季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI

「自分を変えたくてセミナーに行ったり本を読んでいるのですが、変わる気配がありません。何かヒントがあれば教えてください」という質問にお答えしました。結果につながる勉強法や、ブレイクスルーを起こすためにやっておきたいことをお […]

「環境が変わり生活のリズムが乱れて体調を崩しがちです、いい整え方があったら教えてください。」という質問にお答え […]

「人前で話すのが苦手です。人前で堂々と話すコツがあったら教えてください。」という質問にお答えしました。人前で話 […]

「ヨガで綺麗にポーズを取っている人と自分を比べてしまいます。気にならない方法があったら教えてください。」という […]

「ダイエットが続かないです。どうしたら続けられますか？」という質問にお答えしました。現役ダイエット […]

ヨガを始める時の疑問点について、もとみ先生に回答をしてもらいました。適している服装や、ヨガ前後の食事のとり方な […]

アーユルヴェーダ式の花粉症対策をお話しています。花粉症の人がとらないほうがいい食材、とったほうがいい食材などが […]

季節によってダイエット法を変えていくと、効率的に痩せることができます。今回は、春にやっておきたいダ […]

アーユルヴェーダ式くつろぎヨガ講師motomiと、体質別ダイエット講師 細江啓太郎の自己紹介です。 […]