いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

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By みおみおHealth & FitnessMental Health
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いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ episodes

  • #129 今ある環境の中で自分を造っていく
    ⁡実家に帰省してきました。
    今日からまたよろしくお願いします。
    ⁡
    オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！
    詳細はこちらからご覧ください。
    https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6
    ⁡
    🔹RYT200
    🔹アーユルケアリスト
    🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー
    ⁡
    ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧
    ⁡
    番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪
    Instagram⇨ @mahoroba_mio
    ⁡
    #アーユルヴェーダ
    #ヨガ
    #まほろば
    13 min
  • #128 『体が硬い』はやらないorできない理由にしないで
    ⁡『柔軟性がないからヨガは向いてない』
    と思って、なかなかヨガを始められない、という方へ。
    それぞれのヨガの楽しみ方を是非見つけていただきたいです。
    ⁡
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    #アーユルヴェーダ
    #ヨガ
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    14 min
  • #127 のどが痛いときの対処法
    ⁡アロエベラの力を借りてみました。
    体調を崩したときは、自分でいろいろ実験してみると自分とより仲良くなれる気がします。
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    8 min
  • #126 受け取り上手になる
    『⁡give and take』
    『需要と供給』
    何事も調和とバランスを取りながら進んでいきたいですね。
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    11 min
  • #125 お白湯需要の高まり
    ⁡家の中以外でもお手軽にお白湯が飲めるってありがたいですね。
    どんな風に作っているんだろうな〜という興味も湧いてきます♪
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    10 min
  • #124 信仰療法ってなに？
    ⁡アーユルヴェーダの古典書『チャラカ本集』を読んで感じたことです。
    心地よく生きていくためにやっている『信仰』ってきっとたくさんありますね。
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    12 min
  • #123 目的論で考える練習
    ⁡同じ出来事があっても、受け取り方や表現方法は人それぞれ。
    大切なことは、それを選んでいるのは自分自身であるという感覚なのだと思います。
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    10 min
  • #122 吉日をどう過ごす？
    ⁡今日は満月と一粒万倍日と天恩日が重なっている吉日だそう。
    背中を押してくれる日ですね♡
    ⁡
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    12 min
  • #121 ヨガマットを新調するとき
    ⁡お金や時間を使うとき、目的を明確にしておくかどうかで意味合いが大きく変わってくるなーと感じます。
    ⁡
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    11 min
  • #120 不要なものは敵ではない
    ⁡アーユルヴェーダで言われるアーマ(未消化物、毒素)をどう捉えるのがいいのか？
    誰に対しても、何に対しても、『敵』と思った瞬間、戦いが生まれて自分を苦しめてしまいます。
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    13 min

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