Tenemos muy asumido que el dolor es algo negativo, algo a evitar y de lo que huir.

No tengo claro que sea del todo cierto. Si bien, es muy recomendable evitar el sufrimiento mantenido, en ocasiones el dolor tiene una clara utilidad. En ocasiones, el dolor nos evita un daño mayor.

En el episodio del podcast de hoy, te invito a que aprendas a utilizar en tu favor el dolor causado por la exposición pública y a las críticas.

Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/

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El daño que nos ha hecho Ícaro con su ocurrencia de acercarse al astro rey.

Gracias a él, y desde hace más de dos mil años, arrastramos un complejo de inferioridad que nos impide levantar el vuelo en nuestros proyectos hasta la altura que merecemos.

En el capítulo del podcast de hoy te invito a reflexionar sobre este mito y te animo a que sigas soñando en grande.

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¿Sabes lo que es la felicidad? ¿La has experimentado en alguna ocasión? Entonces, ¿podrías explicarlo con unas pocas palabras?

La felicidad es la meta que ansían tantas personas en esta vida sin darse cuenta que tan sólo son fragmentos del camino de su realización personal.

La búsqueda de la propia felicidad es, curiosamente, una forma muy eficaz de huir de ella. Hasta que dejas de buscarla y te centras en conseguir la de los demás...y entonces ella te encuentra.

En el episodio de hoy te quiero dar ocho claves para aumentar el nivel de felicidad de tu entorno y ponérselo más fácil a la tuya para que te encuentre.

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¿Alguna vez has sentido cómo, de repente y cuando todo parecía irte viento en popa, te invadía una sensación de malestar, de honda tristeza y desesperación?

Si es así, es que has sufrido el ataque del escuadrón de las emociones negativas. No te preocupes, no eres el/la único/a.

El escuadrón utiliza sus superpoderes para encontrar tu punto de máxima debilidad y atacarte por ahí. En el episodio de hoy te cuento cuáles son sus superpoderes, cómo identificarlos y cómo combatirlos. Porque nosotros también podemos ser superhéroes.

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En ocasiones, nos dejamos llevar por nuestros instintos y dejamos suelta a nuestra lengua antes de poder medir las consecuencias que nuestro discurso puede provocar.

Aunque reconozco que se trata de una tarea difícil, ya que las circunstancias puede ponernos las buenas intenciones muy cuesta arriba, en el episodio del podcast de hoy te acerco cinco trucos que te ayudarán a sujetar las riendas de tus áreas del lenguaje antes de que alcancen su máxima expresión.

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¿Cuánto tiempo llevas viviendo?

No. No te he preguntado por tu edad biológica, esa no me interesa. Quiero saber cuánto tiempo, del total que tu corazón lleva latiendo, has sentido que has vivido; que has aprovechado tu existencia de forma plena. ¿Ves la diferencia?

En el episodio del podcast de hoy te quiero proponer un ejercicio que haga que tu sistema de valores se reajuste. ¿Te atreves?

Pues adelante...

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¿Te cuesta cambiar alguno de los aspectos de tu vida que más te molesta?

Míralo de esta manera: quizás en el fondo estás obteniendo algún tipo de beneficio que impide que des el paso hacia la ruta del cambio...algún beneficio oculto a simple vista.

En el episodio de hoy del podcast te hablo sobre los beneficios que se esconden en los más profundo de tu ser y te aconsejo sobre cómo descubrirlos y manejarlos para no impidan seguir con tu crecimiento.

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Una de las herramientas que más útiles resultan para desenvolverse con soltura en el mundo actual, tal y como lo concebimos, es la inteligencia emocional.

Se trata de un conjunto de características que nos ayudan a manejar nuestros sentimientos y los de las personas que nos rodean.

En el episodio de hoy del podcast te quiero hablar de uno de los componentes de la inteligencia emocional: la asertividad.

Te explicaré en qué consiste y te daré los pasos que debes seguir para incrementarla.

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Sólo tú decides las cosas que te causan sufrimiento. Está en tus propias manos.

Puede que no te lo creas porque las vivencias que has experimentado a lo largo de los años parecen llevar la contraria a este principio. Pero, si lo piensas por un instante, te darás cuenta de que es absolutamente verdad.

En el episodio del podcast de hoy te quiero abrir los ojos a esta realidad para evitar que sufras innecesariamente.

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¡Lagarto, lagarto!

¿Sabías que a una parte de nuestro cerebro se le denomina "reptiliano" porque es apenas indistinguible del de estos animales?

No te preocupes: tenemos muchas otras partes muy distintas...unos más que otros, claro.

En el episodio de hoy te hablo sobre los tipos de cerebro que habitan en nuestro interior y cómo funcionan. Tras escucharlo quizás tengas más claro quién manda ahí dentro.

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