Intuitivamente auténtica

Bienvenid@ a esta mini serie de 5 días en la que vamos a hablar de algunas de vuestras dudas más frecuentes relacionadas con health coaching, redes sociales...

Puedes anotarte en la lista de espera de ENGAGE aquí para recibir tu descuento https://www.irenemacule.com/engage

En este episodio hablo con Ornella sobre por qué en la sociedad actual sentimos tanta ansiedad, la diferencia entre tener ansiedad y sentirse ansioso/nervioso/agitado... en momentos puntuales, cómo gestionarlo desde dentro, regulación emocional, creencias y pensamientos.

Ig de Ornella https://www.instagram.com/coach.ornellapierani/

Propósito y Pasión: Una masterclass para encontrar tu propósito, tu auténtica identidad en redes y dedicarte a hacer lo que más te apasiona. https://www.irenemacule.com/proposito-y-pasion

Mi guía Selfmade para redes sociales: todo sobre metas, planificación, organización, creación de contenido, negocio, mindset... https://www.irenemacule.com/selfmadeguide

En el episodio de hoy hablamos con @yamilamay_ sobre temas como:

Instagram de Yamila https://www.instagram.com/yamilamay_/

Olga es Psicooncóloga y con ella hablamos en este episodio sobre:

Además Olga nos cuenta cómo vive ella su propio trabajo, su conexión con los pacienctes, con la família... y lecciones que aprende a diario de ell@s como el hecho de disfrutar más del momento presente.

Instagram de Olga https://www.instagram.com/olgapsicologaycoach/

En el episodio de hoy hablamos con Laura, experta en efectividad, quien acompaña a mujeres a vivir con menos estrés siendo más efectivas.

Tocamos temas como:

Diego me propuso grabar el episodio y no dudé en decirle que sí porque yo misma me sentí identificada con su historia.

Un trabajo que no te llena, que te hace infeliz, una vida que no disfrutas, en la que sabes que no te estás dedicando a lo que realmente te gusta o se te da bien...y un momento en el que todo hace "click" y decides cambiarlo.

En el episodio Diego nos cuenta:

Más sobre Diego https://espabilando.com/

En este episodio hablo con Ariadna sobre cómo encontrar equilibrio de nuevo tanto en nuestra alimentación en general como a nivel hormonal. Hablamos de temas como la amenorrea, entrenar en ayunas o los peligros de ingerir pocas calorías.

IG de Ariadna https://www.instagram.com/ariadna.nutricion

Todos mis links https://linktr.ee/irenemacule

Invité a Sandra al podcast porque me he sentido muy identificada con ella últimamente, sé que su comunidad también y estoy segura de que quien escuche este episodio va a conectar con algo de lo que decimos. Hablamos de cosas como: ser una chica fitness saludable, tener un emprendimiento, ser tu propia jefa, crear contenido en redes, tener una comunidad, seguir adelante a pesar de los peores momentos... Espero que os guste y sobretodo que os ayude!

El instagram de Sandra https://www.instagram.com/sandrita_pm/

El episodio de hoy me hubiese dado tanta paz mental si lo hubiese escuchado hace años!!

Hablamos de temas como la carbofobia (miedo a los hidratos), mitos sobre las calorías y lo perjudicial que es consumir extremadamente pocas para las mujeres como llegar a tener amenorrea, otras creencias de cultura de dieta... y Lucia también nos cuenta un poco más sobre su experiencia personal.

Instagram de Lucia https://www.instagram.com/thesaiyankiwi/