In deze aflevering van de ‘Je Ware Ik’ podcast duiken Rein en Savanna Keissen samen in de complexe wereld van liefdesrelaties. Vanuit openheid delen zij hun eigen ervaringen en lessen op dit gebied.

Savanna deelt dat zij zich het meest veilig voelt in een relatie wanneer ze volledig zichzelf kan zijn. Waarbij ruimte is voor alle emoties: van verdriet en boosheid tot aan een paniekaanval.

Rein deelt over zijn groeiproces in het omgaan met emoties van liefdespartners. Waar hij zich daar voorheen geen raad mee wist, kan hij nu stevig bij zichzelf blijven staan.

Angst is een ander belangrijk thema in deze aflevering: angst voor verlating, maar ook angst voor verbinding. Deze angsten komen in verschillende vormen voor en zijn vaak terug te leiden naar ervaringen uit de jeugd. 

Savanna vertelt over haar eigen bindingsangst, terwijl Rein reflecteert op zijn neiging om zichzelf in relaties te verliezen door vooral met de ander bezig te zijn. Dit uit angst om de relatie te verliezen.

Ze bespreken hoe belangrijk het is om eerst jezelf te leren kennen en te accepteren. Het vertrouwen dat de ander zichzelf kan dragen, is van essentieel belang.

Boosheid komt eveneens aan bod: hoe ga je om met boosheid in relaties? En hoe kun je deze emoties uiten? Rein en Savanna benadrukken dat boosheid niet slecht is. 

Het is een waardevol signaal dat je grenzen aangeeft, zolang je het op een gezonde manier uit. Dit vraagt oefening en het vinden van een weg die bij jou past.

Tot slot onderzoeken vanuit spiritueel perspectief het gevoel van onvoorwaardelijke liefde en eenheid. Dat diepe thuisgevoel waarin alles goed lijkt te zijn zoals het is. 

Hoe herken je dat gevoel? Hoe behoud je het in je relaties? En hoe blijf je trouw aan jezelf, zelfs in tijden van spanning of afwijzing?

Laat je inspireren door dit openhartige en persoonlijke gesprek over liefde, angst en verbinding. Deze aflevering nodigt je uit om stil te staan bij je eigen patronen, de dynamiek in je relaties én de relatie met jezelf.

Wil je meer weten over Savanna of aansluiten bij een van haar evenementen? Neem dan een kijkje op haar instagram @savanna_htsl of op haar website www.htsl.nl (op dit moment under construction).

Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

In deze aflevering gaat Rein in gesprek met Hylke Bonnema. Hylke is meesteropsteller en begeleidt als reisleider mensen bij hun innerlijke reis. 

Hylke deelt over zijn eerste eigen ervaring met familieopstellingen in 1999. Op dat moment voelde hij zich depressief en wist niet wat hij wilde met het leven. Tijdens de opstelling gebeurde er iets magisch. Het gevoel van schuld waar hij mee rondliep bleek eigenlijk van zijn ouders en oma afkomstig te zijn. 

Na deze opstelling ging hij honderden kilo’s lichter naar huis. Eindelijk kon hij zichzelf voelen. Oude gevoelens uit de familie die bovenop hem lagen, hadden een plek gevonden. Hylke heeft toen zijn pad gevonden en is zijn roeping gaan leven als opsteller.

Samen praten ze over hoe je tijd maakt voor jezelf in een wereld vol afleidingen. Zoals je telefoon, werk of het najagen van geld. Hylke legt uit waarom meditatie en bewustzijn essentieel zijn om jezelf écht te voelen. Maar ook om in verbinding te staan met anderen.

Ook komt het thema seksualiteit aan bod. Hylke ziet dat het bedrijven van de liefde in onze tijd veel te veel gericht is op klaarkomen. Dat zorgt ervoor dat we onze energie en kracht als het ware weggeven. Terwijl het hogere doel van seksualiteit volgens hem juist verbinding is.

Ze bespreken de impact van emotionele schokken en angst op ons systeem. Hoe je stap voor stap van trauma naar innerlijke kracht kunt groeien. Volgens Hylke is er geen snelle oplossing. Het draait het om geduld en kleine stappen. Hij benadrukt ook dat het trainen van je bewustzijn net zo belangrijk is als het trainen van je spieren.

Het gesprek gaat ook over grotere thema’s, zoals de invloed van trauma op het schoolsysteem en de politiek. Hylke gelooft dat echte verandering begint bij het nemen van verantwoordelijkheid, zowel individueel als collectief. Hij droomt van een schoolsysteem waarin leraren niet alleen kennis overdragen, maar ook hun eigen liefde en kwetsbaarheid kunnen tonen.

