By Bel & Anselm
The podcast currently has 83 episodes available.
Klingt gut! Aber was heißt denn Erfolg für dich persönlich? Wann weißt du, dass du erfolgreich bist? In dieser Folge haben wir den Mental- & Team-Experten sowie Coach David Breuer zu Gast. Der ehemalige Handball-Profi coacht Teams und Unternehmen zu Themen wie Digitale Balance, Mentale Gesundheit und kooperative Teamkultur. Mit ihm sprechen wir über die Macht der Gewohnheiten, spezifische Ziele, hinderliche Glaubenssätze, positive Affirmationen, Visualisierungen und die Definition von Erfolg.
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Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.
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35 Jahre Sport-Berichterstattung von Olympischen Spielen, Europa- und Weltmeisterschaften, Weltcups, Ligaspielen und noch so viel mehr: Moderator Norbert König plaudert in dieser Podcastfolge aus dem Nähkästchen und erzählt, was in seiner Karriere besonders gut gelaufen ist, wie er mit Patzern und Fehlern umgegangen ist und welche Werte ihm bei seiner Arbeit besonders wichtig waren. Außerdem sprechen wir darüber, was sich in der Sportberichterstattung am meisten verändert hat und ob seine Begeisterung für den Sport im Laufe der Zeit größer oder kleiner geworden ist.
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Radfahren kann jeder – ist das so? Wir sprechen mit dem ehemaligen Radprofi und mehrfachen Etappensieger der Tour de France, Marcel Wüst, über seine Liebe zum Radsport, warum sie trotz brachialer Stürze nie aufgehört hat und was ihn heute noch antreibt, regelmäßig auf das Rad zu steigen. Außerdem erzählt er davon, welche Technik-Tipps er in seinen Radsport-Wochen auf Mallorca und bei Techniktrainings weitergibt und warum er bei seinen Kund*innen manchmal mehr mentale als physische Aufbau-Arbeit leistet.
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Kapitelmarken:
00:00:00 - Intro
00:04:30 - Wie Marcel zum Radsport kam
00:09:30 - Was macht Talent im Radsport aus?
00:14:40 - Was macht einen Sprinter im Radsport aus?
00:19:35 - Wie ist es eine Tour de France Etappe zu gewinnen?
00:26:43 - Umgang mit schweren Unfällen
00:40:06 - Tipps für uns Amateur-Radfahrer*innen
00:57:04 - 3 Sätze zum Ergänzen für Marcel…
00:59:13 - Wenn ich mal mit Marcel Radfahren möchte…
01:01:00 - Verabschiedung
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Was es damit auf sich hat, klären wir in dieser Folge mit Schwimmtrainer und Coach Jörn von Grabe. Außerdem sprechen wir mit ihm über die Herausforderungen und manchmal auch Ängste, mit denen Hobbysportlerinnen zu ihm kommen, Punkte, die beachtet werden dürfen, um künftig schwerelos durch das Wasser zu gleiten und was die Herangehensweise ans Schwimmenlernen mit der Persönlichkeit zu tun hat. Dazu: Tipps, die jeder von uns beim nächsten Schwimmen mal ausprobieren kann.
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Kapitelmarken:
00:00:00 - Intro
00:01:19 - Wer ist Jörn?
00:06:28 - Warum ist Schwimmen eine tolle Sportart?
00:11:45 - Brustschwimmen vs. Kraulschwimmen
00:16:32 - Mehr Körperbewusstsein beim Schwimmen
00:21:36 - Wie fühlt sich gutes Schwimmen an?
00:27:38 - Was sind die größten Herausforderungen?
00:34:15 - Die Angst vorm Kopf unter Wasser
00:38:47 - Schwimmen im See
00:46:35 - Worauf beim nächsten Schwimmen mal achten?
00:49:33 - Ein Coach als Prozessbegleiter
00:54:06 - Was nimmt Jörn aus dem Schwimmen mit in den Alltag?
00:57:29 - Wie komme ich mit Jörn in Kontakt?
00:59:34 - 3 Sätze zum Ergänzen für Jörn…
01:03:38 - Verabschiedung
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Was macht die Faszination daran aus? Und was kann man vom Surfen mit in den Alltag nehmen? Wir sprechen mit Afridun Amu, Surfer aus Leidenschaft und TV-Experte für die Surfwettbewerbe bei den Olympischen Spielen 2024 über die Rolle, die das Wellenreiten in seinem Leben eingenommen hat, sein Mindset, die Höhen und Tiefen - und über die Resonanz, die er beim Flusswellensurfen in seinem Heimatland Afghanistan erfahren hat.
▶ Instagram: https://www.instagram.com/afridun25/
▶ Foto Copyright: Max Ballhaus Fotografie
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Mit Sportwissenschaftler und Athletik Trainer Stephan Kisling sprechen wir über das Thema Regeneration: Oft stiefmütterlich behandelt und gerne mal vernachlässigt und dabei so wichtig für die Gesundheit und die Leistungssteigerung. Doch wie sieht richtige Regeneration eigentlich aus? Zählt auf dem Sofa liegen und Chips essen auch dazu? Stephan räumt mit unseren Ideen auf und gibt konkrete Tipps, was man sich selbst Gutes tun und nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche unterstützen kann.
