いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

⁡週末は娘と一緒に梅仕事に挑戦してみました。

皆さんは、梅仕事してますか？

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オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️

詳細はこちらからご覧ください。

https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6

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🔹RYT200

🔹アーユルケアリスト

🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー

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◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧

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番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪

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#アーユルヴェーダ

#ヨガ

#まほろば

⁡アーユルヴェーダ手帖講座の中で感じたことです。

梅雨の時期は、どのドーシャ(体質)も乱れやすいので、どんな風に過ごしていくのがいいか？皆さんと考えてみました。

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#アーユルヴェーダ

#ヨガ

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⁡どんな祈りを捧げているかで、祈りの段階を知ることができます。

無意識に祈っている内容にも気付こうとすることで、感謝の祈りに繋げていきたいです。

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#アーユルヴェーダ

#ヨガ

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⁡クローブで抗菌スプレーを作ろうと仕込んでます。

ジメジメした梅雨の季節も快適に過ごしていきたいですね。

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#アーユルヴェーダ

#ヨガ

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⁡三富(さんとめ)今昔村に行って感じたこと。

育ててある野菜を収穫してそのままバーベキューでいただけたり、田植え体験ができたり、火おこしをして焚き火で料理を作れたり、いろんな体験ができるそうです。

https://santome-community.com/

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⁡お話ししたいことがこぼれ落ちていかないように、配信を続けていきたいです。

心を込めて配信していきます。

聴いてくださりありがとうございます。

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#ヨガ

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⁡最近我が家で人気の本をご紹介📕

読書の味わい方は、人生の味わい方に通じるのではないかと思わされました。

『本を読んだことがない32歳がはじめて本を読む』

(かまど・みくのしん)

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#ヨガ

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⁡薬石浴でびっくりするほど汗がかけました〜

他の施設も開拓してみたくなりました。

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#アーユルヴェーダ

#ヨガ

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⁡私の携帯との付き合い方の先生とのトークです。

自分を振り返るきっかけになりました。

皆さんはどう感じられますか？

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#アーユルヴェーダ

#ヨガ

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⁡目覚めてすぐに片鼻呼吸法を取り入れてみて、今朝は世界がいつもよりクリアに感じています。

朝の習慣の一つにしていきたいです。

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オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！

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