IRON STRENGTH PODCAST | IL P3PP3

By Giuseppe PafumiSports

IRON STRENGTH PODCAST | IL P3PP3 episodes

June 18, 2023 A COLPI DI WESTSIDE con roberto calandra | IRON STRENGTH CLUB PODCAST
Nuovo episodio del podcast con roberto calandra
Youtube Ospite:
https://www.youtube.com/@robertocalandra
Instagram Ospite:
https://www.instagram.com/roberto_zacros/
Pagina squadra:
https://www.instagram.com/ironstrengthclub/
Pagina personale:
https://www.instagram.com/pafumi_giuseppe/
1 hr 21 min
April 26, 2022 COME PROGRAMMA IN AUTOREGOLAZIONE NEL POWERLIFTING con MASSIMO BURATTIN
COME PROGRAMMA IN AUTOREGOLAZIONE NEL POWERLIFTING con MASSIMO BURATTIN
57 min
February 21, 2022 PROGRAMMAZIONE, FONDAMENTALI E COMPLEMENTARI NEL POWERLIFTING CON MATTEO MORETTO
00:00 Introduzione 01:10 Quanto è importante il background di un atleta? 04:20 Quanto è importante mantenere la stesso coach per un lungo periodo? 05:15 Frequenza e volume di allenamento 07:00 controllare 09:40 Serie di avvicinamento e riscaldamento 12:47 Autoregolazione 21:20 Top set e back off cosa ne pensi 24:10 I complementari 28:40 Allenarsi 2 volte al giorno 30:45 Bilancieri speciali 43:25 Varianti 52:15 L'importanza di essere seguiti da professionisti
1 hr 2 min
February 07, 2022 PROGRAMMAZIONE NEL POWERLIDTING | COMPLEMENTARI E AUTOREGOLAZIONE CON JONATHAN RAVALSON
Buongiorno a tutti, oggi insieme a jonathan ravalson parliamo di programmazione, allenamento, gestione dei fondamentali, gestione dei complementari, varianti dei fondamentali nel powerlifting.

INSTAGRAM DI JONATHAN https://www.instagram.com/jonathan_ravalson/
55 min
January 31, 2022 PROGRAMMAZIONE E GESTIONE DELLE ALZATE CON GIACOMO BIFARO VICE CAMPIONE POWERLIFTING +120KG
Buongiorno a tutti, oggi insieme a giacomo bifaro parliamo di programmazione dell'allenamento, gestione delle alzate, autoregolazione ecc
40 min
January 25, 2022 INFORTUNIO E POWERLIFTING con MATTIA PERAZZUOLO | ernie e tecniche delle alzate
Buongiorno a tutti oggi nuovo video. Oggi insieme a mattia parliamo di infortuni legati al powerlifting, vediamo la principale paura di tutti "L' ERNIA" cosa fare per prevenirla e cosa fare se si ha già un ernia. Inoltre vediamo come chi ha un ernia può addirittura competere a livello competitivo nel powerlifting
44 min
January 19, 2022 IL POWERLIFTING GEAR E LA QUALIFICAZIONE AI WORLD GAMES 2022 DI JACOPO SANTANGELO
17:40 come funziona la convocazione agli europei 23:35 i rischi di allenarsi da solo 37:35 preparazione per i world games 46:40 l'importanza di prefiggersi obiettivi a breve termine
50 min
November 06, 2021 GESTIONE DELLA OFF SEASON NEL POWERLIFTING CON CARLO ALBERTO BONOMELLI DELLA STRONG4REAL
00:00 Presentazione
01:00 Esperienze internazionali e atlete della strong4real
03:40 Cosa fare dopo un test/gara
17:30 Programmazione annuale e come gestirla
21:45 I complementari

52 min
October 10, 2021 PROGRAMMAZIONE STRONGMAN CON LUIGI MAZZA | come si diventa strongman italia
Buongiorno a tutti e benvenuti in questo 4 e ultimo episodio del podcast registrato con luigi mazza atleta e coach strongman che ringrazio ancora una volta per avermi dato la possibilità di portare questi 4 episodi sullo strongman italiano.
36 min
October 03, 2021 GESTIONE DELLA GARA E DEGLI ESERCIZI NELLO STRONGMAN CON LUIGI MAZZA podcast strongman ita
00:00 Introduzione
00:10 Cos'è il Medley
03:20 Gestione della gara e degli esercizi nello strongman
10: 30 Come si vince una gara strongman
23 min