肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

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By 愛され素肌コーチまいゆみHealth & FitnessNutrition
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肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episodes

  • #202 無茶食い…反省会😂😂
    #お米生活　#無茶食い
    食べるタイミングはちゃんと見計らって食べることがやっぱり大事ですね😂😂
    体とちゃんと相談して決めましょう😅
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    8 min
  • #201 レンチン野菜たっぷりおかず♪
    #お米生活　#レンジ蒸し器
    レンチンでおかず一品できる便利グッズ😍
    買ってよかった✨✨
    100均の回し者ではありません🤣
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    10 min
  • #200 ご飯のお供🍚
    #お米生活　#ご飯のお供
    ご飯のお供って今は種類がたくさんあるんですね😊
    ちょっと置いておくと便利♡
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    9 min
  • #199 【雑談回】今日はたい焼きの日🐟
    #お米生活　#たい焼きの日
    たい焼き久しぶりに食べたくなりました🤤
    今川焼きから派生したって知ってましたか？
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  • #198 ◯◯という免罪符😅
    #お米生活　#免罪符
    ついつい体にいいことしたら気が大きくなってご褒美あげ過ぎてませんか？
    〇〇なら大丈夫🙆‍♀️やってしまいがち😵
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  • #196 1月12日いいねの日👍😊
    #お米生活　#いいねの日
    いいね👍には力がありますよね😊
    いいねに気持ちを乗せて押して行きたい♡
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    8 min
  • #195 亀ゼリー🐢を食べた記憶を語る🤣
    #お米生活　#亀ゼリー
    学生時代の体験😆
    亀ゼリーが美容にいいと知っていたら、
    もっと食べてたかなぁ？笑
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  • #194 ネガティブをポジティブに😆
    #お米生活　#ポジティブに！
    ネガティブになってしまう時、ちょっと言葉を変えたらポジティブなれる！😊
    それができたら毎日が少し楽しくなりますよね😆
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    5 min
  • #193 問いかけの力💪
    問いかけの力ってすごいなぁ〜と思う😆
    深めたい分野のちょっと先をいく人がいると、
    深まる問いをくれる事があるんですよね😊
    そう言う人を大切にしたい♡
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    11 min

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管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