肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

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By 愛され素肌コーチまいゆみHealth & FitnessNutrition
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肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episodes

  • #232 花粉症にも食事は関係する🍽️
    #お米生活　#花粉症
    これからの季節は花粉症が…という方も多いと思います😢そんな方も食事に気をつけてみてくださいね😊
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    7 min
  • #231 夢を叶える一歩🚶
    #お米生活　#夢
    何となく夢について話したくなってしまいました😂
    でも何事にも一歩目があります。その一歩は…🚶
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    6 min
  • #230 無意識に取ってる添加物
    #お米生活　#添加物
    缶チューハイにも添加物かぁ😂
    添加物を気をつける場所は調味料とお酒かもしれない🤣
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    10 min
  • #229 迷路に入ったら、ちょっと休憩😂
    #お米生活　#休憩
    迷路に入り込んでしまったら、ちょっと休憩しないとダメですね😂
    ジタバタしても、余計道に迷ってしまうから💦💦
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    8 min
  • #227 わくわくの見つけ方🤩
    #お米生活　#わくわく
    最近わくわくしてないなぁ〜って思って
    わくわくについて考えて見ました🤣
    ただ鈍感になってただけかもしれません😊
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    7 min
  • #226 鶏胸肉➕がポイント😆
    #お米生活　#鶏胸肉
    無理やりタイトルつけましたが…🤣
    ちょっと物足りない部分を足してあげれば、
    お腹も満足するメニューに😆
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    7 min
  • #225 わんこそばの日🥢体験記
    #お米生活　#わんこそば
    そばで108杯頑張ったなぁ〜😆😆
    あれから3年いろいろ変化がありました😮
    それも良き思い出😊
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    13 min
  • #224 料理も嗜好も練習あるのみ！
    #お米生活　
    料理の段取りも繰り返せば上達を実感できる😆
    思考は目に見えないから、
    自分なりのスケールを持つことが大事なんだと思う🤔
    モチベは実感できて維持できるから🤣🤣
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    8 min
  • #223 豆苗を育てて始めました🌱
    #お米生活　#豆苗
    再生栽培久しぶりに始めました🌱
    野菜が高い時の味方🤣🤣
    そしてインテリアにもバッチリ👌
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    7 min

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管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