季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI

どうすれば新しい出会いや素敵な出来事に遭遇しやすくなるのか？アーユルヴェーダ的な観点からmotomi先生に話してもらいました。体調を整えたり、新しい出会いが訪れる秘訣が分かります。

輝いている女性が増えれば、その周りの人もいい影響を受け、結果的に日本を元気にすることにつながる。自分の魅力を発揮することそのものが周囲の人の役に立っていると思ったら、より自分磨きにも力が入りませんか？元気で輝く女性になる […]

「ヨガを始めようと思っているのですが、何を用意すればいいのですか？」というご質問にお答えしています。もとみ先生がよさげなマットの選び方や、避けたい危険なマット、ヨガウェアなどの話をしているので参考にしてみてください。後半 […]

一人でいる時って素の自分が出ますよね。家にいる時に何をして過ごしているのか、ヨガ講師でモデルのもとみ先生に聞いてみました。プライベートな空間の話を赤裸々に語ってもらってます。

スムージーを飲んだり、ヨガを始めてみようと思った時、それをやったらどうなるの？と、結果が気になりますよね。今回は、もとみ先生と細江の体験から、ヨガやスムージーを続けて変化したことをお話しています。後半は月のリズムと体の関 […]

ヘルシーな生活を意識し始めると、自分が食べたいものと家族や友達が好むものが違ったり、そのバランスに悩むことがありませんか？そんな時はどうすればいいのか、ヨガ講師＆モデルのもとみ先生に食についての考えを聞いてみました。

若返りについて質問があったので、ヨガ講師のもとみ先生にアーユルヴェーダ式アンチエイジングの極意を聞いてみました。 マイナス10歳肌を実現させる意外な方法が分かります。

女性誌や電車内の広告で「インナービューティー」というキーワードを見ることがありますが、“内側から輝く”というのはいったいどういう状態なのか、もとみ先生と考えてみました。心に栄養を注ぐ方法などをお話しているので聞いてみてく […]

人生で経験するつらいことや落ち込む時期。バイオリズムで低迷することもありますが、そんな時はどうすればいいのか、もとも先生と対策をお話しました。参考にしてみてください。

最近、世の中の変化って急じゃないですか？それに合わせて起こる様々なできごと。何かがあった時に、どう対応すればいいのか。ニュースや事件を見ていて思ったことをお話しています。 普段から心と体を整えることがなぜ必要なのでしょう […]