▶ Homepage: https://www.sk-performance-coaching.com
▶ Instagram: https://www.instagram.com/stephan_kisling
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Wir sprechen mit Leo Köpp über seinen Wettbewerb im 20 km Gehen bei den Olympischen Spielen in Paris: Wie war die Strecke? Wie nervös war er vor dem Start? Ging seine Renntaktik auf? An was denkt er eigentlich während des Rennens? Und ist er zufrieden mit dem Ergebnis? Außerdem lässt er uns am olympischen Flair teilhaben, erzählt Geschichten von Fans und Athlet*innen und verrät uns, wie es jetzt nach Olympia für ihn weitergeht. Denn: Einen Urlaub gibt es noch nicht…
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▶ Homepage LG NORD Berlin: https://www.lgnord.de/
▶ Foto Copyright: start.berlin
Kapitelmarken:
00:00:00 - Vorwort
00:01:49 - Intro
00:03:08 - Wie lief das Rennen über 20km im Gehen?
00:04:51 - Der Start
00:08:17 - Die Stimmung an der Strecke
00:17:59 - Die Taktik im Rennen
00:25:53 - Was denkt man die ganze Zeit?
00:30:12 - Der Moment der Ziellinie
00:33:33 - Was passierte nach dem Rennen?
00:35:48 - Geschichten rund ums Olympische Dorf
00:40:32 - Das Training geht weiter
00:47:56 - Was steht jetzt noch an?
00:57:00 - Sportsgeist
01:00:40 - 3 Sätze zum Ergänzen für Leo…
01:04:38 - Verabschiedung
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1.5 km Schwimmen, 40km Rad und 10 km Laufen - am letzten Tag der Olympischen Spiele hatten wir unser eigenes Sporthighlight in unserer noch jungen Triathlonkarriere: Unsere erste Teilnahme an einer Olympischen Distanz, die bei 31 Grad ein bisschen zur Hitzeschlacht wurde. Schon Monate vorher hatte Bel Angst vor der Cutoff Zeit und dass das Ziel abgebaut ist, bevor sie es erreicht. Ob das passiert ist, wie es uns erging, wie die Vorbereitung lief, aber vor allem auch, wie es nun weitergeht, erfahrt ihr in dieser Folge.
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Die Bestzeit von Leo Köpp im 20km Gehen beträgt 1:21h. Unvorstellbar schnell! Der 26 jährige Leistungssportler (8. Platz bei der EM) erzählt uns, worauf es bei dieser Sportart ankommt, was den Reiz für ihn ausmacht, wie man sich das Training dafür vorstellen darf und welche große Rolle Technik und Konzentration bei dieser Disziplin spielen. Außerdem verrät er uns seine Motivationstricks, was er macht, wenn es mal nicht rund läuft - und was er sich für die Olympischen Spiele in Paris vorgenommen hat.
Tipp: Er startet am 1.8.2024 um 7.30 Uhr. Daumen drücken!
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Kapitelmarken:
00:00:00 - Intro
00:01:07 - Wer ist Leo Köpp?
00:05:04 - Wie lief die Vorbereitung auf Olympia 2024?
00:07:13 - Was ist professionelles Gehen?
00:11:57 - Ist ein Geher auch ein guter Tänzer?
00:13:34 - Wie kamst du zum Gehen?
00:16:47 - Was braucht es, um ein guter Geher zu werden?
00:23:50 - Wie trainierst du das Gehen?
00:34:50 - Welche Rolle spielt die Ernährung?
00:38:13 - Wie motivierst du dich?
00:42:20 - Mehr als nur Leistungssport…
00:50:01 - Was sind deine nächsten Ziele?
00:53:40 - Wie komme ich mit Leo in Kontakt?
00:55:09 - Verabschiedung
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Die Bergwacht kennt ihr vielleicht aus diversen Serien – aber was machen sie eigentlich wirklich? Wie läuft ein Einsatz ab? Was sind die größten Herausforderungen? Und stimmt das Klischee vom Turnschuhträger im Schnee? Bergretter Roland Ampenberger erzählt von der Art der Einsätze und gibt Tipps, wie diese verhindert werden können. Und ganz ehrlich: Bei dem einen oder anderen Punkt haben wir uns auch erwischt gefühlt…
▶ Homepage: https://bergwacht-bayern.de
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Kapitelmarken:
00:00:00 - Jingle
00:00:17 - Intro
00:00:58 - Wer ist Roland Ampenberger?
00:01:44 - Was ist die Bergwacht?
00:06:34 - Was passiert, wenn ein Notruf eingeht?
00:10:38 - Wann rufe ich die Bergrettung?
00:18:33 - Was darf ich in den Bergen beachten/ planen?
00:27:17 - Wir sind Retter, keine Richter
00:30:52 - Verantwortung in den Bergen
00:33:53 - Was sind aktuell die größten Herausforderungen?
00:36:18 - Wann kann ich bei der Bergwacht mitmachen?
00:38:58 - Was passiert in der Ausbildung zum Bergretter?
00:44:16 - Wie kann ich die Bergwacht unterstützen?
00:45:24 - Drei Fragen zum Schluss an Roland…
00:48:37 - Abschluss und Appell
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