Irgendwas mit Sport

Wie bringt man Kinder in Bewegung? Wie vermittelt man ihnen den Spaß am Sport so, dass sie idealerweise ein Leben lang dabeibleiben? Und wie steht es eigentlich heutzutage um das Ehrenamt? Über diese Fragen sprechen wir in unserer Podcastfolge mit Grundschullehrer und Vereins-Übungsleiter Dominik Waldhoff.

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Dominik Waldhoff und Anselm verbindet, dass sie im selben Dorf aufgewachsen sind. Seit mehreren Jahren sind sie außerdem Teil eines Zeltlager Teams, das jedes Jahr mit 60 Kindern aus dem Dorf für 10 Tage zum Zelten fährt. Dabei geht es u.a. darum den Kindern den Spaß an der Bewegung in der Natur zu vermitteln - spielen, laufen, rumtoben. Dominik ist außerdem Grundschullehrer, geht gerne Wandern, spielt Volleyball und leitet zudem ehrenamtlich Sportkurse in seinem Heimatdorf Scherfede, wie z.B. das Kinderturnen für Kinder ab 4 Jahren.

▶ Instagram: https://www.instagram.com/waldhoffdominik/

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Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de

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Sind Doperinnen per se schlechte Menschen? Gibt es Persönlichkeitstypen, die eher zum Doping greifen als andere? Gibt es einen Knackpunkt in der Sportkarriere, an dem Sportlerinnen sich entscheiden (müssen), ob sie Doper*innen werden? Welche Aspekte verleiten sie schlussendlich zum Doping? Fragen über Fragen. Wir sprechen über dieses komplexe und unheimlich spannende Thema mit Investigativ-Journalist und ARD Dopingexperte Hajo Seppelt, ausgezeichnet u.a. für Enthüllungen zu Staatsdoping in Russland, zu Doping in Leichtathletik und Radsport sowie zum Kinderdoping in der DDR.

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Hajo Seppelt ist investigativer Journalist, Reporter und seit vielen Jahren einer der führenden Berichterstatter bei der Aufklärung von Doping im Sport und über die Strukturen und Drahtzieher dahinter. Er ist Gründer, Geschäftsführer und Chefautor von EyeOpening.Media. Sie produzieren seit 2017 die Sendereihe "Geheimsache Doping" und Dokumentationen, Features, Reportagen, Magazin- sowie aktuelle Beiträge für TV, Radio, Online und Soziale Medien - national für die ARD, international für andere Medienpartner.

Unter dem Titel „Geheimsache Doping“ gibt es auch einen Podcast, bei dem Hajo gemeinsam mit der radioeins-Moderatorin Kerstin Hermes Dopingfälle in der Sportgeschichte spannend aufarbeitet. Es gibt u.a. Folgen zu den Fällen Jan Ullrich, Ben Johnson, Claudia Pechstein oder Dieter Baumann.

▶ Homepage: https://www.hajoseppelt.de

▶ Twitter: https://twitter.com/hajoseppelt

▶ EyeOpening.Media: https://www.eyeopening.media

▶ Geheimsache Doping - der Podcast : https://www.ardaudiothek.de/sendung/geheimsache-doping-der-podcast/10666777/

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Fancy Positionen, Esoterik oder eine Lebensphilosophie? Wir sprechen mit Katharina, Yoga- und Meditationslehrerin sowie Persönlichkeitscoach über Vorurteile, wem Yoga gut tut, was Yoga im Alltag bewirken kann und wieso es nicht schlimm ist, wenn man keinen Handstand kann.

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Katharina Bralo ist Yoga- und Meditationslehrerin sowie Coach für Persönlichkeitsentwicklung. Katharina sagt, Yoga ist der Weg, der sie mit ihrem Körper versöhnt hat. Sie hat dadurch gelernt, (wieder) auf ihren Körper zu hören. "Ich bemerke, wann mir etwas zu viel ist und wo meine Grenzen sind. Yoga bringt meine guten Qualitäten zum Vorschein!"

▶ Instagram: https://www.instagram.com/katharina_bralo

▶ Homepage: https://katharinabralo.com

▶ Facebook: https://www.facebook.com/musamuenchen/

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Wir sprechen mit Martin Braxenthaler über seine Sportart Monoski, wie er sich nach seinem Unfall mit Querschnittslähmung motiviert hat und was innere Stärke mit Sport zu tun hat. Außerdem erzählt er uns, was er an andere Menschen weitergibt. Jugendlichen und Erwachsenen. Mit und ohne körperlichen Einschränkungen.

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Martin Braxenthaler ist in seiner Sportart - dem Mono-Skifahren - zu einem der erfolgreichsten Sportler der Paralympics Geschichte geworden. In 12 Jahren Spitzensport gewann er alleine 10 Goldmedaillen. Nach den Spielen 2010 in Vancouver hat Martin dann seine professionelle sportliche Laufbahn beendet und wurde 2019 in die Hall of Fame des deutschen Sports aufgenommen. Als Coach und Mentor gibt er heute seine Erfahrung an junge Sportler weiter. Egal, ob sie auch körperliche Beeinträchtigungen haben oder nicht.

