A la esperanza le da igual los problemas que hayas resuelto; lo que quiere es saber que va a seguir resolviendo los que le aguarda el futuro.

Por eso es tan importante que la alentemos en todo momento. Para ello, necesitaremos la ayuda de tres aliados: la sensación de control; la creencia en el valor de nuestra vida; y el mantenernos en comunidad.

En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre cómo puedes mantener y fortalecer la esperanza en la vida con la ayuda de sus tres aliados y que, des esta manera, consigas sujetar las riendas de tu vida con verdadera responsabilidad.

Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/

También puedes acceder al Espacio INVIVEN donde encontrarás todas las formaciones online de la Academia Rosa Montaña: https://inviven.com/espacio-inviven/

Si quieres contactar conmigo, escríbeme a [email protected] o entra en www.rosamontana.com. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

A la esperanza le da igual los problemas que hayas resuelto; lo que quiere es saber que va a seguir resolviendo los que le aguarda el futuro.

Por eso es tan importante que la alentemos en todo momento. Para ello, necesitaremos la ayuda de tres aliados: la sensación de control; la creencia en el valor de nuestra vida; y el mantenernos en comunidad.

En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre cómo puedes mantener y fortalecer la esperanza en la vida con la ayuda de sus tres aliados y que, des esta manera, consigas sujetar las riendas de tu vida con verdadera responsabilidad.

Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/

También puedes acceder al Espacio INVIVEN donde encontrarás todas las formaciones online de la Academia Rosa Montaña: https://inviven.com/espacio-inviven/

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Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Ángel Fernández.

Ángel Fernández es médico, neurólogo y especialista en trastornos del sueño. Viene al café dispuesto a conseguir que empieces a dormir mejor.

No todo el mundo necesita dormir la misma cantidad de horas. Cada uno tiene que dormir lo que le permita encontrarse bien para realizar las actividades del día siguiente.

El autoconocimiento en este tema es, como en otros tantos, imprescindible de cara a mejorar su rendimiento. Tenemos que convertirnos en expertos de nuestro sueño.

Con Ángel charlo sobre la poder conocer cómo son nuestros ritmos y nuestros hábitos de sueño de cara a mejorarlos y, con ello, nuestro rendimiento diurno.

Te invito a nuestro café, ¿vienes?

Ya sabes que puedes encontrarme en el correo [email protected] y en las webs www.rosamontana.com y en www.inviven.com.

Y ya está abierto el Espacio INVIVEN: un espacio de formación online para seguir creciendo en desarrollo personal, profesional y de pareja: https://inviven.com/espacio-inviven/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Ángel Fernández.

Ángel Fernández es médico, neurólogo y especialista en trastornos del sueño. Viene al café dispuesto a conseguir que empieces a dormir mejor.

No todo el mundo necesita dormir la misma cantidad de horas. Cada uno tiene que dormir lo que le permita encontrarse bien para realizar las actividades del día siguiente.

El autoconocimiento en este tema es, como en otros tantos, imprescindible de cara a mejorar su rendimiento. Tenemos que convertirnos en expertos de nuestro sueño.

Con Ángel charlo sobre la poder conocer cómo son nuestros ritmos y nuestros hábitos de sueño de cara a mejorarlos y, con ello, nuestro rendimiento diurno.

Te invito a nuestro café, ¿vienes?

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Y ya está abierto el Espacio INVIVEN: un espacio de formación online para seguir creciendo en desarrollo personal, profesional y de pareja: https://inviven.com/espacio-inviven/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Gema Poveda.

Gema viene a ayudarnos para encontrarnos a nosotros mismos en cada una de ellas gracias a su experiencia. Ella es el alma de “El secreto de Zoe”: el podcast donde poder encontrarte contigo mismo y conocerte mejor. También la puedes encontrar en su web homónima.

Dentro de nosotros mismos habitan luces y sombras: está genial ver cómo alumbramos con nuestra luz; pero nos cuesta mucho aceptar y querer nuestras sombras, que también forman parte de nosotros.