Aan het einde van de aflevering deelt Hylke 3 praktische tips om dichter bij je ware zelf te komen. Nieuwsgierig? Luister mee en ontdek hoe jij ook stap voor stap dichterbij je ware ik komt.

Wil je meer weten over Hylke of meedoen aan een opstelling?

Neem dan een kijkje op www.familieopstellingen.nl. Schrijf je in voor de nieuwsbrief en volg Hylke Bonnema op zijn socials.

Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

In deze aflevering deelt Daniëlle Albersen haar indrukwekkende verhaal met Rein. Op 6-jarige leeftijd overlijdt haar dan 2-jarige zusje Wendy door een metabole ziekte. Deze gebeurtenis heeft haar leven diepgaand gevormd.

Ze heeft altijd het gevoel gehad dat haar zusje nog bij haar was. Lange tijd dacht ze dat ze dit zichzelf inbeeldde. Tot een levensveranderend bezoek aan een medium op 25-jarige leeftijd. Tijdens dit bezoek zoekt Wendy contact.

Vanaf dat moment stelt Daniëlle zich steeds meer open voor de boodschappen die Wendy haar te vertellen heeft. Zo deelt ze dat het precies de bedoeling was dat ze met een ernstige ziekte geboren zou worden en jong zou komen te overlijden.

Verder vertelt Wendy dat elk leven een doel heeft, en dat we als ziel dit levensdoel zelf afstemmen voordat we incarneren. De gebeurtenissen en mensen die op ons pad komen zijn altijd in lijn met dit hogere doel. Ook al voelt het soms alsof dit niet zo is.

Daniëlle voelde al langer dat ze haar ervaringen in een boek mocht gaan opschrijven. Toen ze hoorde dat Serious Request 2024 zich inzet voor Stichting Metakids viel alles op zijn plek en schreef ze samen met Wendy het boek ‘Wendy. Zij fluistert, ik schrijf.’

Tot slot deelt Daniëlle haar ervaringen met psychedelica. Hoe deze haar helpen om dieper in contact te komen met haar emoties en haar onverwoestbare kern. Inmiddels begeleidt ze ook andere mensen bij een truffelceremonie en organiseert ze cosmic celebration feesten.

Pas 30 jaar na Wendy’s overlijden is de oorzaak van haar ziekte ontdekt. Een behandeling is er nog niet en onderzoek kost veel geld. Daarom gaat de volledige opbrengst van Daniëlle haar boek naar Stichting Metakids.

Het boek is te bestellen via danielle-albersen.nl

Steun Daniëlle en Metakids. Onderzoek naar metabole ziekten bij kinderen is hard nodig.

Mis deze inspirerende en ontroerende aflevering niet.

Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

In deze aflevering van de Je Ware Ik Podcast verwelkomen we Ans Tros. Een wijze uil die op een speelse wijze in het leven staat. Zij deelt haar fascinerende reis op zoek naar de werking van het bewustzijn.
 
Van jongs af aan is Ans al zeer geïnteresseerd in hoe de wereld in elkaar zit. Dat er meer is dan wij kunnen zien is voor haar klip en klaar. Op 17-jarige leeftijd heeft ze een bijzondere en spirituele ervaring waardoor ze in een andere realiteit beland. Haar nieuwsgierigheid naar het leven wordt daar verder door aangewakkerd.

Ze besluit psychologie te gaan studeren om te begrijpen hoe ons bewustzijn werkt. Een waar feestje, maar psycholoog worden paste niet. Want puur objectief waarnemen, afstand houden en mensen in hokjes plaatsen, dat klopte volgens Ans niet.
 
Bij een bezoek aan een astroloog vallen de puzzelstukjes op hun plaats. Ze gaat de opleiding Jungiaanse psychologie volgen. Tijdens een wijntje op de bank samen met een vriendin, besluiten ze om coach te worden en samen een bedrijf op te richten. Ze ontwikkelt daarbij haar eigen methode: ReflAction. Oftewel, bewust worden van subtiele waarnemingen.
 
Verder duiken Rein en Ans in de wereld van het dag- en nachtbewustzijn en hoe intuïtie een rol speelt in ons dagelijks leven. Ans geeft inzicht in de psychologie van reflectie en deelt praktische tips om meer in contact te komen met ons lichaam en onderbewustzijn. Zodat we keuzes maken die onze gezondheid en staat van zijn bevorderen.
 
