肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

By 愛され素肌コーチまいゆみHealth & FitnessNutrition
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肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episodes

  • #192 痩せたいと思ったら…バランス⚖️
    #お米生活　#PFCバランス
    カロリーにばかり目が行きがち👀だけど、バランスも見てほしい😅
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    9 min
  • #191 朝をぽかぽかで過ごすには☀️
    #お米生活　#ご飯と味噌汁
    布団から出たくない季節、ぽかぽかで1日を過ごせたら才能ですよね😊
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    8 min
  • #190 1/7は人日の節句🥬
    #お米生活　#人日の節句　#七草粥
    明日は五節句の一つ人日の節句✨✨
    無病息災を願って、七草粥を楽しんで下さいね😊
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    7 min
  • #189 年末年始の私の定番😊✨
    #お米生活　#義経焼き
    みんなで食べるものには思い出が詰まりますよね😊
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  • #188 喜びは35時間持続する😊✨✨
    #お米生活　#喜び
    1日以上も持続する感情ってすごいですよね✨✨
    喜びは人と共有して、より強化して行きたいですね♡
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  • #187 缶詰で鹿肉のパルマンティエ🤤
    #お米生活　#鹿肉　#缶詰
    ジビエを手軽に缶詰で🤤
    北海道に行きたくなります😊
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    7 min
  • #186 お雑煮の多様性🤤
    #お米生活　#お雑煮
    地域ごとに特色があるお雑煮♡
    他の地域のお雑煮も食べてみたい😆
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  • #185 2025年の目標😤
    #お米生活　#2025年の目標
    今年はどんな出会いがあるのか楽しみにしながら、
    1年化を積み重ねていきたいです♪
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    6 min
  • #184 2024年振り返りと感謝🙏
    #お米生活　#2024年振り返り　#感謝
    2024年、米弓の配信にお付き合い頂きありがとうございます😊
    2025年もよろしくお願い致します🙇
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    13 min
  • #183 今日のお昼はカレー🍛
    #お米生活　#カレー
    カレーってなんでこんなに美味しいんだろう😋
    そして、カレーって面白い🍛😁
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    12 min

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管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