होली में जीवन का राग समाहित है। अब तक होली को हम जैसा भी देखते रहे हों, लेकिन अब होली उदास है। उमंग और उत्साह गायब है। शायद इसे ‘नए जमाने’ की नजर लग गई। ‘नए जमाने’ मतलब, नई सोच और नई जीवन शैली। जब जीवन शैली बदल जाती है, तो पर्व-त्योहारों के मानने के तौर-तरीके भी बदल जाते हैं। हालांकि सिर्फ होली की बात नहीं है, बल्कि हर पर्व-त्योहार के साथ भी कमोबेश ऐसा ही है।चूंकि होली का लोक-जीवन से गहरा संबंध है, इसमें रिश्तों की आत्मीयता और उसकी गर्माहट के साथ लोक-संस्कृति इसमें चटक रंग दिखते थे, इसलिए होली के रंग का फीका पड़ना अधिक सालता है। अब होली में न तो भाईचारे और आपसी मिल्लत का राग रहा और न ही लोक-संस्कृति का रंग। एक समय होली का त्योहार आते ही ढोलक की थाप और मंजीरों पर चारों ओर फाग गीत गुंजायमान होने लगते थे। वासंती बयार के साथ फाग का राग घुल कर भावोत्पादकता के चरम पर होता था। ऐसा महसूस होता था जैसे पूरी सृष्टि नाच रही हो। लेकिन आधुनिकता ने इसे अपना ग्रास बना लिया। शहर की बात तो दूर, अब ग्रामीण परिवेश में भी फाग का राग के साथ ढोलक की थाप सुनाई नहीं पड़ती।एक समय था, जब किसी के दालान पर फगुआ की महफिल सजती थी। उस महफिल में सभी तबके के लोग शरीक होते। वहां शरबत-पानी और रंग-गुलाल का पुख्ता इंतजाम होता था।

होली रंगों का त्योहार है। इस त्योहार में लोग अपने रिश्तेदारों, दोस्तों और करीबियों के चेहरे पर गुलाब-अबीर लगाकर होली खेली जाती है। होली के त्योहार के लिए बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी उत्साहित रहते हैं। सबसे ज्यादा होली का इंतजार बच्चों को रहता है। होली के मौके पर अपनी पिचकारी और रंग लेकर बच्चे घर से बाहर निकल जाते हैं और अपने दोस्तों संग रंगों से खेलते हैं। कई बच्चे तो एक दो दिन पहले से ही पानी भरकर पिचकारी से खेलने लगते हैं। हालांकि बच्चों के इस उत्साह में माता पिता भी कुछ लापरवाही कर जाते हैं, जिसके कारण त्योहार में खलल पड़ सकती है। ऐसे में बच्चे अगर होली खेलने जा रहे हैं तो अभिभावकों को कई सावधानियां बरतने की जरूरत होती है, ताकि बच्चे त्योहार को सुरक्षित तौर पर मना सकें। आइए जानते हैं होली के दौरान बच्चों की सुरक्षा के लिए अभिभावकों को क्या सावधानी बरतनी चाहिए।होली के मौके पर पिचकारी और रंग से तो होली खेलते ही हैं, साथ ही बच्चे गुब्बारों से भी होली खेलते हैं।