El ego es capaz de portar diferentes máscaras que hemos adquirido gracias a la educación recibida y las experiencias vividas: la de la culpa, la del miedo, la del control, etc.

Lo que más cuesta es identificar a esas máscaras del ego pero, una vez conseguido, podremos utilizarlas a voluntad y no al revés: que las máscaras nos dominen a nosotros.

Con Gema charlo sobre la meditación como un vehículo que te permitirá encontrarte contigo mismo y conocerte mejor.

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Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Gema Poveda.

Gema viene a ayudarnos para encontrarnos a nosotros mismos en cada una de ellas gracias a su experiencia. Ella es el alma de “El secreto de Zoe”: el podcast donde poder encontrarte contigo mismo y conocerte mejor. También la puedes encontrar en su web homónima.

Dentro de nosotros mismos habitan luces y sombras: está genial ver cómo alumbramos con nuestra luz; pero nos cuesta mucho aceptar y querer nuestras sombras, que también forman parte de nosotros.

El ego es capaz de portar diferentes máscaras que hemos adquirido gracias a la educación recibida y las experiencias vividas: la de la culpa, la del miedo, la del control, etc.

Lo que más cuesta es identificar a esas máscaras del ego pero, una vez conseguido, podremos utilizarlas a voluntad y no al revés: que las máscaras nos dominen a nosotros.

Con Gema charlo sobre la meditación como un vehículo que te permitirá encontrarte contigo mismo y conocerte mejor.

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Ya sabes que puedes encontrarme en el correo [email protected] y en las webs www.rosamontana.com y en www.inviven.com.

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En ocasiones nos quejamos por las oportunidades o la suerte ajena con la llamada “envidia sana”.

Las oportunidades, muchas veces, son las mismas y la única diferencia reside en no tener los ojos igual de abiertos para recibirlas y abrazarlas.

Las oportunidades pueden asemejarse a una piedra que descubrimos delante de nosotros al caminar.

En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre cómo las oportunidades se parecen a las piedras que nos encontramos en un camino y te explico los diferentes tipos de reacción que se puede dar ante dicha circunstancia.

Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/

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Las oportunidades, muchas veces, son las mismas y la única diferencia reside en no tener los ojos igual de abiertos para recibirlas y abrazarlas.

Las oportunidades pueden asemejarse a una piedra que descubrimos delante de nosotros al caminar.

En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre cómo las oportunidades se parecen a las piedras que nos encontramos en un camino y te explico los diferentes tipos de reacción que se puede dar ante dicha circunstancia.

Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/

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El tiempo que se nos va entre los dedos, casi sin querer, puede ser gestionado de una manera mejor para que sea más aprovechado.

Hay muchos ladrones de tiempo que actúan como vampiros sedientos de horas, minutos y segundos. Un dispositivo móvil es como un revólver cargado de sanguijuelas dispuestas a sangrar hasta el último de tus segundos disponibles.

Bajo esa sensación seudoplacentera de tiempo perdido se nos escapan muchas de las cosas importantes a las que debemos prestar atención pero que enterramos en lo más profundo de nuestra procrastinación.

En el episodio del podcast de hoy te hablo del verdadero valor del tiempo y de la importancia de deshacerse de los ladrones del mismo que nos asolan a diario.

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Hay muchos ladrones de tiempo que actúan como vampiros sedientos de horas, minutos y segundos. Un dispositivo móvil es como un revólver cargado de sanguijuelas dispuestas a sangrar hasta el último de tus segundos disponibles.

Bajo esa sensación seudoplacentera de tiempo perdido se nos escapan muchas de las cosas importantes a las que debemos prestar atención pero que enterramos en lo más profundo de nuestra procrastinación.

En el episodio del podcast de hoy te hablo del verdadero valor del tiempo y de la importancia de deshacerse de los ladrones del mismo que nos asolan a diario.

Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/

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