February 26, 2025

Jan Sielczak – układ nerwowy w ruchu.

39 minutes

W tym odcinku Jan Sielczak opowiada o wpływie aktywności fizycznej na nasz mózg i układ nerwowy.

Jan Sielczak to fizjoterapeuta i wykładowca na wydziale rehabilitacji AWF Warszawa, specjalizujący się w neurologii i rehabilitacji poudarowej. Zawodowo związany z Drugą Kliniką Neurologiczną w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie pracuje na oddziale intensywnym oraz w ambulatorium. W swojej praktyce klinicznej zajmuje się terapią bólu ostrego i przewlekłego oraz diagnostyką funkcjonalną narządu ruchu. Jako pomysłodawca gabinetu Movement Medica, łączy doświadczenie medyczne z wiedzą treningową, pomagając pacjentom z różnymi schorzeniami zdrowotnymi. Sielczak specjalizuje się również w dostosowywaniu treningu siły i wytrzymałości do potrzeb osób z chorobami neurologicznymi i pooperacyjnymi. Prywatnie jest tatą, pasjonatem narciarstwa alpejskiego, neurologii behawioralnej i treningu siłowo-wytrzymałościowego.

W tym odcinku Jan opowie między innymi o:

wpływie ruchu na układ nerwowy i mózg

mechanizmach, które zachodzą w mózgu podczas aktywności fizycznej

plastyczności mózgu i roli ruchu w jej wzmacnianiu

fizjologii wysiłku i regeneracji układu nerwowego po treningu

wpływie intensywnego wysiłku na funkcjonowanie mózgu

psychologicznych aspektach motywacji do aktywności fizycznej

roli aktywności fizycznej w terapii neurologicznej

Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5

🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493

🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast