February 11, 2026

Jakub Kocjan – ADHD i biznes – ruch daje przewagę.

31 minutes

W tym odcinku podcastu rozmawiam z Jakubem Kocjanem o tym, jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie, regulację emocji i zarządzanie intensywnym życiem przedsiębiorcy.

Jakub Kocjan - przedsiębiorca, doradca i pasjonat sportu. Łączy trzy obszary działania: projektowanie i produkcję hal stalowych (Halmot), rozwój biznesu opartego na mobilności (CoCamper) oraz wdrażanie narzędzi psychometrycznych (Predictive Index) do zarządzania zespołami. W pracy stawia na synergię fizycznej przestrzeni, komunikacji i osobowości. Prywatnie - ojciec, miłośnik triathlonu i osoba zmagająca się z ADHD, które przekuwa w energię i strukturę dnia.

W odcinku usłyszysz między innymi:

jak Jakub łączy triathlon z prowadzeniem trzech firm,

dlaczego trening traktuje jak spotkanie z ważnym klientem,

jak aktywność fizyczna pomaga regulować emocje i ADHD,

o wpływie sportu na sen, regenerację i podejmowanie decyzji,

jak organizuje tydzień, by znaleźć czas na wszystko bez wymówek.

Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5

🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493

🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast

Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00.

Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

...more

View all episodes

By dr n. med. Tomasz Chomiuk