Jan Klein Podcast

Hast du etwas, was dir Angst macht, du weißt aber, dass es unglaublich wichtig für dein Leben ist dich dieser Angst zu stellen?

In der heutigen Episode Stelle ich dir meine Erfahrung mit der Konfrontationstherapie vor, wie ich diese bei mir angewandt habe um meine Angst vor dem "Bocksprung" zu bewältigen und wie ich es in der Schule mit der Angst vor dem "Public Speaking" regelmäßig durchführe.

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Das schöne an dem Angebot:

Ich selber nutze seit Jahren Audible, ihr zahlt nichts im Probemonat und könnt den JEDERZEIT kündigen und trotzdem unterstützt Audible den Podcast. 

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Ich stecke viel Mühe in den Podcast & die Videos. 

Ich hoffe ich helfe und inspiriere euch damit 

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Find your Purpose - eine sehr verbreitete Phrase. Häufig eine sehr leere Phrase. Was ist dran an dem einen Lebenssinn? Was ist eine bessere Betrachtung? Was passiert wenn dein einer Purpose plötzlich nicht mehr existiert? Was gibt uns Sinn im Leben?

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In dieser Episode erfährst du wie Jürgen Klopp seine Spieler motiviert. Dafür erkläre ich dir Motivation mit der Selbstbestimmungstheorie. Wie wendet Jürgen Klopp diese Kenntnisse in der Praxis an? Wie kannst du das ganze adaptieren?

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--Urheberrecht-- 

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Ich besitze weder die Rechte an den Filmsequenzen, noch der Musik oder Stimmen. Ich suche mir diese 3 genannten "Rohmaterialien" aus dem Internet und schneide diese so zusammen, bis ein eigenes Werk entsteht. Zusätzlich werden noch Audio/Video Effekte hinzugefügt. Bei diesem Prozess werden die genannten Rohmaterialien ausschließlich positiv dargestellt.Gerne kann sich jeder Urheber bei Nichtgefallen melden, und das betroffene Video wird umgehend abgeändert bzw. gelöscht

Diese Episode basiert auf vielen Ideen des Buches:

Peak Mind: Optimizing Your Performance, Productivity and Purpose with the New Science of Attention: Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day

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Welch Arten von Fokus gibt es?

Warum ist Fokus heute so schwer?

Wie steigern wir unseren Fokus?

Was sagen Studien über Fokus?

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Du schaffst alles wenn du es dir nur genau genug vorstellst und fest daran glaubst. Schwachsinn. Genau das ist aber die Grundannahme von The Secret.

Viel besser funktionieren:

• Mental Contrasting

Quellen:

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01443410.2010.506003

First publ. in: Social psychological foundations of clinical psychology / ed. by James E. Maddux ... (Eds.). - New York : Guilford, 2010. - pp. 114-135. - ISBN 978-1-606-23679-6

https://www.youtube.com/watch?v=OZguh-SVUMM

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Erfolg ist Talent. Erfolg ist harte Arbeit. Erfolg kann aber auch anders gehen: Decoding Greatness.

Was haben Harry Potter, Star Wars und Herr der Ringe gemeinsam? Was sind Konzepte die dich erfolgreich machen? Wie kannst du von den besten lernen?

Viele Ideen basieren auf dem Buch von Ron Friedmann - Decoding Greatness: https://amzn.to/34hcSN8

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In dieser Episode geht es um Zielsetzung und neue Vorsätze. Nicht alle Ziele machen uns erfüllt. Ich spreche über extrinsische und intrinsische Motivation, Vorsätze und Gewohnheiten.

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Weihnachten steht vor der Tür.

Aber was ist an Weihnachten wirklich wichtig?

Wie lange machen uns Geschenke glücklich?

Wieso ist Wertschätzung und Dankbarkeit so wichtig?

Was macht Geben mit deinem Glück?

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In dieser Episode geht es um die Lebensgeschichte von Will Smith.

Das komplette Buch kannst du hier erwerben:

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In dieser Episode geht es um meinen Appell an euch, dass eigene Wohlbefinden nicht zu vergessen!

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