होली आई है कहानी में अब तक आपने सुना कि होली को लेकर कहानी के किरदारों में कितनी उतसुकता है अब आगे की कहानी सुनिए ................................................ जिंदगी में पहली बार उसे इतना कुछ एक साथ मिला है। वह फिर आने के लिए कह कर वापस चला गया। फिर उनके मिलने का एक सिलसिला चल पड़ा। दोनों के बीच की झिझक मिट गई। दूरियां सिमट गर्इं। उसका तो जैसे जीवन ही बदल गया था। वह उसे जब भी बाहों में भर कर चूमता, उसे लगता जैसे किसी ने जीवन भर का तनाव खींच लिया हो। जैसे देह-वीणा पर किसी ने हाथ धर दिया हो। उसके अधरों का कोमल एहसास उसकी देह में शोले भड़का देता। अजीब-सी बेचैनी, अजब-सा खुमार। फिर गजब संतुष्टि, गजब सुख। इस सुख से वह सर्वथा अपरिचित थी।जल्द ही वे बहुत पास आ गए। एक दिन भी नहीं मिलते, तो तड़पने लगते। कोई पर्दा नहीं रह गया था दोनों के बीच। प्रेम के नए-नए बहाने ढूंढ़ते। घर में कोई उपस्थित हो तो भी उसकी आंखें बचा कर मिल लेते। किचन हो या सीढ़ी या फिर और कोई सुरक्षित कोना, गले लग जाने के लिए पर्याप्त होता। फिर तो जैसे नशा ही छा जाता। पूरे समय जैसे वह नशे में झूमती रहती। दीन-दुनिया की उसे कोई चिंता नहीं रह गई थी। एक दिन वह पूरी तरह मिलने की बात करने लगा कि अब और दूर नहीं रह सकता। वह भी शायद यही चाहती थी, पर वह हर बार उसे रोक देती। उसने कहीं पढ़ा था कि मंजिल तक पहुंचते ही प्यार कम हो जाता है। पहले-सी उत्सुकता, कशिश नहीं रहती। वह आवेग, खुमार नहीं रह जाता। और यही तो उसे अच्छा लगता है। पर नदी को अंतत: समुद्र से मिलना ही होता है… अपना स्वतंत्र अस्तित्व मिटाना ही होता है, तभी तो उसे सार्थकता का आभास होता है। अभय की इच्छा में उसकी भी इच्छा शामिल हो गई थी। क्या यह चाहत गलत थी?दुनिया तो इसे पाप ही कहती, पर वह कहता- यह पाप नहीं प्यार है… वह भी जानती थी कि देह और मन अलग नहीं होते, फिर उनका मिलन कैसे गलत है? उसके जीवन में कोई पुरुष नहीं था। वर्षों से त्याग-तपस्या का जीवन जी रही थी। क्या प्रकृति ने उसे इतना सुगठित रूप-सौंदर्य, यौवन इसलिए दिया था कि वह इसे यों ही खत्म कर लेती। प्याले में लबालब भरा दूध बच जाए, तो उसे नाली में बहा देने से तो अच्छा है कि वह किसी भूखे के पेट में जाए।पाप-पुण्य की परिभाषाएं सबके साथ एक-सी नहीं हो सकतीं।

एक दिन भी नहीं मिलते, तो तड़पने लगते। कोई पर्दा नहीं रह गया था दोनों के बीच। प्रेम के नए-नए बहाने ढूंढ़ते। घर में कोई उपस्थित हो तो भी उसकी आंखें बचा कर मिल लेते। अभय नाम था उसका। जितना सुंदर नाम, उतना ही प्यारा व्यक्तित्व। चेहरा फूल-सा कोमल, आंखें रसलीन के दोहे को चरितार्थ करती हुई- अमिय हालाहल मद भरे श्वेत श्याम रतनार…। होंठ हल्के सांवले, पर खूब भरे-भरे और नाजुक। छरहरा बदन, ऊंचा कद। सब कुछ अच्छा-अच्छा-सा लगने वाला। उसमें मर्दाने लुक के साथ-साथ गंभीरता, शालीनता और कोमलता भी थी। ऐसा नहीं कि वह बहुत सुंदर था, फिर भी उसमें कुछ ऐसा जरूर था, जो नजरों के साथ मन को भी बांध लेता था। तभी तो जब वह उसकी तरफ बढ़ा तो वह उसे रोक नहीं पाई थी। वह उसकी एक पुरानी तस्वीर देख कर ही अपना दिल दे बैठा है, यह सुन कर उसे अजीब लगा, पर जीवन में कुछ भी अजीब नहीं होता। वे इतनी तेजी के साथ एक-दूसरे के करीब आए कि एक-दूसरे के बारे में जानने की जरूरत ही नहीं पड़ी। न अभय ने अपने बारे में कुछ बताया, न उसके अतीत के बारे में कुछ पूछा। जाने किस आकर्षण में बंधे दोनों एक हो गए। उनके लिए अतीत, वर्तमान, भविष्य से जुड़े प्रश्नों की जैसे कोई अहमियत ही नहीं रह गई थी। क्या वह प्यार था? पहली दृष्टि का प्यार या फिर कुछ और। पर कुछ तो था, जो नया-नया-सा था।पहली बार जब वह उससे मिला था,