De missie van Ans is om zoveel mogelijk informatie te verzamelen en te delen, zodat mensen zichzelf beter begrijpen. Het is in feite niet eerlijk dat we zonder gebruiksaanwijzing op aarde zijn gekomen!
 
Ben je nieuwsgierig geworden naar Ans en wil je meer ontdekken over ReflAction? Neem dan gauw een kijkje op reflactionspace.nl

Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

In deze aflevering van de Je Ware Ik Podcast heeft Rein een inspirerend gesprek met Rob Koning. Rob is oprichter van Mr. Breath en expert in ademwerk.

Rob deelt zijn persoonlijke reis en de impact van ademhaling op zijn leven en welzijn. Voordat hij in contact kwam met bewust ademhalen leidde hij een leven wat er van de buitenkant goed uitzag. Zijn verlangen naar een groots en meeslepend leven werd deels opgevuld door nachtelijke escapades met drank en drugs. 

Toch was er ook het verlangen naar een diepere laag, en de vraag: ‘wat wil ik nou echt?’ Na een burn-out kwam de methodiek verbonden ademhaling op zijn pad. Deze ademhalingstechniek bracht hem opnieuw in contact met zijn oorspronkelijke kind, de oorspronkelijke blauwdruk die we allemaal zijn, en die vaak vertroebeld raakt door het leven heen.

Ook heeft het hem geholpen om vrede te sluiten met zijn verleden en zelfliefde te vergroten. Zo had hij als kind de overtuiging opgedaan dat wanneer hij huilde, hij geen echte kerel was. Ook oude stemmetjes als: ‘Kan ik het wel? Ben ik wel goed genoeg? Wat vinden ze van me? Misschien vinden ze me stom?’ behoren inmiddels tot het verleden.

Rob benadrukt in deze aflevering het belang van zelfzorg en het nemen van verantwoordelijkheid voor onze eigen gezondheid. Hij laat zien hoe ademwerk een waardevolle aanvulling kan zijn op traditionele therapieën. Ook legt hij uit wat verbonden ademhalen precies inhoudt.

Daarnaast deelt Rob informatie over zijn boeken ‘Ontdek de kracht van ademen’ en ‘Verbonden ademen’.

Luister mee en ontdek hoe ademwerk ook jouw leven kan veranderen!

Ben je nieuwsgierig geworden naar ademwerk of wil je meer weten over Rob? Bezoek vandaag nog mrbreath.nl en boek een ademsessie of ontdek hoe je zelf ademcoach kunt worden bij Mr. Breath.

Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

In deze podcastaflevering gaat Rein met Hans Zomer in gesprek over spreken in het openbaar en het overwinnen van spreekangst.

Hans deelt hoe hij op de middelbare school voor de leeuwen werd gegooid en een zaal van 300 man toesprak op zijn diplomauitreiking. Met angst en beven vertelde hij zijn verhaal. Toch werd een zaadje in hem gepland die ruim 20 jaar later tot uitkieming zou komen. Inmiddels is Hans uitgegroeid tot een ervaren spreker en begeleidt hij anderen om op authentieke wijze te spreken voor groepen.

In dit gesprek deelt hij waardevolle tips om beter om te gaan met angst voor het spreken in het openbaar. Hij benadrukt het belang van zelfvertrouwen en het geloven in je boodschap, waarbij je de focus van jezelf verlegt naar je publiek. Volgens Hans komt spreekangst vaak voort uit onzekerheid en het gevoel niet goed genoeg te zijn. Hij moedigt aan om jezelf te accepteren en te geloven dat ieder mens een waardevol verhaal te delen heeft.

Daarnaast bespreken Hans en Rein de kracht van authenticiteit en het loslaten van perfectionisme als je voor een publiek spreekt. Het gesprek verdiept zich in persoonlijke ontwikkeling en de zoektocht naar je ware essentie. Samen verkennen ze hoe angst en verhalen die we onszelf vertellen ons kunnen beïnvloeden. En hoe bewustzijn van die verhalen kan helpen om vrijheid en persoonlijke groei te bereiken.

In het laatste deel van het gesprek gaan Hans en Rein dieper in op het herlabelen van negatieve verhalen en het schakelen tussen de ‘Primal State’ en de ‘Powerful State’. Als voorbeeld legt Hans uit hoe hij ooit een maand voor zijn huwelijk besloot om alles te cancellen. Door de negatieve gedachten daarover om te zetten in positieve ziet hij het nu als een van de mooiste dingen die hem is overkomen.

