Стремление к счастью - это не эгоистично? Этот вопрос волновал Гретхен с самого начала её проекта ...

Но ты не можешь отдать другим то, чего у тебя нет.

Когда ты счастливее, ты энергичнее, добрее, внимательнее, щедрее. А это не может не сказываться на окружающих!

Так какая взаимосвязь счастья личного, твоего и счастья других?

Слушайте вторую истину)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Какую роль играет окружение в нашем ощущении счастья? Как напоминание о днях рождения, визиты в гости и отставке сплетен повышают наш уровень довольства жизнью?

♡Поступай хорошо и будешь хорошо себя чувствовать♡

Гретхен рассуждает о важности встреч, о душевной щедрости не совсем обычными способами и о том, как и зачем заводить новых друзей

Давайте погружаться в это вместе с ней)

Мой телегам: https://t.me/abc_life_blog

А как на уровень счастья влияет наш досуг, наши хобби и увлечения?

Что может действительно радовать? И что делать, если это не то, что общепринято?

♡то, что радует других, может не порадовать тебя, и наоборот♡

Об увлечениях, аутентичности и попытки "сойти с тропинки" - в новом выпуске и 5ом месяце Гретхен)

Как семья влияет на наше ощущение счастья? Может ли освобождение от ежедневного ворчанья и пересмотр отношения к семейным проектам повысить уровень нашего удовлетворения жизнью?

И какая во всем этом роль забав и...песен)?

Давайте разбираться вместе с Гретхен)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Известно, что любимая работа приносит ощущение счастья. "Найди дело себе по душе, и ты не будешь работать ни одного дня". Действительно ли это так?

Только ли из радости состоит та работа, что приносит счастье?

Гретхен пробует разобраться в этом)

♡стремления человека должны превышать достижимое, иначе стоит ли стремиться?♡

Слушайте подробности в выпуске)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

После второго месяца своего проекта, Гретхен приходит к глубокому пониманию того, что на самом деле значит "быть счастливым", из каких компонентов это ощущение состоит...

Быть счастливым- это....

Слушайте в выпуске)

Второй месяц Гретхен посвящён теме, не менее важной, чем предыдущая- любви.

Как говорит одна из заповедей автора, любовь- только одна. Но почему тогда мы так часто забываем о её ценности в нашей обычной жизни? Почему так часто ссоримся, ворчим, злимся?

Второй месяц проекта - переосмысление темы любви. И да, это не только о любви между мужчиной и женщиной. Но и о любви к детям, родителям, животным, миру...

Очень вдохновляющие мысли)

Слушайте в новом выпуске)

Энергия - базовая составляющая. Это наш самый главный ресурс

Как сохранять свою энергию, не растрачивать впустую? Можно ли свою энергию аккумулировать?

А как её примножить тогда, когда не хватает)?

Об отдыхе, сне, физической активности, порядке и силе действий так, как хочется себя чувствовать- в новом выпуске

Это первый месяц проекта Гретхен)

А ещё пару советов от меня лично))

Задумывались ли вы когда нибудь о своём Счастье, как о проекте, который можно реализовать?

Гретхен Рубин решила попробовать )

А я решила поделиться с вами её экспериментами)

Автор книги "Проект "Счастье" " ищет те самые ключики которые делают её счастливой. Она разделила свой поиск на 12 направлений - 12 областей жизни, и каждый месяц своего года посвятила одному из них. Любовь, дружба, энергия, здоровье, работа... что ещё?

Давайте разбираться вместе)

Этот выпуск - начало большой серии о том, что влияет на наше ощущение счастья и как прокачать себя в разных областях своей жизни.

И начнём мы с внутреннего кодекса: личных заповедей, восприятия счастья и секретов зрелости)

Мой телеграм:https://t.me/abc_life_blog

Быть собой- это единственный способ быть счастливым. Я убеждаюсь в этом все больше в каждом своём дне.

Но "быть собой" - для этого нужна большая смелость) Иногда это очень печально: приходится признать, что многое я никогда не буду делать)

♡Ты можешь выбрать, что тебе делать, но тебе не дано выбирать, что тебе нравится делать♡

О том, как важно узнавать и принимать себя, о том, почему иногда "быть собой" может быть даже немного грустно и, все таки, о силе и энергии проживания себя - в новом выпуске)

Ключевые идеи:

-Настает снова время "быть собой". Это самое важное

-Да, я люблю шпинат и не люблю шумные кампании. И я это в себе приняла

-Следует стремиться к тому, что радует именно тебя по настоящему

-"Быть собой" иногда бывает печально. Приходится признаться, что многое ты не попробуешь, не узнаешь, не увидишь

-Поняв себя и будучи самими собою, мы можем в чем то сделать мир лучше

-Можно хорошо себя чувствовать, оставаясь самим собой

-Заповедь первая: "ПРОСТО БУДЬ СОБОЙ, СОЛНЫШКО. ПРОСТО БУДЬ СОБОЙ"

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog