3 ottobre 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Prendendo le distanze dai concetti di superficialitá e apparenza, sentiamo la necessitá di comprendere ad un livello piú profondo il senso del vivere. Utilizzando l' esistenza come mezzo per servire agli altri e a noi con amore, attenzione e speranza la nostra vita assumerá un significato luminoso di soddisfazione e crescita interiore.

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26 settembre 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Imparando a scegliere consepevolmente e ad interagire con gli altri, sapendo che ogni azione anche piccola, sará il seme di una realtá sociale futura saremo parte attiva di un "insieme di trasformazione responsabile".

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19 settembre 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

L' incapacitá di accettare gli eventi aumenta la paura e il rancore. Se invece riusciamo a mettere a fuoco il problema, senza subirlo e aduguandoci al presente, troveremo la direzione nella quale mettere energie verso la soluzione.

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12 settembre 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Settembre riapre il ciclo delle nostre abitudini. Ognuno di noi ha l' opportunitá di agire per migliorare la sua vita e il suo stato emotivo. Lama Michel Rinpoche ci offre gli spunti per coltivare ogni giorno la gioia e la soddisfazione interiore.

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4 luglio 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Uscire dalla zona di conforto ci permette di vedere le nostre fragilità e debolezze. Superare queste difficoltà aumenta la nostra fiducia in noi stessi e la nostra autostima: anche io ce la posso fare.

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27 giugno 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Il principio del "minimo sforzo e massimo comfort" è diventato la legge della terra in questi tempi moderni in cui il duro lavoro non è apprezzato. Al contrario, impegnarsi per raggiungere gli obiettivi grandi e piccoli diventa ancora più importante quando si tratta del nostro cammino spirituale. Tutte le cose seguono un processo graduale e lo sforzo entusiastico, la gioia nella virtù, diventa una forza motrice cruciale per la realizzazione dei nostri obiettivi positivi.

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30 maggio 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Dopo più di due anni, Lama Michel torna a viaggiare e al suo ritorno dall’amato Nepal condivide con noi le sue emozioni, esperienze e riflessioni su come ricevere, imparare e comprendere lo stile di vita e le tradizioni orientali in paesi come il Nepal e l'India possa aiutarci a riequilibrare la tendenza occidentale a perseguire l'aspetto superficiale dell'esistenza. Ci ricorda inoltre che viaggiare è di beneficio per la nostra crescita, e che tornare a casa può incrementare la gratitudine per quello che abbiamo. Rilassarsi invece di controllare, non avere fretta, abbandonare l'attaccamento al risultato e all’ossessione del fare.

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9 maggio 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Ogni scelta, dalla più banale alla più importante, prende spazio e consuma energia. Di fronte ad una realtà che non possiamo controllare, Lama Michel spiega come rilassarsi sviluppando più fiducia nella propria capacità di discernimento e nella propria intuizione. Occorre osservare la motivazione alla base delle nostre preferenze e diventare consapevoli di ciò che è necessario piuttosto che focalizzarci su ciò che desideriamo. 

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2 maggio 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Qual è la natura ultima della realtà? Qual è la base di tutto? Buddha ci dice che la chiave non è nella risposta ma nella domanda. Esiste una base del tutto? Lama Michel ci invita a riflettere su due aspetti della realtà: l'apparenza (le cose come le vediamo) e il vuoto, ovvero la realtà che non esiste come ci appare. L'esempio del riflesso del proprio viso nello specchio ci mostra chiaramente che ci fermiamo alle apparenze senza una vera comprensione.

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4 aprile 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Che cosa consuma maggiormente la mia vita? Difficoltà e ostacoli si manifestano inevitabilmente.
Mantenendo il “focus” sull'obiettivo che ci siamo prefissati, senza distrarci, impariamo a riconoscere le interferenze, ad aggirarle e a non nutrirle, ad andare oltre e ad ignorarle per non rafforzarle.

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