Wil jij ook kiezen voor een krachtige, positieve mindset? En ben je geïnspireerd geraakt door Hans? Neem dan zeker hier een kijkje voor meer informatie en volg Hans op LinkedIn.

Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

In deze podcastaflevering gaat Rein in gesprek met Wesley Smit (34). Op zijn 30e stopten zijn lichaam en hoofd ermee en raakte hij in een burn-out. Hij neemt ons mee op zijn reis naar herstel.

Wesley vertelt over zijn verleden, gekenmerkt door onderdrukte woede en moeite van het uiten van emoties. Door middel van verschillende therapieën en coaching werd hij zich steeds bewuster van zichzelf. Ook deelt hij de inzichten uit familieopstellingen, waarin hij de relatie met zijn ouders onderzocht.

Rein en Wesley bespreken het feit dat onverwerkte emoties en trauma’s van generatie op generatie kunnen worden doorgegeven. En over het belang van het doorbreken van deze cyclus.

Ook bespreken ze de rol van zelfzorg en ademhalingstechnieken, zoals de Wim Hof-methode. Wesley vertelt hoe deze methode hem geholpen heeft bij zijn herstel. Inmiddels begeleidt hij zelf workshops als Wim Hof instructeur. Tijdens zijn workshops ligt de focus op mentale voorbereiding op het ijsbad en het brengen van de aandacht naar de ademhaling.

Tot slot gaat Wesey ook in op het stoïcisme als levensfilosofie en hoe het hem helpt een vervullend leven te leiden. Hij benadrukt het belang van stilte, schrijven en reflectie om verbinding te maken met je ware ik. Tevens deelt hij zijn passie om jongeren te helpen in een wereld vol prikkels en afleiding.

Ben je geïnspireerd geraakt door Wesley? Meer informatie kun je vinden op eventbear.nl

Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

Trix (25) is met recht een bijzonder mens. Ze combineert spirituele gaves met een praktische en aardse nuchterheid. In deze podcast vertelt ze over de  scheiding van haar ouders op 13-jarige leeftijd en de overtuigingen over zichzelf die dat met zich meebracht. Vanaf die tijd kampte ze met vage lichamelijke klachten. Tot het moment dat tijdens 2 intense sessies bij een holistisch coach oude wonden werden geheeld en blokkades opgelost. Ze ontdekte bij zichzelf bijzondere gaves en het vermogen om te communiceren met de spirituele wereld. Ook vertelt ze over een aantal levensveranderende ervaringen in Egypte. Hoe zij en een goede vriend doorkregen dat ze al vele levens als liefdespartner hebben doorgebracht, en dat het ook in dit leven de bedoeling is samen te zijn en te creëren.

Meer weten over Trix: https://www.lighttreetrix.nl

Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

In deze bijzondere aflevering vertelt Nathalie Brendel hoe ze als vijftiger steeds meer lichamelijke klachten kreeg. Ze rookte, dronk, had overgewicht en leefde ongezond. Totdat ze in aanraking kwam met hypnose en een virtuele maagband liet plaatsen. Diep onder de indruk van het resultaat liet ze een goedbetaalde baan als marketing inkoper bij een corporate achter zich. Inmiddels begeleidt ze zelf cliënten om middels hypnose hun eigen patronen en conditioneringen te doorbreken en in contact te komen met hun essentie. Ook hebben we het erover hoe bijzonder en mooi het is als je letterlijk jezelf tegenkomt.

Luister hier het gesprek tussen Nathalie en mij voor haar kanaal: https://app.springcast.fm/18206/044-in-gesprek-met-rein-steinkuler-coach-en-podcast-host

Meer weten over Nathalie: https://nathaliebrendel.nl

Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

In deze podcast een inspirerend levensverhaal van de nog jonge Inge. Ze groeide op in een gezin waar het voelen en uitten van emoties niet aan de orde was. Toen ze in haar tienerjaren met diverse overlijdens te maken kreeg, wist ze dan ook niet hoe met die gevoelens om te gaan. 

Inge belandde in een depressie en ontwikkelde uiteindelijk zelfs anorexia nervosa. Tot het moment dat ze na een eetbui met zoveel buikpijn op de bank lag en voelde dat het niet zo verder kon. Ze werkte aan haar herstel in een kliniek en begon langzaamaan de onderliggende oorzaak te voelen. 

In dit gesprek vertelt hoe ze het gevoel in haar lichaam terugkreeg en uiteindelijk ook zichzelf weer terugvond. Na haar opleiding toegepaste psychologie werkte Inge als docent. Momenteel geniet ze van een sabbatical.

Foto: Gabi van den Broek

Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!