रमज़ान का महीना चल रहा है और जल्दी ही ईद आने वाली है। रमजान के महीने में जैसे-जैसे रोज़े बढ़ते हैं रोजेदारों में कमजोरी और थकान भी बढ़ने लगती है। रमजान के महीने में लगातार लम्बे समय तक फास्ट करने से बॉडी में पानी की कमी होने लगती है। सुबह से शाम तक लम्बे समय तक बिना पानी का उपवास बॉडी को कमजोर बना देता है। गर्मी का मौसम जैसे-जैसे बढ़ रहा है डिहाइड्रेशन की परेशानी वैसे-वैसे बढ़ रही है। बॉडी में पानी की कमी होने से बॉडी में थकान होने लगती है,चक्कर आने लगते हैं और कब्ज की भी परेशानी होने लगती है।

पिछले कुछ सालों में डायबिटीज एक बेहद घातक बीमारी बनकर सामने आई है। चिंता की बात यह है कि इस घातक बीमारी का कोई इलाज भी नहीं है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स मधुमेह यानी डायबिटीज से पीड़ितों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की सलाह देते हैं। इसमें भी खासकर भोजन पर सबसे अधिक ध्यान देना जरूरी है। दरअसल, आप जो कुछ भी खाते या पीते हैं, उसे आपका शरीर कार्बोहाइड्रेट में तोड़कर ग्लूकोज में बदलता है। इसके बाद पैंक्रियाज से इंसुलिन नामक हार्मोन निकलता है, जिसकी मदद से शरीर की सेल्स शुगर को सोखकर ऊर्जा बनाती हैं।

भारत में उत्कृष्ट पत्रकारिता के लिए हर साल ‘रामनाथ गोयनका एक्सीलेंस इन जर्नलिज्म अवॉर्ड्स’ दिया जाता है। इस वर्ष यह अवार्ड मंगलवार (19 मार्च, 2024) को शाम 5.30 बजे नई दिल्ली के सरदार पटेल मार्ग स्थित आईटीसी मौर्य होटल के कमल महल सभागार में दिया जाना है।जिनके नाम पर यह पुरस्कार दिया जाता है, वह रामनाथ गोयनका द इंडियन एक्सप्रेस के संस्थापक, स्वतंत्रता सेनानी और संविधान निर्माता रहे हैं। आजादी के पहले से ही उन्होंने साहसिक पत्रकारिता के दम पर अपनी पहचान बना ली थी। रामनाथ गोयनका का संक्षिप्त परिचय....3 अप्रैल, 1904 को दरभंगा में जन्मे गोयनका व्यापार के गुण सीखने के लिए चेन्नई गए और फ्री प्रेस जर्नल के साथ डिस्पैच विक्रेता के रूप में काम किया। 1936 में उन्होंने द इंडियन एक्सप्रेस की स्थापना की।

रामनाथ गोयनका (Ramnath Goenka) तीन अप्रैल 1904 को दरभंगा (ब‍िहार) में जन्‍मे थे। कारोबार के गुर सीखने वह चेन्‍नई चले गए थे। उन्‍होंने फ्री प्रेस जर्नल में ड‍िस्‍पैच वेंडर का काम भी क‍िया था। 1936 में उन्‍होंने इंड‍ियन एक्‍सप्रेस की शुरुआत की। वह देश की पहली संव‍िधान सभा के सदस्‍य भी थे। भारत के संव‍िधान पर उनके भी दस्‍तखत हैं।काम ही मनोरंजन, बाकी कोई शौक नहीं: रामनाथ गोयनका ने अपनी निजी जिंदगी के बारे में बात करते हुए बताया था- मुझे न तो संगीत का शौक है, न फिल्मों का और न ही किसी और तरह से मनोरंजन का। मेरा इकलौता मनोरंजन काम है। मैं हर दिन सुबह 4.30 बजे जग जाता हूं और 5 मील वॉक करता हूं और शाम को भी टहलता हूं। क‍िसी तरह का कोई नशा नहीं करता। दोस्त भी गिने-चुने हैं, ज्यादातर सहकर्मी हैं। मेरा खानपान भी शाकाहारी और बेहद सादा है। बड़ी कारें भी पसंद नहीं हैं। मेरे पास फिएट है, जो खुद चलाता हूं। लंबी दूरी की यात्रा पर ड्राइवर भी साथ होता है। हां, अर्थशास्त्र पर केंद्रित किताबें मुझे पसंद हैं।

