肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

By 愛され素肌コーチまいゆみHealth & FitnessNutrition
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肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episodes

  • #302 新しい自分は腸から始まる✨✨
    #お米生活　#腸活
    転生とか人生やり直せないけど…今よりちょっと良くなるには腸が大事✨✨
    改めて腸と仲良くしましょ💓
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    8 min
  • #298 整理整頓は心を整える
    #お米生活　#心を整える
    周りがスッキリするとやっぱり心は整うなと改めて思いました😂
    常に整っていたいですね！
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    7 min
  • #298 茶葉から入れるお茶で、ちょっとリセット🍵
    #お米生活　#お茶
    最近茶葉からお茶入れましたか？🍵
    たまには茶葉からいれて、香りをたのしみませんか？😊
    それだけでもリフレッシュ✨✨
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  • #297 自分のために、優しく整える😌
    #お米生活　#禁止しない
    自分を大切にしたいなら、禁止はしないが大事🙆‍♀️
    選択をして行きたいですね😊
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    7 min
  • #295 また迷走してます😂
    迷走中につき、自分見つめ直します😂
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    6 min

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管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