31 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre

È possibile vivere in uno stato di pace. Tuttavia, quando ci poniamo obiettivi troppo grandi, rischiamo di provare frustrazione se non li raggiungiamo
Ciò che conta davvero è trovare armonia dentro di noi, indipendentemente da chi siamo, con chi siamo e dove siamo. Non dobbiamo essere condizionati dall’esterno.
Dobbiamo imparare a includere le difficoltà nel nostro percorso, coltivando gratitudine e apprezzando le piccole bellezze della vita. Solo così possiamo davvero costruire la nostra pace interiore.


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17 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre

La rabbia ci fa uscire dalla nostra zona di conforto per cercare di combattere le nostre sofferenze, cerchiamo di non perdere il nostro equilibrio succeda quel che succeda. Dipende solo da noi.

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10 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre

Una riflessione sulla necessità di superare l'ossessione per l'io e l'autogratificazione per aprirsi a una nuova visione. Esplorare la mutua dipendenza tra individuo e collettivo, sottolineando come il vero benessere derivi dal dare priorità al "noi" senza escludere l'"io".

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3 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre

Per vedere l’altro e contribuire al bene comune, è importante non essere autoreferenziali e non paragonarsi agli altri. Serve maturità per comprendere che l’altro esiste al di là di me, facendomi da specchio.

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24 febbraio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre

La flessibilità diventa forza quando ci rende adattabili alle varie situazioni che la vita ci presenta. E’ il nostro antidoto diretto alla rigidità che ci tiene fermi nella nostra zona di conforto.

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17 febbraio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre

Non siamo esseri separati; ciò che ci circonda ci influenza. Viviamo in un flusso di emozioni mutevoli e dobbiamo riconoscere le interferenze senza seguirle, evitando di cercare subito un responsabile dei nostri stati d'animo e tenendo chiari e presenti i nostri obiettivi.

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13 gennaio 2025 - Albagnano Healinh Meditation Centre

Viviamo in un contesto dove spesso vengono promossi valori malsani, che influenzano negativamente il nostro benessere. Il corpo diventa il giudice imparziale, riflettendo gli effetti di emozioni come aggressività, ansia e fretta con stress e disagi fisici. Normale e sano non sono sinonimi: ciò che è "normale" nella società può non essere salutare per l'individuo. 

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9 dicembre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre

Nella nostra mancanza di consapevolezza, fatichiamo a mettere in relazione il passato con il presente e il presente con il futuro. Ogni esperienza che viviamo è il risultato delle nostre azioni. È importante imparare a fidarci del karma, che riflette come le nostre azioni positive possano portare a risultati benefici sia per noi che per gli altri. I nostri pensieri, desideri e paure influenzano ciò che percepiamo e viviamo. La motivazione è ciò che guida ogni nostra azione, generando stati fisici ed emotivi diversi: il nostro corpo è un indicatore del nostro benessere o malessere. In definitiva, tutto dipende da noi. A livello globale, le nostre scelte collettive sono fondamentali e dobbiamo imparare a vivere in armonia. Nel modo in cui compio un’azione va a determinare come io mi trasformo.

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2 dicembre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre

Avere il coraggio di guardare in faccia le nostre cattive abitudini per poter trovare la forza di affrontarle per poter camminare lungo il nostro sentiero

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25 novembre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre

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