肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

By 愛され素肌コーチまいゆみHealth & FitnessNutrition
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肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episodes

  • #252 身体は食事も心もそしてちょっと運動も🕺
    #お米生活　#バランス
    何事もバランスって言いますが、身体はその要素がたくさんありますね😂
    食事、こころ、運動🙂
    それぞれを大事にすることで身体っていい状態になるですよね😌
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    7 min
  • #251 今日は「さけるチーズの日」！🧀
    #お米生活　#さけるチーズの日
    今日はさけるチーズの日🧀
    さけるチーズって食べて美味しくて、割いて楽しいですよね😊✨✨
    コンビニでも買えて便利なタンパク質源なのでうまく使いたいですね♪
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    8 min
  • #249 同じ毎日を今日はやめてみた😁
    #お米生活　#非日常
    同じ毎日を過ごすと、時間って秒で過ぎるなぁって思ってた😂
    時間って実はいっぱいあったらしい🤣🤣
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  • #248 未来の自分を生きたい🚶‍♀️
    #お米生活　#未来の自分
    どんな自分でいるのかを決めるのは自分😂
    ありたい自分になりたいかと問われた時に、どんな選択をしますか？
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  • #247 急に寒い日が戻ったら🥘
    #お米生活　#フライパンで煮込み料理
    急に寒くなりました🥶
    そんな時にはあったまるものが食べたい🤤
    手軽な煮込みはいかがですか？😁
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    7 min
  • #246 新年度はチャンスの女神が現れる？🗽
    #お米生活　#チャンスの女神　#新年度
    チャンスの女神様が新年度は現れやすい気がする🤣
    そして、つかんだ後も大事😌
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    7 min
  • #245 管理栄養士国家試験に思いを馳せて🤣
    #お米生活　#管理栄養士国家試験
    受験生の皆さんおつかれ様でした！
    試験を乗り越えたあの時を思い出しました🤣
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  • #244 明日はひな祭り🎎
    #お米生活　#ひな祭り　#上巳の節句
    行事食に込められた意味を考える🤔
    普遍的な願いも時代が変われば意味が変わるなぁと思う😊
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    11 min
  • #243 今日はマヨネーズの日✨✨
    #お米生活　#マヨネーズの日
    サラダ🥗の相棒マヨネーズ😁
    いろいろな楽しみ方ができて好きです💕
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    10 min

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管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