamamma.no

Instagram: @yogamamma.oslo

Da Ingrid Elisabeth fikk vite at babyen i magen lå i seteleie ble hun veldig skuffet! Dette kom til å stikke kjepper i hjulene på hennes drømmefødsel. Men med god forberedelse og støtte fra sykehuset, fikk hun allikevel fødselen hun ønsket seg.

Ingrid Elisabeth har vært gravid totalt 6 ganger, og hun deler sine historier med gjentatte spontanaborter og en dødfødsel, i tillegg til sine to fødsler med levendefødte barn.

Ressurser som nevnes:

Du finner Ingrid Elisabeth på Facebook

Psykolog Ingvill Øvsthus snakker om fødselstraumer og psykiske fødselsskader.

Hva er en traumatisk fødsel? Hvordan kan du kjenne igjen at du har fått et traume, og hva kan du gjøre nå?

Ressurser som nevnes:

Finn Ingvill her:

mammakurs.no

klinikkpartum.no

Instagram.com/psykolog.ingvill

I episode 61 fortalte Helene Ragnhild sin første fødselshistorie, der hun delte hvordan et ønske og en plan om en naturlig fødsel på ABC ble til et katastrofekeisersnitt.

Nå er hun tilbake for å fortelle om sin andre fødsel. Da hun ble gravid på nytt oppdaget hun at hun hadde utviklet fødselsangst som følge av sin forrige fødselsopplevelse. I denne episoden forteller hun hvordan hun gikk frem for å bearbeide sin første fødselsopplevelse mens hun forberedte seg til fødsel nummer to - som ble hennes drømmefødsel.

Ressusrser som nevnes:

Helene finner du her:

 instagram.com/heleneragnhild

facebook.com/heleneragnhild

Podkast: Klar, ferdig glød

Vulvodyni er smerter i vulva (ytre kjønnsorganer) uten kjent årsak. Hanna Eide og Tuva Christoffersen fra Vulvodyniforeningen snakker mer om hva vulvodyni er, hvem som får det og hvorfor, og hvordan det er å være gravid og føde barn når du har vulvodyni.

Ressurser som nevnes:

Finn Vulvodyniforeningen her:

vulvodyniforeningen.no

Facebook: Vulvodyniforeningen

Instagram: @vulvodyniforeningen

Marens første fødselsopplevelse ble alt annet enn hun hadde sett for seg. Så da hun ventet nummer to var hun klar på at hun skulle legge mye mer i forberedelsene enn hun gjorde første gang. Og det fikk hun igjen for!

Maren deler åpent og ærlig om skamfulle følelser rundt det å ønske seg et spesifikt kjønn, og å akseptere at hun og partneren ikke kunne få barn på egenhånd.

Ressurser som nevnes:

Maren finner du her:

Er du dømt til å bli som foreldrene dine? Og hva kan du gjøre hvis du merker at du ikke er så stolt over hvordan du er som forelder?

Psykolog Anne Hilde Vassbø Hagen snakker om hvordan vår egen oppvekst påvirker oss som foreldre på både godt og vondt, hvorfor det er vanskeligere å være "en god forelder" når vi er slitne og stressa, og hva som kjennetegner er "perfekt forelder".

Ressurser som nevnes:

Finn Anne Hilde på YouTube som About Emotions

I denne bonusepisoden forteller jeg og mannen min del 2 av historien om da vår datter Pippi ble født for ganske akkurat 1 år siden. Det tok oss nesten 6 år å få vår datter og i del 2 snakker vi om selve fødselen, barseltida og hva som gjorde akkurat denne opplevelsen til en drømmefødsel for oss begge.

Hvis du ikke har hørt del 1 enda, gå tilbake og hør den før du hører denne.

Få 25% rabatt frem til 11. desember på det fødselsforberednde kurset Fødebobla på fodebobla.no

Ressurser som nevnes:

I denne bonusepisoden - episode 100, forteller jeg og mannen min del 1 av historien om da vår datter Pippi ble født for ganske akkurat 1 år siden. Det tok oss nesten 6 år å få vår datter og i del 1 snakker vi litt om bakgrunnen vår, om graviditeten og fødselsforberedelsene våre.

Få med deg neste ukes episode for å høre resten av fødselshistorien!

Meld deg på GRATIS fødselsforberedende minikurs på anettehommel.no/live

Få 25% rabatt frem til 11. desember på det fødselsforberednde kurset Fødebobla på fodebobla.no

Ressurser som nevnes: