JA! ZUM ICH – ENDLICH UNPERFEKT. Vom Perfektionismus zur Leichtigkeit.

Heute ist Tina Sampl mein Gast und gibt uns wertvolle Tipps rund um das Thema: wie wir herausfinden, was wir eigentlich beruflich wollen. Sie ist Expertin für Jugendentwicklung und redet darüber, dass wir manchmal einfach nur einen Job machen um unser Leben zu sichern. Warum wir Mut zur Veränderung brauchen und die Kontrolle auch mal abgeben müssen. Wie sich der innere Druck und Rastlosigkeit anfühlen, wenn wir nicht wissen wo wir beruflich hinwollen. Und warum für Tina bei dem Thema Selbstfindung das größte Problem die Schule ist. Da Kinder und Jugendliche 10 bis 13 Jahre einem zu hohen Leistungsdruck ausgesetzt sind.  Wie du trotzdem herausfinden kannst was du wirklich willst, dafür gibt uns Tina noch ein paar wertvolle Tipps an die Hand. Ich freue mich, dass du heute mit dabei bist.  

Für alle die noch suchen!
IHK Ausbildungsstellenvermittlung:
https://www.ihk-koeln.de/Ausbildung_Startseite.AxCMS

Institut für Talententwicklung: 
https://www.erfolg-im-beruf.de/startseite

Let´s connect: 
https://www.instagram.com/eileenjacob...

https://www.facebook.com/Eileen-Jacob...

https://www.linkedin.com/in/eileen-ja...

Wenn du Fragen hast, oder Anregungen, schreib mir gerne: 

[email protected] 

Wenn dir mein Podcast gefällt und er für dich hilfreich ist, dann freue ich mich über einen Daumen nach oben, sowie ein Abo.

Alles Liebe
Deine Eileen 

Kinderbuchautorin, Komikerin/ Kabarettistin, Klinikclownin, Hand- Puppenspielerin. Fritzi Bender bringt Kinder zum Lachen und erwärmt Herzen. Aber ihr Start ins Berufsleben begann mit einer Ausbildung zur Logopädin. Wie aus ihrem Humor ihre Berufung geworden ist und wie sie Ja zu ihrem Ich sagen konnte, dass erzählt sie in diesem Podcast. 
Wir reden darüber wie es ist, Sicherheiten aufzugeben um einen komplett neuen Weg zu gehen. Wie es sich anfühlt, sein Leben zu verändern und dadurch plötzlich Freunde zu verlieren und neue Menschen zu gewinnen. Welche große Bedeutung es hat Neues einfach mal zu machen, statt nur darüber nachzudenken. Und warum Fritzi Bender davon überzeugt ist, dass Komplimente verbale Geschenke sind, die wir annehmen sollten, da der andere eventuell Dinge in dir sieht, die dir selbst vielleicht gar nicht bewusst sind. Viel Spaß beim Reinhören! 

Mehr von und über Fritzi Bender: 
https://www.youtube.com/channel/UCbRvGxcIasRsv3RXlogW3gA

Bücher
https://www.fritzibender.de/buecher/
https://www.fritzibender.de

Let´s connect: 
https://www.instagram.com/eileenjacob...

https://www.facebook.com/Eileen-Jacob...

https://www.linkedin.com/in/eileen-ja...

Wenn du Fragen hast, oder Anregungen, schreib mir gerne: 

[email protected] 

Wenn dir mein Podcast gefällt und er für dich hilfreich ist, dann freue ich mich über einen Daumen nach oben, sowie ein Abo.

Alles Liebe
Deine Eileen 
 
#FritziBender #Glück #Persönlichkeitsentwicklung

Nachhaltigkeit ist aktuell in aller Munde, für Ann-Christin Neuenstein war es schon immer einer ihrer wichtigsten Werte. Doch erst als sie zu sich selbst fand und den Mut aufbrachte ihre berufliche Laufbahn komplett zu überdenken, konnte sie ihre Leidenschaft zum Beruf machen. Der Weg führte von der Logistik, über die Gastronomie zu einem nachhaltigen Leben und damit auch Business. Welche Stolpersteine sie bewältigen musste, warum Nachhaltigkeit und Perfektionismus nicht zusammenpassen und dass es vollkommen okay aus Sicherheitsängsten nicht sofort das ganze Leben umzukrempeln, darüber reden wir in dieser Folge. Genauso wie über die drei ganz persönlichen Tipps die Ann-Christin für dich hat, wenn es darum geht nachhaltig zu sich selbst zu finden. Viel Spaß dabei.