मार्च आते ही देश में होली के रंग दिखने लगे हैं. पूरा देश 25 मार्च को धूम-धाम से होली मनाने वाला है. होली को रंगों का त्योहार कहा जाता है. जब लोग एक दूसरे को बड़े प्यार से रंग लगाते हैं औऱ साथ में कहते हैं कि बुरा न मानो होली है. लेकिन होली का नाम सुनते ही आपके दिमाग एक नाम तो जरूर आता होगी, और वो है मथुरा की होली का. श्रीकृष्ण की नगरी मथुरा में मनाई जाने वाली होली पूरी दुनिया में प्रसिद्ध है. यहां न सिर्फ लड्डू , बल्कि फूल और तो और लट्ठ से भी होली खेली जाती. लेकिन मथुरा के अलावा भी कई ऐसी जगह हैं जहां होली खेलने के लिए लोग दूर-दूर से आते है.. इस वीडियो में हम आपको बताएंगे उन सारी जगहों के बारे में बताएंगे जहां बड़े ही अलग और अनोखे अंदाज में होली मनाई जाती है. सबसे पहले बात करें तो मथुरा वैसे भी श्रीकृष्ण की नगरी के नाम से जानी जाती है औऱ मथुरा का नाम तब और सुर्खियों में आ जाता है जब दूर दूर से लोग सिर्फ यहां होली खेलने के लिए आते हैं. मथुरा की होली से कोई भी अछूता नहीं है, जो मथुरा जाता है वो मथुरा के रंग में रंग जाता है. मथुरा में होली के त्योहार को पूरे एक हफ्ते तक मनाया जाता है. इस बार होली का सेलिब्रेशन 17 मार्च स शुरू होगा और 25 मार्च तक चलेगा.

आपका ध्यान स्वाभाविक रूप से उस दिशा में जाता है, जिसे आप महत्वपूर्ण मानते हैं। अगर आपके विचार और आपकी भावनाएं आपके लिए अहम हैं, तो स्वाभाविक रूप से आपका सारा ध्यान वहीं होगा। मगर यह सिर्फ एक मनोवैज्ञानिक हकीकत है। इसका अस्तित्व में मौजूद चीजों से कोई लेना-देना नहीं है।कष्ट हम पर बरसाया नहीं जाता, उसे पैदा किया जाता है। और उसे बनाने वाला कारखाना आपके मन में है। अब इस कारखाने को बंद करने का समय है।6. पाने की कोशिश न करें, अभिव्यक्त करना शुरू करें....आज हम इतने जोरशोर से खुशी की तलाश कर रहे हैं कि धरती का जीवन ही खतरे में पड़ गया है। खुशी की तलाश में न रहें। दुनिया में अपनी खुशी को अभिव्यक्त करना जानें। अगर आप मुड़कर अपने जीवन को देखें तो आपके जीवन के सबसे खूबसूरत पल वे थे जब आप अपनी खुशी को अभिव्यक्त कर रहे थे, न कि जब आप उसकी तलाश कर रहे थे।जो आप बचाते हैं, वह कभी आपका गुण नहीं होगा। जो आप फैलाते हैं, जो आप बिखेरते हैं, वह आपका गुण होगा। अगर आप अपनी खुशी को बचा-बचा कर रखेंगे, तो जीवन के अंत में कोई ऐसा नहीं कहेगा, ‘उसने अपने अंदर खुशी का एक-एक अंश बचा कर रखा, वह बहुत खुशी के साथ मरा।’ वे कहेंगे, ‘यह भयानक प्राणी अपनी जिंदगी में कभी मुस्कुराया तक नहीं।’