كل شخص معرض إلى أن يمر بحالة  فقد في حياته، كفقد عزيز أو صديق أو عمل أو مكانة اجتماعية. هذا الفقد يدخل الأشخاص في حالة حزن و له عدة مراحل تختلف شدتها ومدتها الزمنية من شخص لآخر. في هذه الحلقة نقدم موجز عن هذه المراحل والمزيد مع بسمة وجمانة.

 

Links: www.grief.com

اليوغا

أجمعت العديد من الدراسات أن الطلاق يمكن أن يؤثر بصحتك النفسية والبدنية لسنوات قادمة، حتى عندما يكون القرار الخيار الأفضل بالنسبة إلى الجميع.

وفي هذا السياق، يقال إنَّ ‘المشاعر السلبية التي ترافق الطلاق، مثل الحزن والقلق، والشعور بالإرهاق، تمثل إجهاداً للجسم’.

لذا، يمكنك اللجوء إلى ممارسات تخفف من هذا العبء و يمكن اعتماد #اليوغا كخيار جيد للإبقاء على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية

اليوغا

أجمعت العديد من الدراسات أن الطلاق يمكن أن يؤثر بصحتك النفسية والبدنية لسنوات قادمة، حتى عندما يكون القرار الخيار الأفضل بالنسبة إلى الجميع.

وفي هذا السياق، يقال إنَّ 'المشاعر السلبية التي ترافق الطلاق، مثل الحزن والقلق، والشعور بالإرهاق، تمثل إجهاداً للجسم'.

لذا، يمكنك اللجوء إلى ممارسات تخفف من هذا العبء و يمكن اعتماد #اليوغا كخيار جيد للإبقاء على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية

ما يحتاجه الأطفال أثناء فترة الانفصال والطلاق هو الطمأنينة و التأكيد على أن الوالدين يحبونهم , وأنهم ليسوا سبب الطلاق

تطبيق قاعدتين مهمتين: “إمساك بمعروف أو تسريح بإحسان” و قاعدة “لا تنسوا الفضل بينكم”

ما يحتاجه الأطفال أثناء فترة الانفصال والطلاق هو الطمأنينة و التأكيد على أن الوالدين يحبونهم , وأنهم ليسوا سبب الطلاق

تطبيق قاعدتين مهمتين: "إمساك بمعروف أو تسريح بإحسان" و قاعدة "لا تنسوا الفضل بينكم"

في هذه الحلقة تحدثت معنا الدكتورة ريم بخيت عن موضوع الأبناء و الطلاق

اتخاذ قرار الطلاق هو من أصعب القرارات التي قد تتخذها المرأة أو الرجل قرار إنهاء حياة أسرة وتغيير حالها قرار غير سهل.

كيف تعرف المرأة إذا الطلاق هو الحل المناسب لها وماهي العوامل المؤثرة في اتخاذ القرار وماهي العواقب المتوقعة بعد اتخاذ القرار!

يناقش بودكاست اقلب الصفحة الموضوع باستضافة الدكتورة رغدة بو

اتخاذ قرار الطلاق هو من أصعب القرارات التي قد تتخذها المرأة أو الرجل قرار إنهاء حياة أسرة وتغيير حالها قرار غير سهل.

كيف تعرف المرأة إذا الطلاق هو الحل المناسب لها وماهي العوامل المؤثرة في اتخاذ القرار وماهي العواقب المتوقعة بعد اتخاذ القرار!

يناقش بودكاست اقلب الصفحة الموضوع باستضافة الدكتورة رغدة بو