Irgendwas mit Sport

Das Feedback von anderen kann mich in meiner persönlichen Entwicklung ein gutes Stück weiterbringen und mir Verhaltensweisen aufzeigen, die ich selbst an mir noch nicht wahrgenommen habe. Doch wie gebe ich anderen Feedback, ohne sie zu verärgern? Wir sprechen über den richtigen Zeitpunkt und erklären, was sich hinter der www-Regel verbirgt.

Mehr von Euch?

Ihr habt Fragen, möchtet Feedback geben oder habt einen Themenwunsch für die nächsten Folgen? Kontaktiert uns gerne unter:

▶ Kontakt: [email protected] oder [email protected]

▶ Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC5azYiXv6XKHBNOLCBEbY7g

Mehr von Bel & Anselm?

Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de

▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de

Warum sind wir ständig gestresst und haben den Tisch voller Aufgaben, die sofort erledigt werden müssen? Dabei fallen oft die Aktivitäten hinten runter, die uns eigentlich gut tun. Doch lieber ins Meeting statt zum Sport? Geht ja nicht anders. Oder doch? Wir geben konkrete Tipps, wie du dir in deinem Aufgabenchaos einen Überblick verschaffen kannst und die Dinge priorisierst, die dich deiner Lebensvision näher bringen.

Buchempfehlungen aus der Folge:

▶ Wenn du es eilig hast, gehe langsam - Lothar Seiwert

Mehr von Euch?

Ihr habt Fragen, möchtet Feedback geben oder habt einen Themenwunsch für die nächsten Folgen? Kontaktiert uns gerne unter:

▶ Kontakt: [email protected] oder [email protected]

▶ Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC5azYiXv6XKHBNOLCBEbY7g

Mehr von Bel & Anselm?

Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de

▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de

Jeder von uns hat vielleicht eine Vision von seinem Leben, aber ganz oft wird sie nie Realität. Woran liegt das? Wie schaffe ich es, den Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge in meinem Leben zu legen? Wir geben in dieser Folge konkrete Tipps, wie du aus deiner Vision Ziele ableiten und daraus To Dos für deine Woche kreieren kannst. Damit du das erreichst, was dir wirklich wichtig ist!

Buchempfehlungen aus der Folge:

▶ Wenn du es eilig hast, gehe langsam - Lothar Seiwert

Mehr von Euch?

Ihr habt Fragen, möchtet Feedback geben oder habt einen Themenwunsch für die nächsten Folgen? Kontaktiert uns gerne unter:

▶ Kontakt: [email protected] oder [email protected]

▶ Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC5azYiXv6XKHBNOLCBEbY7g

Mehr von Bel & Anselm?

Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de

▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de

Wo geht es mir bereit gut, was macht mich unzufrieden, wo besteht Handlungsbedarf? Und welcher? Die Visualisierungsmethode „Lebensrad“ gibt Aufschluss über den aktuellen IST-Zustand und den gewünschten SOLL-Zustand. Wir erklären das Tool und geben Tipps und Impulse, wie du es für dich am besten einsetzen kannst.

Mehr von Euch?

Ihr habt Fragen, möchtet Feedback geben oder habt einen Themenwunsch für die nächsten Folgen? Kontaktiert uns gerne unter:

▶ Kontakt: [email protected] oder [email protected]

▶ Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC5azYiXv6XKHBNOLCBEbY7g

Mehr von Bel & Anselm?

Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de

▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de

Oft existiert ein falsches Bild von dem Job als Profi-Taucher. Wir sprechen darüber, welche Leadership Skills beim Tauchen ausgeprägt werden und wie dir die Fähigkeiten unter Wasser in deinem Alltag über Wasser und (als Führungskraft) im Job helfen können. Dazu gehören klare Ansagen zu machen, Souveränität vermitteln, einen kühlen Kopf in Krisensituationen behalten, Prioritäten setzen und schnell Entscheidungen zu treffen.

Mehr von Euch?

Ihr habt Fragen, möchtet Feedback geben oder habt einen Themenwunsch für die nächsten Folgen? Kontaktiert uns gerne unter:

▶ Kontakt: [email protected] oder [email protected]

▶ Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC5azYiXv6XKHBNOLCBEbY7g

Mehr von Bel & Anselm?

Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de

▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de

Wenn auch nur im übertragenen Sinn? Wir sprechen in dieser Folge über das Gerätetauchen: Über die Voraussetzungen, den Beginn mit Schnuppertauchen und Open Water Diver Kurs, potentielle Ängste und Sorgen, aber auch über die faszinierende Unterwasserwelt, die auf dich wartet.

