je controle mon cerveau

Les émotions font le relief de la vie et c’est normal de les vivre toutes. Le problème, c’est quand on reste bloqué(e) dans une émotion. Cette vidéo présente une technique simple et efficace qui permet d’apprendre à changer d’état émotionnel en un instant et reprendre ainsi le contrôle sur ses émotions et son mental.

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Vous pouvez également télécharger l’ebook « Boostez votre cerveau » dont il est question dans ce podcast en cliquant sur Télécharger l’ebook.

Les émotions font le relief de la vie et c’est normal de les vivre toutes. Le problème, c’est quand on reste bloqué(e) dans une émotion. Cette vidéo présente une technique simple et efficace qui permet d’apprendre à changer d’état émotionnel en un instant et reprendre ainsi le contrôle sur ses émotions et son mental.

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L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de thérapie brève de plus en plus utilisée pour se libérer des émotions du quotidien (stress, angoisse, anxiété, colère, tristesse) mais qui est aussi redoutablement efficace pour les traumatismes plus importants type Charlie Hebdo, Nice ou Berlin. Découvrez la dans cette interview très intéressante de Jean-Michel Gurret (podcast d’une interview vidéo), fondateur de l’IFPEC et formateur en EFT.

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Transcriptions texte de l’interview :

David Barbion : « Alors, bonjour à tous. C’est David Barbion du blog jecontrolemoncerveau.com. Aujourd’hui, je suis ravi de pouvoir interviewer Jean-Michel Gurret. Jean-Michel Gurret qui est un spécialiste de l’EFT et qui vient de sortir un nouveau livre sur l’EFT pour les enfants qui s’appelle “Fini les chagrins, les peurs et les colères”. Alors bonjour Jean-Michel. »

Jean-Michel Gurret : « Bonjour David, bonjour à tous. J’ai le plaisir de vous le montrer, de vous montrer la une de cet ouvrage qui est sorti en fait le 16 août donc un peu pendant la période estivale et qui commence à se développer et les ventes marchent plutôt bien. »

DB : « OK d’accord. Alors est-ce que tu pourrais dans un premier temps, Jean-Michel, tu le feras mieux que moi, te présenter. »

Jean-Michel Gurret : « Oui, donc je suis psychothérapeute depuis quelques années, je suis installé en temps dans un cabinet en libéral depuis 2005. Initialement, j’ai démarré avec l’hypnose et puis par la suite j’ai acquis d’autres nouveaux outils comme l’EMDR au départ. J’ai rencontré l’EFT, Emotional Freedom Technique, donc technique de libération émotionnelle dans les années 2005 et j’ai commencé à m’y intéresser et puis j’ai beaucoup consulté en utilisant cet outil. J’étais assez enthousiaste et assez étonné des résultats obtenus. On en parlait tout à l’heure avec David qui a les mêmes genres de résultats et je le partage aussi avec d’autres stagiaires. Et donc, j’ai eu l’idée de développer la notoriété, enfin j’ai voulu apporter la pierre à l’édifice. Donc, j’ai commencé à écrire un premier ouvrage et puis d’autres se sont enchaînés. J’ai créé l’IFPEC qui est l’Institut Français de Psychologie Energétique Clinique en 2012 et qui est devenu une école importante dans le domaine de l’enseignement de la transmission de la psychologie énergétique dont fait partie l’EFT. Voilà. »

DB : « D’accord. Alors, moi, je connais. Beaucoup de personnes commencent à connaître l’EFT, mais est-ce que tu pourrais expliquer aux auditeurs qui n’ont jamais entendu parler ou qui connaissent mal ce que c’est l’EFT à la base : à quoi ça sert et qu’est-ce que c’est ? »

Jean-Michel Gurret : « Alors, l’EFT déjà découle d’une autre méthode qui s’appelle la Thérapie du Champ Mental qui a été découverte par hasard par un docteur en psychologie du nom de Roger Callahan qui est décédé il y a quelques années et qui en travaillant avec une patiente qui avait des phobies était bien embêté parce qu’en fait ça devait un an qu’il ...

Cela nous arrive régulièrement! Quand on croise des gens en soirées, dans des rencontres professionnelles ou ailleurs, on a en général tendance à ne pas imprimer le nom des personnes qui se présentent à nous, ce qui peut parfois être gênant… Ce podcast (version audio d’une vidéo) vous donne une technique simple et efficace pour assurer à tous les coups!

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Vous êtes persuadé(e) que la cigarette est un vrai plaisir alors que la première que vous avez fumé avait vraiment mauvais goût?… C’est parce que votre cerveau se fait abuser malgré vous. Découvrez les dessous de cette escroquerie dans ce podcast (version audio d’une vidéo).

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Devenir plus heureux suppose d’utiliser des techniques mentales spécifiques qui orientent progressivement l’état d’esprit vers le bonheur. Ce podcast (version audio d’une vidéo du même nom) va vous apprendre comment procéder pour vous connecter à une émotion élevée telle que la gratitude et vous sentir de mieux en mieux chaque jour.

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Êtes vous une obsessionnelle en ce qui concerne la nourriture? Pensez-vous à manger du matin au soir?

Si tel est le cas, ce podcast (version audio d’une vidéo) va vous aider à retrouver le contrôle sur vos pensées et vous permettre de perdre du poids en apprenant à libérer votre esprit et votre corps de ces pensées obsédantes.

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Dans la nature sauvage, aucun animal ne souffre de surpoids. Les seuls animaux qui sont obèses sont ceux qui sont trop proches de l’homme…

Avec ce podcast (version audio d’une vidéo), retrouvez l’animal sauvage qui sommeille au fond de votre cerveau reptilien et apprenez à utiliser vos capacités naturelles à savoir manger pour mincir naturellement sans faire de régime.

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Vous avez l’impression d’être « au fond du seau »?… On est tous passés par là.

La rupture amoureuse est un moment douloureux et qui dure parfois trop longtemps. Pour dépasser plus rapidement cet état émotionnel pénible, je vous livre ici une technique simple et efficace qui va vous permettre de reprendre rapidement le contrôle sur vos émotions et vous apaiser durablement.

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Vous pouvez retrouver votre silhouette en utilisant les découvertes faites en neurosciences sur le fonctionnement du cerveau! Dans cette vidéo, vous allez apprendre à mettre à votre profit vos ressources inconscientes pour mincir sans effort et sans faire de régime grâce au système réticulé activateur.

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