So findet ihr Ann-Christin Neuenstein:
https://www.ann-christin-neuenstein.de

https://www.linkedin.com/in/ann-christin-neuenstein/

https://www.instagram.com/ann.christin.neuenstein/

Buchempfehlungen: 
https://bit.ly/3o9JKxb


Let´s connect:
Instagram

Facebook

LinkedIn

Wenn du Fragen hast, oder Anregungen, schreib mir gerne: 

[email protected] 

Wenn dir mein Podcast gefällt und er für dich hilfreich ist, dann freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung sowie eine Rezension und ein Abo.

Alles Liebe
Deine Eileen 

Vertrauen. Ein Gefühl mit dem wir leicht, selbstbestimmt und zufrieden leben können. Sobald es uns fehlt, werden wir skeptisch, kontrollieren unsere Gefühle und wenn wir es auf die Spitze treiben unsere Mitmenschen. Einige von uns gehen der Enttäuschung komplett aus dem Weg und flüchten sich in Einsamkeit.
In dieser Episode erfährt du wie du in 3 Steps wieder mehr Vertrauen aufbauen kannst und lernst die 9 Zutaten aus der Vertrauensforschung kennen, die dir helfen dein verlorenes Vertrauen wieder zu entdecken.

Viel Spaß!


Buchempfehlungen:

1. Vertrauen kann jeder! Eva Schulte-Austum

https://bit.ly/3di2OW5

2. Das Kind in dir muss Heimat finden. Stefanie Stahl

https://bit.ly/3dnXvEN

Let´s connect:
Instagram

Facebook

LinkedIn

Wenn du Fragen hast, oder Anregungen, schreib mir gerne: 

[email protected] 

Wenn dir mein Podcast gefällt und er für dich hilfreich ist, dann freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung sowie eine Rezension und ein Abo.

Alles Liebe
Deine Eileen 

Zurück auf Wolke 7! Wer will das nicht? Die schönen kribbelnden Momente, die Aufregung, das volle Programm. Und auch wenn du das Gefühl hast, dass es nie wieder so sein kann wie am Anfang deiner Beziehung, ist es doch möglich ein paar neue Flammen zu entfachen und etwas zurückzuholen, was du schon einmal gefühlt hast. Wie du anders kommunizieren, dich und deine Partnerin, deinen Partner besser verstehen und auch ohne viel Aufwand ein bisschen mehr Liebe in deine Beziehung zaubern kannst, erfährst du in dieser Episode.

Viel Spaß!


Buchempfehlungen:

1. Die fünf Sprachen der Liebe – Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt
Gary Chapman

2. Beziehungsleben – Wie du die Lösung für eine erfüllende Partnerschaft findest.

Wieland Stolzenberg

3. Die Liebe und wie sich Leidenschaft erklärt

Ben Kast

Let´s connect:
Instagram

Facebook

LinkedIn

Wenn du Fragen hast, oder Anregungen, schreib mir gerne: 

[email protected] 

Wenn dir mein Podcast gefällt und er für dich hilfreich ist, dann freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung sowie eine Rezension und ein Abo.

Alles Liebe
Deine Eileen 

Zu wissen was du willst, macht dich zu einem glücklicheren, lebendigeren und zufriedeneren Menschen. Das Leben wird leichter, deine Entscheidungen gehen dir schneller von der Hand und du machst es nicht mehr allen anderen recht.  Im Grunde genommen strebt fast jede Person nach klarem Wissen. Doch was du dafür tun kannst,  um deinen eigenen Wünschen, Zielen und Träumen auf die Schliche zu kommen, erfährst du in dieser Episode.

Viel Spaß beim Reinhören!

Let´s connect:
Instagram

Facebook

LinkedIn

Wenn du Fragen hast, oder Anregungen, schreib mir gerne: 

[email protected] 

Wenn dir mein Podcast gefällt und er für dich hilfreich ist, dann freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung sowie eine Rezension und ein Abo.

Alles Liebe
Deine Eileen 

"Wie komme ich mit mehr Resilienz durch unbeständige Zeiten?"
Resilienz scheint in diesen Tagen eine Art Zauberwort zu sein, denn Menschen mit einer hohen Resilienz lassen sich weder schnell aus dem Konzept bringen, noch hadern sie lange mit Entscheidungen.
Also was steckt hinter dem Mysterium der "Resilienz"? Und wie schaffst du es selbst resislienter zu werden? Auf diese Fragen gibt es in dieser Folge ein paar Antworten.
Denn aus der Resilienzforschung wissen wir: Resilienz ist trainierbar.
Wir sprechen über die sieben Resilienzfaktoren, ein paar Beispiele aus der Praxis und über ein paar Übungsanregungen um deine Resilienz zu stärken.



