肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

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By 愛され素肌コーチまいゆみHealth & FitnessNutrition
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肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episodes

  • #322 私が信じてるジンクスご飯🍚
    #お米生活　
    これを食べればいつもの自分って思えるご飯🍚
    そういうメニューがあると安心😮‍💨
    効いてる気がするだけかもだけど、それでもいいじゃない😆
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    8 min
  • #321 魚面倒すぎ問題。私だけ？🐟
    #お米生活　#魚料理　#一人暮らしご飯
    魚はヘルシーだけとなんでこんなに手が出ないんだろ…😂
    夜ご飯に取り入れたい気持ちはあるけど😅
    苦手意識が満載です💦💦
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    7 min
  • #320 諦めないって、非効率ですか？😞
    #お米生活　#諦めないこと
    仕事で合理的判断を迫られる…😣
    でも、本当にいまなんだろうか？
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    9 min
  • #319 食べないより、食べる反省😋
    #お米生活　#体重が増えたら
    昨日の唐揚げの結果はキッチリ出ました…😂
    だから、たべます！笑😆
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  • #318 予定外って、意外と味方なのかもしれない😳
    #お米生活　#晩御飯は買い食い
    今日は予定外もあったけど、結果オーライ？
    どう自分の味方にするかが大事なのかもしれない🤣
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  • #317 寄り道がくれた、夜ご飯のヒント✨✨
    #お米生活　#歩く
    帰り道ちょっと遠回りで見つかるヒント😊
    緩やかな時間がいい時間です⏰
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    7 min
  • #316 知らなかった！お味噌選びの一工夫😋
    #お米生活　#味噌
    夕方のデパ地下の魅惑を振り切って、味噌を買いに🤣
    店員さんとのやりとりで、新しい発見をすることができました✨✨
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    7 min
  • #315 香りが教えてくてた、食べる事の豊かさ😊
    #お米生活　#香り
    香りって不思議な力を持ってますよね✨✨
    日常でちょっと意識してみると、また新しい景色が見えそうです😊
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    5 min
  • #314 "健康"って、体のことだけ？🤔
    #お米生活　#健康
    健康って何からできてるのだろう…？
    自分にいい選択をしたいですね😌
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    6 min
  • #313 自分を使いこなす練習中🏃‍♀️
    #お米生活　#適材適所
    自分の役割の適材適所はこんなに難しい…😅
    なのに体の中は適材適所で働いてる❣️
    自分もその場所を見つけたい😂
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    7 min

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管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