いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

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By みおみおHealth & FitnessMental Health
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いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ episodes

  • #118 ホルモンバランスの乱れを見直してみる
    ⁡4月は気忙しく落ち着かない方も多いと思います。
    ホルモンバランスの乱れをチェックするワークを是非一緒にしてみてください。
    ⁡
    オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！
    詳細はこちらからご覧ください。
    https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6
    ⁡
    🔹RYT200
    🔹アーユルケアリスト
    🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー
    ⁡
    ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧
    ⁡
    番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪
    Instagram⇨ @mahoroba_mio
    ⁡
    #アーユルヴェーダ
    #ヨガ
    #まほろば
    13 min
  • #117 私の春休みの宿題ー戦わないために
    新学期が始まりますね！
    温かい心と体で乗り切っていきましょう♡
    ⁡
    オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！
    詳細はこちらからご覧ください。
    https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6
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    🔹RYT200
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    #アーユルヴェーダ
    #ヨガ
    #まほろば
    11 min
  • #116 フェンネルってすごい！！
    ⁡女性を美しくするとされる『フェンネル』
    ダイエットや更年期症状の軽減にも一役買ってくれるのでオススメです。
    オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！
    詳細はこちらからご覧ください。
    https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6
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    🔹RYT200
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    #アーユルヴェーダ
    #ヨガ
    #まほろば
    11 min
  • #115 朝の過ごし方が一日を左右する
    ⁡オンラインレッスンを始めたことで、改めてアーユルヴェーダのケアっていいな〜と感じました。
    朝ヨガの習慣を取り入れて、快適な一日を過ごしていきたいという方は、私と一緒に始めませんか？
    ⁡
    詳細はこちらからご覧ください。
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    #アーユルヴェーダ
    #ヨガ
    #まほろば
    12 min
  • #114 パンチャナッツ作ってみました！
    ⁡女性にオススメのパンチャナッツ！
    とっても美味しくて体にも心にも活力を与えてくれます。
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    オンライン朝ヨガレッスンが始まります！
    詳細はこちらからご覧ください。
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    #アーユルヴェーダ
    #ヨガ
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    9 min
  • #113 今の体質を知って対策を考えてみる
    ⁡プラクリティとヴィクリティについて感じたことをお話してます。
    今増えすぎている乱れやすい要素をケアすることでバランスをとっていきたいですね。
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    オンライン朝ヨガレッスンが始まります！
    詳細はこちらからご覧ください。
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    #ヨガ
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    12 min
  • #112 家族が花粉症だったら
    ⁡次女の花粉症が辛そうです。
    家族のためにできることを考えてみました。
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    #アーユルヴェーダ
    #ヨガ
    #まほろば
    13 min
  • #111 4月の過ごし方
    ⁡新年度が始まりますね。
    バタバタと落ち着かない時期も心地良く過ごしたい！
    どんなことに気を付けて過ごしていきますか？
    ⁡
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    #アーユルヴェーダ
    #ヨガ
    #まほろば
    13 min
  • #110 中学生が『嫌われる勇気』を読んだら④課題の分離
    ⁡親の立場で子供を見てしまうけど、子どもの立場からはなぜ？がたくさんありそうです。
    ⁡
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    #アーユルヴェーダ
    #ヨガ
    #まほろば
    17 min
  • #109 中学生が『嫌われる勇気』を読んだら③劣等感
    ⁡劣等感を作り出す環境や仕組みについて娘と話してみました。
    ⁡
    4月からオンライン朝ヨガレッスンを始めます。
    詳細はこちらからご覧ください。
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    #アーユルヴェーダ
    #ヨガ
    #まほろば
    14 min

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