Mehr von Euch?

Ihr habt Fragen, möchtet Feedback geben oder habt einen Themenwunsch für die nächsten Folgen? Kontaktiert uns gerne unter:

▶ Kontakt: [email protected] oder [email protected]

▶ Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC5azYiXv6XKHBNOLCBEbY7g

Mehr von Bel & Anselm?

Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de

▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de

Wir sprechen über die Funktion von Stress, erklären, warum ein bisschen Stress ab und zu gar nicht schlecht ist und geben Impulse, wie du deinem persönlichen Stress auf den Grund gehen kannst: Wo spürst du ihn? Wie fühlt er sich an? Woran merken andere, dass du gestresst bist? Und was kannst du tun, um künftig besser mit Stress umzugehen?

Mehr von Euch?

Ihr habt Fragen, möchtet Feedback geben oder habt einen Themenwunsch für die nächsten Folgen? Kontaktiert uns gerne unter:

▶ Kontakt: [email protected]

▶ Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC5azYiXv6XKHBNOLCBEbY7g

Mehr von Bel & Anselm?

Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de

▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de

Möglichst viele Kinder für den Basketballsport begeistern – das ist das Ziel von Florian Martini, dem Mit-Initiator der Schwäbischen Basketball Grundschulliga. Er erzählt uns, wie wichtig Teamfähigkeit und Fairness sind, welche Aha-Effekte die Kids vom Sport mit in die Schule nehmen und welche Learnings er von seinem Dasein als Basketballtrainer mit in seinen Job als Businesscoach für Erwachsene nimmt.

Mehr von unserem heutigen Gast?

Florian ist Coach, Trainer und Berater, u.a. als Projektleiter bei der Deutschen Angestellten Akademie. Außerdem ist er selbst passionierter Sportler. V.a. fangen seine Augen an zu leuchten, wenn es um das Thema Basketball geht. Florian hat früher selbst Basketball gespielt und trainiert jetzt Kinder im Großraum Augsburg. Er ist Teil des Projektes Schwäbische Basketball Grundschulliga (SBBGL), bei dem, wie er sagt: „Kinder auf spielerische Weise, die Freude am Teamsport Basketball entdecken dürfen.“

▶ Homepage Florian: http://www.florian-martini.de

▶ Homepage SBBGL: https://www.sbbgl.de/news/

Mehr von Euch?

Ihr habt Fragen, möchtet Feedback geben oder habt einen Themenwunsch für die nächsten Folgen? Kontaktiert uns gerne unter:

▶ Kontakt: [email protected]

▶ Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC5azYiXv6XKHBNOLCBEbY7g

Mehr von Bel & Anselm?

Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de

▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de

Unterstützt Euch Euer Smartphone dabei, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen oder hindert es Euch eher daran, genug Zeit und Muße für Bewegung finden? Wir sprechen über die Folgen, die ein erhöhter Medienkonsum hat, darüber, wie schwer es uns fällt, uns länger auf eine Sache zu konzentrieren und was helfen kann, das Handy weniger oder bewusster zu nutzen.

Mehr von Euch?

Ihr habt Fragen, möchtet Feedback geben oder habt einen Themenwunsch für die nächsten Folgen? Kontaktiert uns gerne unter:

▶ Kontakt: [email protected]

▶ Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC5azYiXv6XKHBNOLCBEbY7g

Mehr von Bel & Anselm?

Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de

▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de

Was macht die innere Uhr mit uns? Können wir in der heutigen Zeit mit ihr im Einklang leben? Und wie finde ich überhaupt heraus, wie mein Biorhythmus ist? Dr. Stefanie Wedell erklärt uns, worauf es ankommt und worauf wir in unserem Alltag achten dürfen.

Mehr von unserem heutigen Gast?

Dr. Stefanie Wedell, ist promovierte Biologin und Life-Science Managerin. Sie hat in Kiel im Bereich Chronobiologie/Schlafforschung promoviert und ist heute u.a. im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Dort hält sie Vorträge und Seminare rund am das Thema „gesunder Schlaf für mehr Leistungsfähigkeit“ bei und für Unternehmen.

▶ Homepage: https://www.phy-4-you.com

▶ Instagram: https://www.instagram.com/phy4you/

▶ Facebook: https://www.facebook.com/Phy4you

Mehr von Euch?

Ihr habt Fragen, möchtet Feedback geben oder habt einen Themenwunsch für die nächsten Folgen? Kontaktiert uns gerne unter:

▶ Kontakt: [email protected]

▶ Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC5azYiXv6XKHBNOLCBEbY7g

Mehr von Bel & Anselm?

Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de

▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de