▶ Instagram: https://www.instagram.com/martin_braxenthaler/

▶ Homepage: https://www.martin-braxenthaler.de

▶ Facebook: https://www.facebook.com/mbraxenthaler

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Wir sprechen heute mit Deniz Göcen über das Thema Sport in der Natur & Naturschutz. Deniz ist nämlich Rangerin im Naturpark Ammergauer Alpen. Warum es ihr Traumjob ist, was wirklich der größte Fehler von uns Freizeitsportler*innen ist und ob sie noch zum Spaß wandern geht - das alles erzählt sie in unserem Podcast. Tipps zum Biken, Wandern mit Hund, Begegnungen mit Kühen und Infos zum Camping inklusive.

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Deniz Göcen ist Rangerin im Naturpark Ammergauer Alpen. Ihre Leidenschaft ist ihre Hündin, ihr Pferd, Trailrunning, Skitouren gehen und der Schutz von Natur und Tier. Nach dem Motto "Be the change you want to see in the world" informiert und erklärt die studierte Geografin und Agrarwissenschaftlerin als Rangerin uns Gästen im Naturpark Ammergauer Alpen daher gerne und geduldig die Spielregeln für einen nachhaltigen Umgang mit Flora und Fauna.

▶ Instagram: https://www.instagram.com/ammergaueralpen/

▶ Homepage: https://www.ammergauer-alpen.de

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▶ YouTube: https://www.youtube.com/user/AmmergauerAlpen

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In dieser Folge stellen wir dir die Zielcollage, oder auch Vision Board genannt, als Visualisierungstechnik vor. Sie kann dir dabei helfen, deine Ziele zu verwirklichen oder: dir deiner Ziele erst einmal bewusst zu werden. Und zwar nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Unterbewusstsein. Wir sprechen darüber, wie du eine Collage erstellst, was es dabei zu beachten gibt und wie uns unsere Collagen weiterhelfen.

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Was haben Haut und Darm eigentlich miteinander zu tun? Mit Neurodermitis Expertin und Haut & Darm Coach Melanie Wieseler sprechen wir über den Effekt von Ernährung auf unsere Gesundheit und warum bei Hautproblemen eine Stuhlprobe sinnvoller wäre als eine Kortisonsalbe. Sie gibt Tipps und Impulse, was du tun kannst, wenn du Haut- und/oder Verdauungsprobleme hast und wie du dich generell gesünder ernähren kannst.

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Melanie Wieseler war mehr als 35 Jahre von einer schweren Form der Neurodermitis betroffen. Ihre eigene Geschichte und jahrzehntelanges Ausprobieren von unterschiedlichen Methoden haben sie zur Hautexpertin gemacht. Unzählige Arztbesuche, Therapien und Krankenhausaufenthalte haben nichts gebracht. Man teilte ihr mit, wenn sie sich weiterhin weigern würde

Melanie ist Ernährungsberaterin, Gesundheitspraktikerin und begleitet Menschen auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Glück und schöner Haut.

▶ Instagram: https://www.instagram.com/melanie.wieseler/

▶ Homepage: https://www.melaniewieseler.com

▶ Podcast: https://spotifyanchor-web.app.link/e/tceGvJhzZzb

▶ Facebook: https://www.facebook.com/neuroamazone

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Blind joggen – geht das überhaupt? Und wenn ja, wie? Wir sprechen mit Bernhard, der seit einem Motorradunfall erblindet ist, über seine regelmäßigen Lauftrainings bei der Organisation Achilles International, was er dabei wahrnimmt, welche Rolle Vertrauen spielt und wie ihm der Sport auch im Alltag hilft.

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Achilles International ist eine weltweite Organisation, in 60 Ländern, deren Leitidee ist, Leuten mit allen Arten Behinderungen zu ermöglichen, an Laufveranstaltungen teilzunehmen, persönliche Leistung zu fördern, Selbstwertgefühl zu erhöhen und die Barrieren zwischen Nichtbehinderten und Behinderten zu reduzieren.

▶ Instagram: https://www.instagram.com/achilles_international/

▶ Homepage: https://www.achillesinternational-germany.org

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100 km in 24 Stunden wandern – ist das überhaupt machbar? Anselm ist diese Herausforderung angegangen und hat sich für den Megamarsch in München angemeldet. Wir sprechen am Tag nach der Wanderung über seine Motivation, sich dieser Challenge zu stellen, die Ups and Downs entlang des Weges und vor allem darüber, ob und wie er es geschafft hat. Dazu gibt es alles Wissenswerte rund um den Megamarsch und Tipps, falls Ihr selbst mal Bock auf diese Herausforderung habt.

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Wir sind letztens den Jakobsweg von München nach Lindau gewandert und sprechen darüber, was eine eintägige Wanderung von einer Fernwanderung unterscheidet - körperlich und mental. Wir erzählen Euch, was wir dabei an Gedanken und Impulsen für uns und unseren Alltag mitgenommen haben, was auf dem Weg an Wichtigkeit verloren hat und wofür wir mitten im Schnee und Regen dankbar waren.

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