در این اپیزود، میزبان دو مهمان ویژه هستیم—دو جوان کارآفرین و ارزش‌آفرین که قصه‌ی مهاجرتشان را با ما در میان می‌گذارند.

«مهید»؛ مهلا دیانی و وحید کمال علوی، در ژانویه ۲۰۱۹ با دعوت دانشگاه یورک برای گذراندن دوره‌ای پژوهشی راهی تورنتو شدند. زندگی در این شهر چندفرهنگی برایشان الهام‌بخش بود، تا جایی که تصمیم گرفتند این تجربه را به فصلی دائمی در زندگی‌شان تبدیل کنند.

مهاجرت، با تمام فرازونشیب‌هایش، آنها را در مسیر تحقق رویاهایشان مصمم‌تر و استوارتر ساخت.

از کودکی، در خانواده‌هایی رشد کردند که با دنیای هنر و فرهنگ—نویسندگی، آواز، گویندگی، تئاتر و بازیگری—عجین بود. و از زمانی که مسیرشان به یکدیگر گره خورد، همواره در کشف استعدادها و دنبال کردن علایقشان همراه و پشتیبان هم بوده‌اند. در همین مسیر، مهلا در سال‌های پایانی حضورشان در ایران، رویای دیرینه‌اش را دنبال کرد و دوره گویندگی و دوبلاژ را در انجمن گویندگان جوان (گلوری) گذراند.

با آغاز مهاجرت، نخستین مقصدشان مالزی بود، جایی که فعالیت حرفه‌ای خود را در گروه شبکه‌های جم آغاز کردند. یک سال حضور در آنجا، دریچه‌ای بود به دنیای تولید محتوا—تجربه‌ای که امروز، در پروژه‌هایشان در کانادا، همچنان راهگشاست.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مهاجرت: سفر به ناشناخته‌ها است و در قسمت دوم به

۱. تثبیت زندگی:

پس از گذر از چالش‌های اولیه، مهاجران تلاش می‌کنند با یافتن شغل، ساختن روابط جدید، و آشنایی با سیستم‌های اجتماعی و اداری، زندگی خود را در محیط جدید تثبیت کنند.

۲. بازسازی هویت:

مهاجرت باعث بازنگری در هویت شخصی و فرهنگی می‌شود. برخی تطبیق کامل با فرهنگ جدید را انتخاب می‌کنند، برخی به حفظ ریشه‌های خود پایبندند، و عده‌ای هویت ترکیبی می‌سازند که هر دو فرهنگ را در بر می‌گیرد.

۳.ایجاد یک هویت ترکیبی:

بسیاری از مهاجران در نهایت به یک هویت ترکیبی می‌رسند که عناصر مثبت هر دو فرهنگ را در بر می‌گیرد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مهاجرت تنها با بستن چمدان‌ها و خرید بلیط آغاز نمی‌شود؛ بلکه تصمیمی عمیق و احساسی است که مسیری نو و تحولی بزرگ را در زندگی فرد رقم می‌زند. این سفر، ورود به دنیایی از ناشناخته‌هاست که با چالش‌ها و فرصت‌های متنوع همراه است. احساساتی چون ترس از ترک محیط آشنا، هیجان شروع دوباره، و غم جدایی از عزیزان و خاطرات گذشته، بخش جدانشدنی این تجربه‌اند.

آغاز مهاجرت، وداع با دنیای قدیمی و گشودن دری به آینده‌ای نامعلوم است. تصمیم‌گیری برای رفتن، خداحافظی‌های احساسی، و مواجهه با ناشناخته‌های مقصد تنها بخشی از این مسیر پرماجرا هستند. مهاجرت نه‌فقط یک تغییر جغرافیایی، بلکه تحولی درونی است که در آن فرد رابطه‌ای جدید با خود و جهان پیرامونش پیدا می‌کند.

سه مرحله کلیدی مهاجرت:

۱. شروع مهاجرت: تصمیم‌گیری و جدایی

این مرحله شامل آماده‌سازی‌های عملی و احساسی است. لحظاتی مانند خداحافظی‌ها و تنهایی اولیه در مقصد، همراه با ترس و هیجان، نقطه آغاز این مسیر هستند.

۲. چالش‌های شش ماه اول: دوران تازه‌واردی

در این مرحله، مهاجران با بحران هویت، کشف محیط جدید، و گاهی ناامیدی از تفاوت‌های فرهنگی مواجه می‌شوند. این دوره، زمان تطبیق با شرایط جدید و مدیریت تناقضات عاطفی است.

۳. تطبیق و بازسازی هویت:

فرآیند ایجاد ثبات در زندگی و بازنگری در هویت، همراه با تلاش برای حفظ تعادل بین گذشته و حال.

این اپیزود، آغاز سفری است به عمق تجربیات مهاجرت، با هدف درک روانی، اجتماعی و فلسفی این مسیر پرچالش.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

قسمت پایانی فصل رابطه:

"یکپارچه‌سازی بینش‌ها برای روابط بهتر"

💠 در قسمت پایانی، نگاهی کلی به دو رویکرد تجربه خام و تجربه‌های ادراکی خواهیم داشت و نسبت به ادغام علوم اعصاب و آگاهی در درک روابط تمرکز می‌کنیم.

