肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

By 愛され素肌コーチまいゆみHealth & FitnessNutrition
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肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episodes

  • #272 スポーツ栄養の日🏃‍♀️気になるタンパク質🍖
    #お米生活　#タンパク質
    タンパク質がもてはやされて、プロテインをとる人が増えてるのが気になる🫣
    正しい知識を知るきっかけの日になって欲しいな〜☺️
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    9 min
  • #271 過去のやらかしエピソード😱ビタミン飲料編🍋
    #お米生活　#やらかしエピソード
    やらかしエピソードお話してます😂
    肌にはビタミン！って手軽な方へ流れる私🤣🤣
    でもそこにも落とし穴が😱😱
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    10 min
  • #270 過去のやらかしエピソード😱デザート編🍰
    #お米生活　#やらかしエピソード
    やらかしエピソードをお話してます🤣
    デザートって最高ですよね😁
    でも、摂り方次第で悪者🦹‍♀️に😂
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    11 min
  • #269 過去のやらかしエピソード😱揚げ物編🍟
    #お米生活　#やらかしエピソード
    過去のやらかしエピソードを話しています😅
    揚げ物って美味しいですよね🤤
    いくらでも食べれそう✨✨
    揚げ物も食べ方に気をつけて楽しみたいですね😋
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    12 min
  • #268 過去のやらかしエピソード😱ラーメン🍜編
    #お米生活　#やらかしエピソード
    過去のやらかしを話してます😅
    こんな事やってませんか？？
    ラーメン🍜食べる時に野菜取るのが正義はいいんですが…頻度やチョイスに気をつけたいですね😂😂
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    10 min
  • #267 チャリティウォークに登録🚶
    まだ先ですが、5月のチャリティウォークに参加登録しました😊
    走れないわたしに優しいイベント✨✨
    こうしたイベントからできることやれるのはいいですね😊
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    9 min
  • #266 5色のぼた餅作りをして来ました😊✨✨
    #お米生活　#ぼた餅
    ぼた餅ってこうやって作るんだ😁
    体感して味わって素敵な体験ができました！
    季節を感じるイベントっていいですね☺️
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    14 min
  • #264 午後の眠気対策してますか？🥱
    #お米生活　#午後の眠気
    お昼ご飯後は眠気との戦い🥱
    何なら寝落ちすることも…😴
    その原因は…血糖値や自律神経の問題だった？🤣
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    11 min
  • #263 たけのこ🎋
    #お米生活　#たけのこ
    旬の食材たけのこ✨✨
    そろそろスーパーに並ぶ時期ですね😊
    今年は何回たけのこご飯できるかな♪
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    6 min

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管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