Let´s connect:
Instagram

Facebook

LinkedIn

Wenn du Fragen hast, oder Anregungen, schreib mir gerne: 

[email protected] 

Wenn dir mein Podcast gefällt und er für dich hilfreich ist, dann freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung sowie eine Rezension und ein Abo.

Alles Liebe
Deine Eileen


Buchempfehlung: "Resilienz. Die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen."
Denis Mourlane

https://www.businessvillage.de/Resilienz/eb-940.html

Buchempfehlung: "EQ. Emotionale Intelligenz"   
Daniel Golemans 

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID3061732.html

Buchempfehlung: "Ziele. Setzen Verfolgen Erreichen."
Brian Tracy

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID83645147.html

Add a Transcript

Get episode better indexed by search engines.

Add Chapter Markers

Listeners can tap through & see what’s coming up.

Create a Visual SoundbiteBest way to share to social media for engagement.

Share Episode On 

Facebook

Twitter

LinkedIn

More Options

Email Link to Episode

Direct Link to MP3

Embed this ONE Episode

View Episode Stats

 „Warum habe ich Ängste und wie schaffe ich es diese zu minimieren?“ Eins mal vorweg, ein Leben ohne Angst gibt es nicht. Ängste werden uns immer begleiten, denn sie sind in erster Linie nichts anderes als Warnsignale. Nur leider machen uns Ängste auch ohnmächtig. Wir fühlen uns ihnen ausgeliefert uns von ihnen fremdbestimmt. Dabei können Ängste wie eine Art Landkarte wirken, die uns dahin bringen darf, wo es noch etwas zu erkunden gibt. Denn Angst kann uns stärken, unser Leben optimieren und uns dazu bringen um unser Überleben zu kämpfen. Aber sie sollte uns nicht einschränken und unsere Handlungsmöglichkeiten verkleinern. Warum Ängste in deinem Leben immer wieder einen Platz finden und sich in dir ausbreiten können, hat einen Ursprung. Deswegen geht es heute nicht nur um Angst, sondern auch darum, wie du der Quelle deiner Angst auf die Schliche kommst und sie im besten Fall beruhigen, oder verändern kannst. 

Meditation Rüdiger Dahlke

https://www.youtube.com/watch?v=hwdH1zF6awk

Buchempfehlung: „Angstattacken und andere Angststörungen loswerden.“ von Klaus Bernhardt

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID62295256.html

Hilfe zur Selbsthilfe: 

https://www.angstselbsthilfe.de

Wichtige Ansprechpartner und Telefonnummern: 

https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/krisenotfall/akute-psychische-krise/

http://www.depressionen-depression.net/notfaelle/notfallnummern.htm

Let´s connect:
Instagram

Facebook

LinkedIn

Wenn du Fragen hast, oder Anregungen, schreib mir gerne: 

[email protected] 

Wenn dir mein Podcast gefällt und er für dich hilfreich ist, dann freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung sowie eine Rezension und ein Abo.

Alles Liebe
Deine Eileen 

Welchen Unterschied macht es, wenn du dich selber gut kennst? Einen sehr großen, denn das ist die Grundlage um mehr an dich selbst glauben zu können. Und dazu gehört nicht nur, dass du um deine Fähigkeiten und Talente weißt, sondern mit dir achtsamer umgehst, dir darüber bewusst wirst wie groß dein Selbst – Vertrauen ist und was du tun kannst, um deinen Selbstwert zu steigern.

Viel Spaß bei Teil 2 von „Wie ich es schaffe an mich selbst zu glauben“.

Let´s connect:
Instagram

Facebook

LinkedIn

Wenn du Fragen hast, oder Anregungen, schreib mir gerne: 

[email protected] 

Wenn dir mein Podcast gefällt und er für dich hilfreich ist, dann freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung sowie eine Rezension und ein Abo.

Alles Liebe
Deine Eileen 

Du willst seit Jahren so richtig selbstbewusst und voller Power sein und weißt nicht, was du noch alles dafür tun kannst? Oder du hattest diesen Selbstglauben schon in deinem Leben, dir fehlt aber die Idee, wie du diese Kraft wieder zurückgewinnen kannst. In dem 1. Teil von „ Wie schaffe ich es eigentlich an mich selbst zu glauben?“ erfährst, wie wichtig es ist dich selbst kennen zu lernen, was Selbstbewusstsein eigentlich wirklich bedeutet und wie essenziell Selbstliebe ist.  Viel Spass dabei und viele Erkenntnisse.

Let´s connect:
Instagram

Facebook

LinkedIn

Wenn du Fragen hast, oder Anregungen, schreib mir gerne: 

[email protected] 

Wenn dir mein Podcast gefällt und er für dich hilfreich ist, dann freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung sowie eine Rezension und ein Abo.

Alles Liebe
Deine Eileen