📌 مفاهیم انعطاف‌پذیری عصبی و تأثیرات عمیق آن بر رشد روابط را مرور خواهیم کرد، استراتژی‌هایی برای بازسازی مسیرهای عصبی برای ایجاد پویایی‌های سالم‌تر ارائه می‌دهیم، و مطالعات موردی جذابی را به اشتراک می‌گذاریم که نشان می‌دهند این تحولات چگونه می‌توانند رخ دهند.

✍️ ما از شما دعوت می‌کنیم تا افکار و تجربیات خود را در رابطه با موضوعات این فصل به اشتراک بگذارید و شما را تشویق می‌کنیم که برای گفتگوهای غنی‌تر در فصل‌های آینده با این #پادکست همراه بمانید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

یکپارچه‌سازی آگاهی با بررسی باورها و جهان‌بینی‌مان، اينكه رمزگشایی از باورهای پايه لازم است، اینكه باید به ديدگاه‌هايمان كه شبكه عصبی ما را تشكيل داده‌اند آگاه شويم و تأثیر باورهای مشترک و اختلافات در روابط را متوجه شويم.

درباره تعصبات شناختی و تأثیرات آنها بر درک روابط با بررسی باورهایمان بيشتر آگاه شويم و به جای تكرار، نويی را زندگی كنيم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 در این اپیزود ویژه با فرناز فرود درباره‌ی «مجاز شمردن» حرف زدیم، درباره‌ی اینه:

چقدر خودمان و اطرافيان‌مان را برای آنچه که هستيم مجاز می‌شمريم؟ 

چقدر آن‌ها را همان‌طور كه هستند دوست‌شان داريم؟ 

چقدر قضاوت نمی‌كنيم و در مورد خودمان و نسبت به ديگران احساس كم‌ارزشی نداريم؟

مجاز شمردن اصلا به معنی تشخیص‌ندادن یا بی‌تفاوتی نیست.

مجازشمردن یک شیوه‌ی محبت کردن است

فرناز فرود مترجم ایرانی و دارای لیسانس معماری از ایران و کارشناسی علوم کامپیوتر از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است. 

کار ترجمه را با ترجمه‌های علمی در حوزه کامپیوتر آغاز کرد. اما کمی بعد زمینه‌ی ترجمه‌هایش را به کتاب‌هایی در جهت آگاهی و زيست آگاهانه تغيير داد. فرناز فرود تا کنون بیش از پنجاه عنوان کتاب را ترجمه کرده‌ است. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چسبیدن به تجربیات و انتظارات و ادراکات گذشته، چطور رابطه‌های ما را به سمت کهنه و فرسوده‌شدن هدایت می‌کند؟ در حالی‌كه با آگاهی، اشتياق و كنجكاوی برای كشف جديد از فضای هر لحظه، متناسب با نياز آن لحظه، تجربه نو به نو در برخورد با اطرافیان خواهيم داشت و با تنظيم احساسات و مرزها در روابط، به بهبود تعاملات عاطفی و اجتماعی كمك خواهيم كرد.

در این چند اپیزود پادکست جان جانان، با نگاهی تازه به موضوع "بودن در یک رابطه" می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این اپیزود و چند اپیزود قبلی پادکست جان جانان، با نگاهی تازه به موضوع "بودن در یک رابطه" پرداختیم و بررسی کردیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.

ما اغلب خود و بدن‌مان را به‌صورت عمیق احساس نمی‌کنیم و به‌جای آن به تصوری که در ذهن‌مان از خود ساخته‌ایم، اکتفا می‌کنیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 در این اپیزود ویژه با فرناز فرود درباره‌ی «مجاز شمردن» حرف زدیم، درباره‌ی اینه:

چقدر خودمان و اطرافيان‌مان را برای آنچه که هستيم مجاز می‌شمريم؟ 

چقدر آن‌ها را همان‌طور كه هستند دوست‌شان داريم؟ 

چقدر قضاوت نمی‌كنيم و در مورد خودمان و نسبت به ديگران احساس كم‌ارزشی نداريم؟

مجاز شمردن اصلا به معنی تشخیص‌ندادن یا بی‌تفاوتی نیست.

مجازشمردن یک شیوه‌ی محبت کردن است

فرناز فرود مترجم ایرانی و دارای لیسانس معماری از ایران و کارشناسی علوم کامپیوتر از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است. 

کار ترجمه را با ترجمه‌های علمی در حوزه کامپیوتر آغاز کرد. اما کمی بعد زمینه‌ی ترجمه‌هایش را به کتاب‌هایی در جهت آگاهی و زيست آگاهانه تغيير داد. فرناز فرود تا کنون بیش از پنجاه عنوان کتاب را ترجمه کرده‌ است. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.